1. 1. sprats, 옥수수 및 계란 샐러드
2. 2. sprats 샐러드 "연못의 물고기"
3. 3. sprats, 피클, 감자, 양파 샐러드
4. 4. 스프랫, 쌀, 계란을 곁들인 레이어드 샐러드
5. 5. sprats, 완두콩, 감자, 절인 양파 샐러드
6. 6. 감자, 스프랫, 자두, 견과류를 곁들인 레이어드 샐러드
7. 7. 스프랫, 피클, 올리브, 감자를 곁들인 레이어드 샐러드
8. 8. 치즈, 스프랫, 크루통을 곁들인 샐러드
9. 9. sprats "올드 리가"샐러드
10. 10. 절인 버섯, sprats 및 감자 샐러드
11. 11. 콜리플라워, 피클, 스프랫을 곁들인 샐러드
12. 12. 스프랫과 아보카도를 곁들인 식욕을 돋우는 샐러드
13. 13. 양배추, 감자, 스프랫을 곁들인 샐러드
14. 14. 감자, 스프랫, 마늘 크루통을 곁들인 샐러드
15. 15. 사과, 자두, 스프랫을 곁들인 레이어드 샐러드
16. 16. sprats, 토마토, 감자 샐러드
17. 17. 스프랫, 완두콩, 녹인 치즈를 곁들인 샐러드
18. 18. 비트, 스프랫, 양파, 감자를 곁들인 레이어드 샐러드
19. 19. 샐러드 "모피 코트 아래의 Sprats"
20. 20. 스프랫을 곁들인 발트해 샐러드

우리 중 대부분은 sprats로 샌드위치 만 요리합니다. 그러나 이 향긋한 통조림으로 맛있는 샐러드를 많이 만들 수 있습니다! 또한, 초보 요리사조차도 많은 요리에 쉽게 대처할 수 있습니다. 20가지 간단하고 빠른 레시피를 알려드립니다!

1. sprats, 옥수수 및 계란 샐러드

가장 저렴하고 사용 가능한 제품의 식욕을 돋우는 샐러드.

준비물: 스프랫 2캔, 옥수수 통조림 1캔, 삶은 계란 3개, 양파 1개, 마요네즈 80ml, 갈은 후추, 소금.

준비: 병에서 스프랫을 제거하고 포크로 으깨십시오. 소쿠리에 옥수수를 헹구고 헹굽니다. 계란, 양파, 껍질을 벗기고 자릅니다. 모든 것, 소금, 후추를 섞고 마요네즈로 샐러드를 장식하십시오.

2. sprats 샐러드 "연못의 물고기"

독창적 인 프레젠테이션은 항상 관심을 끌고 있습니다!

준비물: 스프랫 1캔, 삶은 감자 300g, 양파 1개, 삶은 계란 3개, 단단한 치즈 100g, 마요네즈 100ml, 허브, 갈은 후추, 소금.

준비물: 강판에 간 감자와 치즈. 장식용으로 몇 가지 조각을 따로 남겨두고 나머지는 잘게 자릅니다. 채소와 양파를 잘게 자릅니다. 계란을 흰자와 노른자로 나누고 강판에 문지릅니다. 감자, 스프랫, 양파, 노른자, 치즈 및 단백질 층을 배치하십시오. 각 층 후에 소금, 갈은 후추, 마요네즈를 넣으십시오. 그 위에 예약한 가지를 붙이고 주변에 다진 허브를 뿌립니다.

3. sprats, 피클, 감자, 양파 샐러드

이 샐러드는 소금에 절일 때 주의해서 사용해야 합니다. 피클이 레시피에 사용되기 때문입니다.

다음이 필요합니다: 통조림 1캔, 피클 3개, 삶은 감자 300g, 양파 1개, 식물성 기름 3테이블스푼, 갈은 후추, 소금.

준비: 병에서 스프랫을 제거하고 포크로 으깨십시오. 오이, 감자, 양파를 자릅니다. 모든 것을 섞고 갈은 후추와 소금을 넣어 맛보십시오. 샐러드에 기름을 바르고 저어줍니다.

4. 스프랫, 쌀, 계란을 곁들인 레이어드 샐러드

sprats의 쓴맛은 약간의 레몬 주스로 으깨면 제거할 수 있습니다.

