Ovo sam napravila za večeru i bilo je ukusno i super jednostavno!
Dovoljno su začinjeni da budu zabavni. Teški su, ali nisu teški. Svestrani su i obojeni, a tako hranjivi. Veganske zdjele za burrito MJESEC SU GDJE JE.
Velika četvorka:
Taco meso od oraha od caupflowera
Paprike narezane na trake
Riža
Crni grah
Na tipičan način, preljevi su ocean mogućnosti. Vapno. Korijander. Salsa. Avokado. Ljuti umak.
Ovdje je zaista teško pogriješiti.
Kako napraviti veganske zdjele za burrito
Prvo gore. Taco meso od oraha od caupflowera.
Ne želim birati favorite u ovoj situaciji sa zdjelom s burritom, ali dečki, ORAHI SU NAŠA ZVJEZDA! Super hranjiv i prepun omega-3 masnih kiselina (2,5 grama po obroku!). Oni apsolutno prave "meso" koje apsolutno čini zdjele.
Samljeti ga, ispeći, kraj priče.
I sve dok vam je pećnica uključena, samo naprijed bacite drugu tepsiju s nekoliko traka papra.
Zdrava priprema za ručak FTW
Na ljestvici od jedne do nevjerojatne, koliko je dobar osjećaj unaprijed pripremiti se za zdrave ručkove?
Jutro je kaotično, vrijeme leti, a odjednom je vrijeme za ručak, a vi ste pregladni i odete do hladnjaka i BAM -a, postoji nešto zaista ponižno koje vas čeka do kraja dana.
Ovog mjeseca preuzimamo zakletvu na #ChooseLunch sa svojim prijateljima u Capfornia Walnuts. To znači da ne smijete preskočiti ručak. Nema rada dok jedete. Nema podnevnog pada. A ako vam se dogodi da je ta pauza za ručak udaljena od vašeg stola i daleko od pristigle pošte, tada samo POBJEDUJETE.
Druge ideje za veganske zdjele Burrito:
Sofritas tofu
Gljive u stilu Fajita
Veganski Queso
Čarobni zeleni umak
Pečeni batat
Avokado ili guacamole
Rajčice
Kukuruzna ili kukuruzna salsa
Jednostavne veganske zdjele za burrito
Autor: Lindsay
15 minuta
45 minuta
1 sat
6 1 x
Opis
Veganske Burrito zdjele su GDJE JE. Začinjeno meso od oraha od šargarepe, trakice paprike prerezane, ljuta pahuljasta riža i hrpa crnog graha. YUM.
Sastojci
Cacoflower orah Taco meso:
3 šalice cvjetova kupusa
2 šalice cijelih oraha
2 pojedinačna chipotlea u adobo umaku
1 žlica čipsa u prahu
1 žličica kima
1 žličica soli
pme sok, garpc / luk u prahu i kajenski okus po ukusu
Burrito zdjele:
4 - 5 paprika, začinjenih
opve ulje i sol
1 1/2 šalice nekuhane riže
1 limenka od 14 unci može se isprati i ocijediti
pme klinova i cilantro za posluživanje
Upute
Zagrijte pećnicu na 375 stupnjeva.
Ppsežite sve sastojke za taco meso u kuhaču dok se ne stvori gusta i mrvičasta smjesa. Rasporedite po tepsiji koja se ne lijepi.
Paprike posložite na zasebnu tepsiju. Preliti opve uljem i solju.
Obje posude pecite 40-45 minuta.
Skuhajte rižu prema uputama na pakiranju.
Podijelite sve u 6 posuda, s pme kriškama, cilantrom, salsom, avokadom, takvim stvarima. Depsh!