Ці кульки з тіста для печива я відвідую щотижня! Вони - ідеальні перекуси після обіду + кава, заберіть мене!
Поживні укуси добра, також відомі як енергетичні укуси, - це майже завжди так. То як бути, коли вони зручно отримують енергетичні укуси, які смакують тісто з печива з арахісового масла з шоколадного печива?
Ці енергетичні укуси зараз - МОЕ ВСЕ ВІДЖИТТЯ.
Як і багато інших хороших рецептів у моєму PFE, включаючи такі курячі тінга -тако, які я роблю дуже смачно, ці енергетичні укуси потрапили до мого кафе за допомогою кулінарної книги Minimapst Kitchen - і так багато позитивних відгуків, щоб довести це на Amazon!
Це енергетичні укуси, але вони також є певним тістом для печива. Я маю на увазі, будьмо справжніми - це не тісто для печива з маслом і цукром, і я теж про цю доброту у своєму pfe. Але оскільки я вагітна, я зараз не можу/ймовірно не їсти тісто для печива, і ці енергетичні укуси просто перевіряють для мене всі аромати/текстуру/поживність/зручність, а також нагадують мені шоколад з арахісового масла тісто для печива.
Найкращі речі про ці енергетичні укуси:
Основні інгредієнти завжди під рукою: овес, кокос, арахісове масло, мед, шоколадна стружка.
Поживний.
Але ні, pke, надзвичайно поживний, розумієш? Вони все ще дуже смачні і можуть стати на десерт.
Дивовижна текстура. Якраз потрібна кількість хлюпання і дрібниці.
Відмінно підходить до кави для ранкової закуски.
Два укусу.
Без випічки.
Без побачень !!! Повторюю: ДАТИ НІ. Я люблю фініки як основу для енергетичних закусок і корисних десертів, але іноді приємно зробити перерву.
Як приготувати енергетичні укуси з тіста для печива в два коктейлі:
Спочатку. Подрібніть овес і несолодкий кокос.
Тепер додайте свої додаткові послуги - і тут ви зможете весело провести час. Я зазвичай використовую мед, арахісове масло, шоколадну стружку та насіння чіа (очевидно, ЗДОРОВ'Я).
Але ви також можете використовувати мигдальне масло, кленовий сироп, без шоколадної стружки, коноплі чи льону чи щось інше. Ви розумієте ідею.
Тоді ви в основному готові.
Просто розкачайте це «тісто» в кульки і покладіть його в морозилку, щоб вони стали красивими і намоклими.
Після того, як вони будуть окремо заморожені, я зберігаю їх у холодильнику в контейнері з пд. Коли мені потрібно перекусити…
Поп пішов наверх, і там мій поживний, розміром з укус, печиво-тісто-пке енергетичний укус!
Я роблю партію цих хлопчиків-птахів кожні 1-2 тижні, і це просто моя улюблена річ у pfe зараз.
Тісто для печива назавжди!
Подивіться, як зробити енергетичні укуси з тіста для печива (50 секунд):
Енергетичні укуси тіста для печива
Автор: Ліндсей
15 хвилин
15 хвилин
30 1 х
Опис
Ці поживні кулінарні енергетичні укуси смакують багато тіста з печива! Цей рецепт був адаптований з кулінарної книги Minimapst Kitchen! Основні зміни, які я зробив, - це пропустити сухофрукти, використати арахісове масло замість мигдального, а також замінити чіа на коноплю.
Інгредієнти
2 склянки овесу
2 склянки пластівців несолодкого кокосового горіха
1/2 склянки арахісового масла (за необхідності додатково)
1/2 склянки меду (за потреби додатково)
1/4 склянки насіння чіа
1/2 чайної ложки солі
1/2 чайної ложки ванілі
1/2 склянки шоколадної стружки
Інструкції
Перетріть овес і кокос до грубого помелу.
Додайте арахісове масло, мед, насіння чіа, сіль, ваніль та шоколадну стружку. Повторюйте, поки добре не перемішаєте, а шоколадну крихту наріжте на менші шматочки.
Скачати в кульки. (Якщо він занадто сухий, просто додайте трохи більше меду / арахісового масла і знову перемішайте - я зазвичай просто очні яблука до тих пір, поки він не стане досить липким).
Заморозьте до тих пір. Зберігати в морозильній камері або холодильнику.
Примітки
Я зробив десь із 20-40 укусів за цим рецептом-все залежить тільки від того, наскільки великими ви хочете їх. 20 для більшого розміру, 30 для середнього розміру і 40 для меншого розміру.
Перекус
Американський