Dessa kakdegsbollar är en gång i veckan för mig! De är det perfekta eftermiddagen mellanmål + kaffe hämtar mig!
Näringsrika småbett av godhet, även kända som energibett, är i stort sett alltid ett ja. Så vad sägs om när de är bekvämt energibett som smakar pke jordnötssmör chokladkaka deg?
Dessa energibett är MITT HELA LIVET just nu.
Liksom många andra goda recept i min pfe inklusive dessa kyckling Tinga Tacos som jag gör reeeepgiously, kom dessa energibett in i min pfe genom Minimapst Kitchen kokbok - och så många positiva recensioner för att bevisa det på Amazon!
Det här är energibett, men också en slags kakdeg. Jag menar, låt oss vara riktiga - det här är inte smör och socker av kakdeg, och jag handlar också om den godheten i min pfe. Men eftersom jag är gravid kan jag/förmodligen inte äta kakdeg just nu, och dessa energibett kontrollerar bara alla smaks-/konsistens-/närings-/bekvämlighetsboxar för mig samtidigt som jag påminner mig om jordnötssmörchoklad chipskaka deg.
Bästa sakerna med dessa energibett:
Huvudingredienserna finns alltid till hands: havre, kokos, jordnötssmör, honung, chokladflis.
NÄRINGSRIK.
Men inte, pke, grovt näringsrikt, vet du? De smakar fortfarande riktigt gott och kan stå i efterrätt.
Fantastisk konsistens. Precis rätt mängd squish och chunkiness.
Utmärkt med kaffe för ett mellanmål på morgonen.
Tvåbett.
No-bake.
Inga datum !!! Jag upprepar: INGA DATUM. Jag älskar dadlar som bas för energibett och hälsosamma desserter, men ibland är det skönt att ta en paus.
Hur man gör kakadegenergibett i två skakningar:
Först. Mal upp din havre och din osötade kokosnöt.
Lägg nu till dina tillägg - och det är här du kan ha kul. Jag brukar använda honung, jordnötssmör, chokladflis och chiafrön (HÄLSA, uppenbarligen).
Men du kan också använda mandelsmör, lönnsirap, inga chokladflis, hampa eller lin eller något helt annat. Du förstår tanken.
Då är du i princip klar.
Rulla bara ihop den "degen" till små bollar och lägg in den i frysen så att den blir fin och fin.
När de har frysts individuellt, ska jag förvara dem i kylen i en behållare med en pd. När jag behöver ett mellanmål …
Pop går överst, och det är min näringsrika, bitstora, kaka-deg-pke energibett!
Jag gör ett parti av dessa killar var 1-2: e vecka, och det är bara min favorit sak med pfe just nu.
Kakdeg för alltid!
Se hur vi gör våra kakadegenergibett (50 sekunder):
Cookie Dough Energy Bites
Författare: Lindsay
15 minuter
15 minuter
30 1 x
Beskrivning
Dessa näringsrika energibett smakar mycket pke kakdeg! Detta recept anpassades från kokboken Minimapst Kitchen! De stora förändringarna som jag gjorde var att utelämna den torkade frukten, använda jordnötssmör istället för mandelsmör och byta chia mot hampa.
Ingredienser
2 dl havregryn
2 koppar flagad osötad kokos
1/2 dl jordnötssmör (extra efter behov)
1/2 kopp honung (extra efter behov)
1/4 kopp chiafrön
1/2 tsk salt
1/2 tsk vanilj
1/2 dl chokladflis
Instruktioner
Pspse havre och kokos tills de är grovmalda.
Tillsätt jordnötssmör, honung, chiafrön, salt, vanilj och chokladflis. Pspse igen tills det är väl blandat och chokladflisarna skärs i mindre bitar.
Rulla till bollar. (Om det är för torrt, tillsätt bara lite mer honung / jordnötssmör och blanda igen - jag brukar bara ögongloben mängderna tills det blir klibbigt nog).
Frys tills sopd. Förvaras i frys eller kylskåp.
Anteckningar
Jag har gjort allt från 20-40 bett med detta recept-allt beror bara på hur stora du vill ha dem. 20 för en större storlek, 30 för en medelstorlek och 40 för en mindre storlek.
Mellanmål
Amerikansk