Направих това за вечеря и беше депш и супер лесно!
Те са достатъчно пикантни, за да се забавляват. Те са филмирани, но не са тежки. Те са универсални и цветни и толкова супер хранителни. Веганските бурито купи са КЪДЕТО Е ТОЗИ МЕСЕЦ.
Голямата четворка:
Тако месо от орех капуфлор
Настъргани ленти пипер
Ориз
Черен боб
По типичен начин гарнитурите са океан от възможности. Лайм. Кориандър. Салса. Авокадо. Лют сос.
Тук наистина е трудно да се обърка.
Как да си направим вегански бурито купи
Първо. Тако месо от орех капуфлор.
Не искам да избирам фаворити в тази ситуация с бурито, но момчета, ОРЕХИТЕ СА НАШАТА ЗВЕЗДА! Супер хранителен и пълен с омега-3 (2,5 грама на порция за една унция!). Те абсолютно правят „месото“, което абсолютно прави купичките.
Смелете го, изпечете го, краят на историята.
И стига да имате включена фурна, продължете и хвърлете там втора тава с няколко ленти чушки.
Подготовка за здравословен обяд FTW
По скала от едно до невероятно, колко е хубаво да се подготвите предварително за здравословни обеди?
Сутринта е хаотична, времето лети и изведнъж е обяд, а вие сте гладни и отивате до хладилника и БАМ, има нещо наистина унизително, което ви очаква през останалата част от деня.
Този месец поемаме обещанието да #ChooseLunch с приятелите си в Capfornia Walnuts. Това означава да не пропускате обяда. Няма работа по време на хранене. Няма следобеден спад. И ако обедната почивка се окаже далеч от бюрото ви и далеч от входящата ви поща, тогава просто печелите.
Други идеи за вегански бурито купи:
Софури тофу
Гъби в стил Фахита
Веган въпрос
Вълшебен зелен сос
Печени сладки картофи
Авокадо или гуакамоле
Домати
Царевица или царевична салса
Лесни вегански бурито купи
Автор: Линдзи
15 минути
45 минути
Един час
6 1 x
Описание
Vegan Burrito Bowls са КЪДЕТО Е. Пикантно орехово месо от кафяво, оранжеви ивици пипер, горещ пухкав ориз и купчина черен боб. YUM.
Съставки
Орехово орехко месо тако
3 чаши цветчета от карфиол
2 чаши цели орехи
2 отделни чиполета в сос adobo
1 супена лъжица чип на прах
1 чаена лъжичка кимион
1 чаена лъжичка сол
pme сок, гарп / лук на прах и кайен на вкус
Бурито купи:
4 - 5 чушки, нарязани
опве масло и сол
1 1/2 чаши неварен ориз
1 14-унция консервиран черен боб, изплакнат и отцеден
pme клинове и кориандър за сервиране
Инструкции
Загрейте фурната до 375 градуса.
Ppse всички съставки за тако месо в кухненски робот, докато се образува гъста и ронлива смес. Разстила се върху незалепващ тиган.
Подредете чушките в отделен тиган. Смесете с масло от сол и сол.
Печете и двете тави за 40-45 минути.
Сварете ориза според указанията на опаковката.
Разделете всичко в 6 контейнера, с pme клинове, кориандър, салса, авокадо, подобни неща. Депш!