당신은 필요합니다: 200g의 sprat, 150g의 삶은 쌀, 3개의 삶은 계란, 1개의 양파, 60ml의 마요네즈, 갈은 후추, 소금.

준비: 병에서 스프래트를 제거하고 포크로 잘 으깨십시오. 계란과 양파, 껍질을 벗기고 자른다. 쌀, 양파, sprats 및 계란을 놓으십시오. 각 층 후에 소금, 갈은 후추, 마요네즈를 넣으십시오. 샐러드는 서빙하기 전에 냉장고에서 1시간 동안 휴지시킵니다.

5. sprats, 완두콩, 감자, 절인 양파 샐러드

칼에 기름을 미리 바르면 감자를 자르기가 더 쉽습니다.

준비물: 스프랫 2캔, 완두콩 통조림 1캔, 삶은 감자 3개, 피클 3개, 양파 1개, 식초 1테이블스푼, 마요네즈 80ml, 갈은 후추, 소금.

준비: 병에서 스프랫을 제거하고 포크로 으깨십시오. 소쿠리에 완두콩을 던져 헹굽니다. 오이, 양파, 감자를 자릅니다. 별도의 그릇에 양파를 따로 담고 식초를 뿌립니다. 모든 것을 섞고 소금, 후추, 마요네즈로 간을 합니다.

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6. 감자, 스프랫, 자두, 견과류를 곁들인 레이어드 샐러드

견과류는 무엇이든 될 수 있습니다: 호두, 아몬드, 헤이즐넛 또는 캐슈.

sprats 2 캔, 삶은 감자 300g, 삶은 계란 3 개, 움푹 들어간 자두 5 개, 견과류 100g, 마요네즈 100ml, 검은 후추, 소금이 필요합니다.

준비: 스프렛을 접시에 담고 포크로 으깬다. 감자와 계란을 갈아주세요. 끓는 물로 자두를 헹구고 말리고 자릅니다. 팬에 견과류를 말리고 믹서기로 갈아줍니다. 감자, 자두, sprats 및 계란의 층을 배치하십시오. 각 층 후에 소금, 갈은 후추, 마요네즈를 넣으십시오. 견과류를 위에 두껍게 배열하십시오.

7. 스프랫, 피클, 올리브, 감자를 곁들인 레이어드 샐러드

sprats가 들어간 대부분의 샐러드와 달리 이것은 마요네즈없이 준비됩니다!

준비물: 스프랫 1캔, 피클 2개, 움푹 들어간 올리브 80g, 삶은 감자 300g, 양파 1개, 올리브 오일 1큰술, 갈은 후추, 소금.

준비: 포크로 스프를 으깨십시오. 올리브, 오이, 양파를 잘게 썬다. 감자를 갈아주세요. 감자, 소금 및 후추 층을 배치하십시오. Sprats, 양파 및 오이가 다음입니다. 올리브 오일을 뿌립니다. 올리브의 최상층을 배치하십시오. 완성 된 샐러드를 40-60 분 동안 냉장고에 보냅니다.

8. 치즈, 스프랫, 크루통을 곁들인 샐러드

열린 sprats 항아리를 오랫동안 보관해서는 안되며 즉시 사용하는 것이 좋습니다.

다음이 필요합니다: 통조림 200g, 삶은 감자 3개, 양파 1개, 단단한 치즈 100g, 크래커 100g, 마요네즈 3큰술, 갈은 후추, 소금.

준비: 병에서 스프래트를 제거하고 포크로 잘 으깨십시오. 감자와 치즈를 갈아주세요. 껍질에서 양파를 껍질을 벗기고 자릅니다. 모든 것을 섞고 소금, 후추, 마요네즈를 넣으십시오. 서빙 직전에 샐러드에 크루통을 추가하십시오.

9. sprats "올드 리가"샐러드

이 샐러드 레시피에는 많은 시간이 걸리지 않지만 결과는 확실히 만족할 것입니다!

sprats 2 캔, 삶은 쌀 300g, 통조림 완두콩 200g, 삶은 계란 2 개, 오이 150g, 딜 반 무리, 마요네즈 80ml, 갈은 후추, 소금이 필요합니다.

