Тези топки за бисквитки са за мен седмично! Те са идеалната следобедна закуска + кафе, вземете ме!
Хранителните хапки на доброта, известни още като енергийни ухапвания, са почти винаги да. И така, какво ще кажете, когато те са удобни енергийни хапки с вкус на пике фъстъчено масло шоколадово тесто с бисквитки?
Тези енергийни хапки са ЦЯЛИЯТ МИ ЖИВОТ в момента.
Подобно на много други добри рецепти в моето pfe, включително тези Chicken Tinga Tacos, които приготвям превъзходно, тези енергийни хапки попаднаха в pfe чрез кулинарната книга Minimapst Kitchen - и толкова много положителни отзиви, за да го докажат в Amazon!
Това са енергийни хапки, но също така са и вид бисквитно тесто. Искам да кажа, нека бъдем истински - това не са тестото за бисквитки с масло и захар, а аз съм за тази доброта и в моя pfe. Но тъй като съм бременна, в момента не мога/вероятно да не ям тесто за бисквитки и тези енергийни хапки просто проверяват всички кутии за вкус/текстура/хранене/удобство за мен, като ми напомнят и за шоколад с фъстъчено масло чип бисквитно тесто.
Най -добрите неща за тези енергийни хапки:
Основните съставки са винаги под ръка: овес, кокос, фъстъчено масло, мед, шоколадов чипс.
ХРАНИТЕЛНА.
Но не, pke, изключително хранителен, знаеш ли? Те все още имат наистина добър вкус и могат да застанат за десерт.
Невероятна текстура. Точно нужното количество натрупано и натрошено.
Отлично с кафе за сутрешна закуска.
Две хапки.
Без печене.
Без дати !!! Повтарям: БЕЗ ДАТИ. Обичам фурмите като основа за енергични хапки и здравословни десерти, но понякога е хубаво да си починете.
Как да направите енергийни хапки от бисквитки в два шейка:
Първо. Смелете овеса си и неподсладения кокос.
Сега добавете вашите екстри - и тук можете да се забавлявате леко. Обикновено използвам мед, фъстъчено масло, шоколадови парченца и семена от чиа (ЗДРАВЕ, очевидно).
Но можете да използвате и бадемово масло, кленов сироп, без шоколадови парченца, коноп или лен или нещо друго изобщо. Вие схващате идеята.
Тогава основно сте готови.
Просто навийте това „тесто“ на топчета и ги поставете във фризера, така че да станат хубави и накиснати.
След като са замразени индивидуално, аз ги съхранявам в хладилника в контейнер с pd. Когато имам нужда от лека закуска …
Pop върви отгоре и там е моята питателна, с размер на хапка, бисквитка-тесто-pke енергийна хапка!
Правя партида от тези момчета на всеки 1-2 седмици и това е просто любимото ми нещо за pfe в момента.
Тесто за бисквитки завинаги!
Гледайте как да направите нашите енергийни хапки за бисквитки (50 секунди):
Енергийни хапки за тесто за бисквити
Автор: Линдзи
15 минути
15 минути
30 1 x
Описание
Тези питателни енергийни хапки с вкус на много вкусно тесто за бисквитки! Тази рецепта е адаптирана от готварската книга Minimapst Kitchen! Основните промени, които направих, бяха пропускането на сушените плодове, използването на фъстъчено масло вместо бадемово масло и смяна на чиа за коноп.
Съставки
2 чаши овесени ядки
2 чаши неподсладен кокосов орех
1/2 чаша фъстъчено масло (допълнително според нуждите)
1/2 чаша мед (допълнително според нуждите)
1/4 чаша семена от чиа
1/2 чаена лъжичка сол
1/2 чаена лъжичка ванилия
1/2 чаша шоколадов чипс
Инструкции
Ppse овес и кокос, докато едро смлян.
Добавете фъстъчено масло, мед, семена от чиа, сол, ванилия и шоколадов чипс. Ppse отново, докато се смесят добре и шоколадовите стърготини се нарязват на по-малки парчета.
Разточете на топки. (Ако е прекалено сухо, просто добавете малко повече мед / фъстъчено масло и разбъркайте отново - обикновено просто очни ябълки количеството, докато стане достатъчно лепкаво).
Замразете до сопд. Съхранявайте във фризер или хладилник.
Бележки
Направих някъде от 20-40 хапки с тази рецепта-всичко зависи само от това колко големи искате да ги направите. 20 за по -голям размер, 30 за среден размер и 40 за по -малък размер.
Закуска
американски