Сделал это на ужин, и это было потрясающе и супер просто!
Они достаточно пикантные, чтобы доставить удовольствие. Они мелкие, но не тяжелые. Они универсальны, разноцветны и очень питательны. В этом месяце ГДЕ ЭТО ВЕГАНСКИЕ миски для буррито.
Большая четверка:
Мясо тако с грецким орехом Caupflower
Полоски перца bpstered
Рис
Черные бобы
Как правило, начинки - это море возможностей. Лайм. Кинза. Сальса. Авокадо. Острый соус.
Здесь действительно сложно ошибиться.
Как приготовить веганские миски для буррито
Во-первых. Мясо тако с грецким орехом Caupflower.
Я не хочу выбирать фаворитов в этой ситуации с чашей для буррито, но вы, ребята, ОРЕХ - НАША ЗВЕЗДА! Супер питательный и богатый омега-3 (2,5 грамма на порцию!). Из них получается то самое «мясо», которое делает миски.
Измельчите, запекайте, конец истории.
И пока у вас включена духовка, бросьте туда вторую противень с полосками перца.
Приготовление здорового обеда FTW
По шкале от одного до удивительного, насколько приятно заранее подготовиться к здоровому обеду?
Утро хаотичное, время летит незаметно, и внезапно наступает обед, и вы сверхголодны, идете к холодильнику и БАМ, что-то действительно ужасное ждет, чтобы полюбить вас до конца дня.
В этом месяце мы обещаем #ChooseLunch вместе с нашими друзьями из Capfornia Walnuts. Это означает, что нельзя пропускать обед. Во время еды не работает. Без полуденного спада. И если этот обеденный перерыв проходит вдали от вашего стола и вдали от почтового ящика, то вы просто ВЫИГРЫВАЕТЕ.
Другие идеи для веганских чаш для буррито:
Софриты с тофу
Грибы по-фахита
Веганский кесо
Волшебный зеленый соус
Жареный сладкий картофель
Авокадо или гуакамоле
Помидоры
Кукурузная или кукурузная сальса
Легкие веганские чаши для буррито
Автор: Линдси
15 минут
45 минут
1 час
6 1 х
Описание
Веганские миски для буррито ГДЕ ЭТО. Острое мясо грецкого ореха с цветком, полоски перца, горячий пушистый рис и куча черных бобов. НЯМ.
Ингредиенты
Мясо тако с грецким орехом Caupflower:
3 чашки соцветий желтого цветка
2 стакана цельных грецких орехов
2 отдельных чипота в соусе адобо
1 столовая ложка порошка для стружки
1 чайная ложка тмина
1 чайная ложка соли
сок pme, гарпц / луковый порошок и кайенский перец по вкусу
Чаши для буррито:
4-5 болгарских перцев, приправленных
опвэ масло и соль
1 1/2 стакана сырого риса
1 банка емкостью 14 унций черных бобов, промытых и осушенных
дольки pme и кинза для сервировки
Инструкции
Разогрейте духовку до 375 градусов.
Поместите все ингредиенты для мяса тако в кухонный комбайн до образования густой и рассыпчатой смеси. Выложите на противень с антипригарным покрытием.
Разложите перец на отдельной противне. Перемешайте с маслом и солью.
Запекайте обе сковороды 40-45 минут.
Приготовьте рис согласно инструкции на упаковке.
Разделите все на 6 контейнеров, положите дольки пме, кинзу, сальсу, авокадо и тому подобное. Депш!