준비: 스프렛을 접시에 담고 포크로 으깬다. 완두콩을 소쿠리에 던져 헹굽니다. 계란, 오이 및 딜을 자릅니다. 모든 것, 소금, 후추를 섞고 마요네즈로 샐러드를 장식하십시오.

10. 절인 버섯, sprats 및 감자 샐러드

축제 테이블에도 매일 sprats가있는 맛있는 샐러드.

절인 버섯 200g, 기름에 sprats 1 캔, 삶은 감자 3 개, 양파 1 개, 식물성 기름 3 큰술, 고수풀 분쇄기, 소금이 필요합니다.

준비: 버섯, 감자, 양파를 자릅니다. 접시에 스프를 담고 포크로 으깬다. 모든 것을 섞어서 고수풀과 소금을 맛에 첨가하십시오. 식물성 기름을 넣고 저어줍니다.

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11. 콜리플라워, 피클, 스프랫을 곁들인 샐러드

콜리플라워를 10-12분 동안 끓이는 것이 가장 좋습니다.

준비물: 삶은 콜리플라워 350g, 절인 오이 3개, 스프랫 캔 2개, 양파 1개, 식초 1큰술, 올리브 오일 2큰술, 갈은 후추, 소금.

준비: 스프렛을 접시에 담고 포크로 으깬다. 양배추, 오이, 양파를 잘게 썬다. 소금과 후추를 모두 섞으십시오. 식초로 이슬비를 흘리고 기름으로 맛을 낸 다음 샐러드를 부드럽게 버무립니다.

12. 스프랫과 아보카도를 곁들인 식욕을 돋우는 샐러드

샐러드에 후추 조각을 추가하십시오. 아보카도의 맛을 완벽하게 강조합니다.

준비물: 스프랫 1캔, 아보카도 2개, 삶은 메추라기 달걀 5개, 양파 1개, 레몬 주스 2작은술, 올리브 오일 30ml, 고추 조각, 소금.

준비: 병에서 스프랫을 제거하고 포크로 으깨십시오. 아보카도를 껍질을 벗기고 자르고 레몬 주스를 뿌린다. 계란, 양파, 껍질을 벗기고 자릅니다. 모든 것을 섞고 소금, 후추 조각 및 기름을 넣으십시오.

13. 양배추, 감자, 스프랫을 곁들인 샐러드

어린 양배추는 으깨지 않아도 됩니다.

sprats 240g, 흰 양배추 300g, 당근 1개, 삶은 감자 3개, 양파 1개, 마요네즈 3큰술, 소금이 필요합니다.

준비: 병에서 스프랫을 제거하고 포크로 으깨십시오. 양배추를 얇은 스트립으로 자르고 소금을 넣고 손으로 가볍게 반죽하십시오. 당근과 삶은 감자를 갈아주세요. 양파를 껍질을 벗기고 자른다. 모든 것을 섞고 마요네즈로 간을하십시오.

14. 감자, 스프랫, 마늘 크루통을 곁들인 샐러드

스프랫과 군침이 도는 크루통을 곁들인 맛있는 샐러드 레시피!

준비물: 스프랫 1캔, 삶은 감자 3개, 마늘 2쪽, 빵 100g, 올리브 오일 1큰술, 마요네즈 60ml, 갈은 후추, 소금.

준비: 접시에 스프를 담고 포크로 잘 으깬다. 감자와 빵을 입방체로 자릅니다. 프라이팬에 기름을 두르고 빵을 넣고 황금빛 갈색이 될 때까지 볶습니다. 프레스를 통과 한 마늘을 넣고 섞고 종이 타월에 두십시오.

감자와 sprats, 소금, 후추를 섞고 마요네즈로 간을 합니다. 서빙 직전에 샐러드에 크루통을 추가하십시오.

15. 사과, 자두, 스프랫을 곁들인 레이어드 샐러드

자두의 품질에주의하십시오. 때로는 쓴 맛이납니다.

sprats 240g, 삶은 달걀 2개, 삶은 감자 250g, 움푹 들어간 자두 5개, 사과 1개, 호두 한 줌, 마요네즈 80ml, 검은 후추 간, 소금이 필요합니다.

