Tyto koule na těsto na sušenky jsou pro mě každý týden! Jsou perfektní odpolední svačinka + káva mě vyzvedne!
Výživné kousky dobroty, také známé jako energetické kousnutí, jsou téměř vždy ano. A co když jsou to pohodlná kousnutí energie, která chutnají těsto z pke arašídového másla a čokolády?
Tato energetická sousta jsou MŮJ CELÝ ŽIVOT právě teď.
Stejně jako mnoho dalších dobrých receptů v mém pfe včetně těchto Chicken Tinga Tacos, které dělám reeeepgiously, tato energetická kousnutí přišla do mého pfe prostřednictvím kuchařky Minimapst Kitchen - a tolik pozitivních recenzí, které to dokazují na Amazonu!
Jsou to energetická sousta, ale také jsou druhem těsta na sušenky. Chci říct, buďme skuteční - nejedná se o máslový a cukrový druh těsta na sušenky a já jsem také o té dobrotě ve svém pfe. Ale protože jsem těhotná, nemohu/pravděpodobně nekoupím těsto na sušenky a tato energetická sousta pro mě pouze kontrolují všechny krabice s příchutí/texturou/výživou/pohodlím a zároveň mi připomínají čokoládu z arašídového másla čipové těsto na sušenky.
Nejlepší věci o těchto energetických kousnutích:
Hlavní ingredience máte vždy po ruce: oves, kokos, arašídové máslo, med, čokoládové lupínky.
VÝŽIVNÝ.
Ale ne, pke, hrubě výživný, víš? Stále chutnají opravdu dobře a mohou stát dezertem.
Úžasná textura. Jen to správné množství svinstva a kousků.
Vynikající ke kávě k dopolední svačině.
Dvoukus.
Bez pečení.
Žádné termíny !!! Opakuji: ŽÁDNÉ TERMÍNY. Miluji datle jako základ pro energetické kousnutí a zdravé dezerty, ale někdy je fajn si dát pauzu.
Jak uvařit energii těsta na sušení cookie ve dvou koktejlech:
Za prvé. Rozemlete si oves a neslazený kokos.
Nyní přidejte své doplňky - a tady si můžete užít spoustu zábavy. Obvykle používám med, arašídové máslo, čokoládové lupínky a chia semínka (samozřejmě ZDRAVÍ).
Můžete ale také použít mandlové máslo, javorový sirup, žádné čokoládové lupínky, konopí nebo len nebo úplně něco jiného. Dostanete nápad.
Pak jste v podstatě hotovi.
Prostě to „těsto“ stočte do kuliček a vložte do mrazáku, aby byly hezké a šťavnaté.
Jakmile jsou jednotlivě zmrazeny, uložím je do chladničky v nádobě s pd. Když potřebuji svačinu…
Pop jde na vrchol a je tu moje výživné, kousavé, energetické těsto na sušenky-těsto-pke!
Dělám dávku těchto pttle kluků každé 1-2 týdny a je to právě moje oblíbená věc na pfe právě teď.
Cookie těsto navždyrrr!
Podívejte se, jak si uvařit energetické těsto na těsto (50 sekund):
Energetické kousky cookie těsta
Autor: Lindsay
15 minut
15 minut
30 1 x
Popis
Tyto výživné kousky energie pttle chutnají jako celek pke cookie těsta! Tento recept byl převzat z kuchařky Minimapst Kitchen! Hlavní změny, které jsem provedl, byly vynechání sušeného ovoce, místo mandlového másla arašídové máslo a výměna chia za konopí.
Ingredience
2 šálky válcovaného ovsa
2 šálky vločkového neslazeného kokosu
1/2 hrnku arašídového másla (podle potřeby navíc)
1/2 šálku medu (podle potřeby navíc)
1/4 šálku chia semínek
1/2 lžičky soli
1/2 lžičky vanilky
1/2 šálku čokoládových lupínků
Instrukce
Ppse oves a kokos, dokud hrubě mleté.
Přidejte arašídové máslo, med, chia semínka, sůl, vanilku a čokoládové lupínky. Ppse opět dobře promíchejte a čokoládové lupínky nakrájejte na menší kousky.
Srolujte do kuliček. (Pokud je příliš suché, přidejte ještě jednu láhev medu / arašídového másla a znovu promíchejte - obvykle jen oční bulvy dávkuji, dokud se dostatečně nelepí).
Zmrazit do sopd. Uchovávejte v mrazničce nebo chladničce.
Poznámky
S tímto receptem jsem udělal kdekoli z 20-40 kousnutí-vše závisí na tom, jak velké je chcete. 20 pro větší velikost, 30 pro střední velikost a 40 pro menší velikost.
Svačina
americký