준비: 스프렛을 접시에 담고 포크로 으깬다. 계란, 감자, 사과를 잘게 썬다. 자두를 끓는 물로 헹구고 건조하고 잘게 자릅니다. 팬에 견과류를 말리고 믹서기로 갈아줍니다.

감자, sprats, 계란, 사과 및 자두의 층을 배치하십시오. 각 층 후에 소금, 갈은 후추, 마요네즈를 넣으십시오. 다진 호두로 샐러드를 두껍게 뿌립니다.

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16. sprats, 토마토, 감자 샐러드

섞을 때 불필요한 움직임을 만들지 마십시오. 그렇지 않으면 샐러드가 죽으로 변합니다.

sprats 1 캔, 토마토 2 개, 삶은 감자 250g, 마늘 2 쪽, 마요네즈 60ml, 검은 후추 간, 소금이 필요합니다.

준비: 병에서 스프를 제거하고 잘게 자릅니다. 토마토와 감자를 자르십시오. 모든 것을 섞고 프레스를 통과 한 소금, 갈은 후추 및 마늘을 넣으십시오. 마요네즈로 샐러드를 드레싱하고 부드럽게 섞는다.

17. 스프랫, 완두콩, 녹인 치즈를 곁들인 샐러드

온 가족을 위한 간단하면서도 맛있는 샐러드!

준비물: 스프랫 2캔, 삶은 닭고기 달걀 3개, 오이 2개, 녹인 치즈 3개, 통조림 완두콩 반 캔, 허브, 마요네즈 100ml, 갈은 후추, 소금.

준비: 병에서 스프랫을 꺼내 포크로 으깨십시오. 계란, 오이 및 채소를 자릅니다. 완두콩을 소쿠리에 던져 헹굽니다. 강판 녹인 치즈. 소금과 후추를 모두 섞으십시오. 마요네즈로 샐러드를 드레싱하고 섞는다.

18. 비트, 스프랫, 양파, 감자를 곁들인 레이어드 샐러드

구운 비트와 삶은 비트로 요리해 보세요.

sprats 1캔, 삶은 사탕무 2개, 삶은 감자 250g, 삶은 당근 1개, 양파 1개, 마요네즈 80ml, 갈은 후추, 소금.

준비: 병에서 sprats를 넣고 잘게 자릅니다. 사탕무, 감자, 당근을 갈아서 양파를 자릅니다. 감자, 소금, 후추를 놓고 마요네즈를 바르십시오. Sprats, 양파 및 당근 다음입니다. 소금, 간 후추, 마요네즈를 다시 넣으십시오. 사탕무에서 상추의 최상층을 배치하십시오.

19. 샐러드 "모피 코트 아래의 Sprats"

좋아하는 샐러드를 위한 새로운 레시피, 이번에는 스프랫으로!

sprats 2캔, 삶은 사탕무 2개, 삶은 감자 250g, 삶은 당근 1개, 양파 1개, 마요네즈 100ml, 갈은 후추, 소금이 필요합니다.

준비: 병에서 스프랫을 제거하고 포크로 으깨십시오. 삶은 야채를 껍질을 벗기고 강판에 담그십시오. 양파를 껍질을 벗기고 잘게 자릅니다. sprats, 양파, 감자, 당근 및 사탕무의 순서로 샐러드를 층으로 배치하십시오. 각 층 후에 약간의 소금, 후추 및 마요네즈를 첨가하십시오. 완성 된 샐러드를 냉장고에 1.5-2 시간 동안 넣으십시오.

20. 스프랫을 곁들인 발트해 샐러드

이 샐러드는 French Nicoise의 대안이라고 할 수 있습니다.

준비물: 스프랫 1캔, 삶은 메추라기 알 4개, 삶은 감자 250g, 오이 2개, 방울 토마토 100g, 양상추 반 다발, 씨를 제거한 올리브 한 줌, 레몬 주스 2작은술, 올리브 오일 3작은술, 간 검은 후추, 소금.

준비: 병에서 스프래트를 제거하고 포크로 잘 으깨십시오. 메추리알과 방울토마토를 반으로 자릅니다. 양상추 잎을 손으로 찢습니다. 감자와 오이를 자릅니다. 모든 것을 섞고 올리브, 갈은 후추, 소금, 레몬 주스 및 올리브 오일을 넣으십시오.