1. 1. Sałatka ze szprotkami, kukurydzą i jajkami
2. 2. Sałatka z szprotkami „Ryba w stawie”
3. 3. Sałatka ze szprotkami, piklami, ziemniakami i cebulą
4. 4. Sałatka warstwowa ze szprotkami, ryżem i jajkiem
5. 5. Sałatka ze szprotkami, zielonym groszkiem, ziemniakami i marynowaną cebulką
6. 6. Sałatka warstwowa z ziemniakami, szprotkami, suszonymi śliwkami i orzechami
7. 7. Sałatka warstwowa ze szprotkami, piklami, oliwkami i ziemniakami
8. 8. Sałatka z serem, szprotkami i grzankami
9. 9. Sałatka ze szprotkami „Stara Ryga”
10. 10. Sałatka z marynowanymi grzybami, szprotkami i ziemniakami
11. 11. Sałatka z kalafiorem, piklami i szprotkami
12. 12. Apetyczna sałatka ze szprotkami i awokado
13. 13. Sałatka z kapustą, ziemniakami i szprotkami
14. 14. Sałatka z ziemniakami, szprotkami i grzankami czosnkowymi
15. 15. Sałatka warstwowa z jabłkami, śliwkami i szprotkami
16. 16. Sałatka z szprotkami, pomidorami i ziemniakami
17. 17. Sałatka ze szprotkami, zielonym groszkiem i topionym serem
18. 18. Sałatka warstwowa z burakami, szprotkami, cebulą i ziemniakami
19. 19. Sałatka „Szprotki pod futrem”
20. 20. Sałatka bałtycka ze szprotkami

Większość z nas gotuje tylko kanapki ze szprotkami. Ale z tych pachnących konserw można zrobić tyle pysznych sałatek! Co więcej, nawet początkujący kucharze bez problemu poradzą sobie z wieloma z nich. Opowiadamy 20 prostych i szybkich przepisów!

1. Sałatka ze szprotkami, kukurydzą i jajkami

Apetyczna sałatka z najtańszych i dostępnych produktów.

Potrzebne będą: 2 puszki szprotów, 1 puszka kukurydzy w puszkach, 3 jajka na twardo, 1 cebula, 80 ml majonezu, mielony czarny pieprz, sól.

Przygotowanie: Wyjmij szproty ze słoika i rozgnieć widelcem. Odcedź kukurydzę na durszlaku i spłucz. Jajka, cebulę obrać i pokroić. Wszystko wymieszaj, sól, pieprz i dopraw sałatkę majonezem.

2. Sałatka z szprotkami „Ryba w stawie”

Oryginalna prezentacja zawsze przyciąga uwagę!

Potrzebne będą: 1 puszka szprotek, 300 g gotowanych ziemniaków, 1 cebula, 3 jajka na twardo, 100 g twardego sera, 100 ml majonezu, zioła, mielony pieprz, sól.

Przygotowanie: Tarte ziemniaki i ser. Odłóż kilka szprotek do dekoracji, resztę posiekaj. Drobno posiekaj warzywa i cebulę. Jajka podzielić na białka i żółtka, natrzeć na tarce. Ułóż warstwy ziemniaków, szprotek, cebuli, żółtek, sera i białek. Po każdej warstwie dodaj sól, mielony pieprz i majonez. Na wierzch naklej zarezerwowane szproty, posyp posiekanymi ziołami.

3. Sałatka ze szprotkami, piklami, ziemniakami i cebulą

Sól tę sałatkę należy stosować ostrożnie, ponieważ w przepisie stosuje się marynaty.

Potrzebne będą: 1 puszka konserwowych szprotów, 3 marynaty, 300 g gotowanych ziemniaków, 1 cebula, 3 łyżki oleju roślinnego, mielony czarny pieprz, sól.

Przygotowanie: Wyjmij szproty ze słoika i rozgnieć widelcem. Pokrój ogórki, ziemniaki i cebulę. Wszystko wymieszaj, dodaj zmielony pieprz i sól do smaku. Sałatkę skropić oliwą i wymieszać.

4. Sałatka warstwowa ze szprotkami, ryżem i jajkiem

Goryczkę szprotów można usunąć, ugniatając je odrobiną soku z cytryny.

Potrzebne będą: 200 g szprota, 150 g ugotowanego ryżu, 3 gotowane jajka, 1 cebula, 60 ml majonezu, mielony czarny pieprz, sól.

Przygotowanie: Wyjmij szproty ze słoika i dobrze zetrzyj widelcem. Obierz jajka i cebulę, posiekaj. Warstwa ryżu, cebuli, szprotek i jajek. Po każdej warstwie dodaj sól, mielony pieprz i majonez. Przed podaniem odstaw sałatkę na 1 godzinę do lodówki.

5. Sałatka ze szprotkami, zielonym groszkiem, ziemniakami i marynowaną cebulką

Ziemniaki będą łatwiejsze do krojenia, jeśli nóż zostanie wstępnie nasmarowany olejem.

Potrzebne będą: 2 puszki szprotek, 1 puszka konserwowego zielonego groszku, 3 gotowane ziemniaki, 3 pikle, 1 cebula, 1 łyżka octu, 80 ml majonezu, mielony czarny pieprz, sól.

Przygotowanie: Wyjmij szproty ze słoika i rozgnieć widelcem. Wrzuć zielony groszek do durszlaka i spłucz. Pokrój ogórki, cebulę i ziemniaki. Cebulę odstawić w osobnej misce i skropić octem. Wszystko wymieszaj, sól, pieprz i dopraw majonezem.

20 sałatek z frytkami, które urozmaicą Twoje menu

6. Sałatka warstwowa z ziemniakami, szprotkami, suszonymi śliwkami i orzechami

Orzechami może być wszystko: orzechy włoskie, migdały, orzechy laskowe lub orzechy nerkowca.

Potrzebne będą: 2 puszki szprotek, 300 g gotowanych ziemniaków, 3 jajka na twardo, 5 kawałków suszonych śliwek, 100 g dowolnych orzechów, 100 ml majonezu, mielony czarny pieprz, sól.

Przygotowanie: Połóż szproty na talerzu i rozgnieć widelcem. Zetrzyj ziemniaki i jajka. Suszone śliwki opłukać wrzątkiem, osuszyć i posiekać. Osusz orzechy na patelni i zmiel w blenderze. Ułóż warstwy ziemniaków, suszonych śliwek, szprotek i jajek. Po każdej warstwie dodaj sól, mielony pieprz i majonez. Na wierzchu ułożyć grubo orzechy.

7. Sałatka warstwowa ze szprotkami, piklami, oliwkami i ziemniakami

W przeciwieństwie do większości sałatek ze szprotkami, ta przygotowywana jest bez majonezu!

Potrzebne będą: 1 puszka szprotek, 2 pikle, 80 g pestek oliwek, 300 g gotowanych ziemniaków, 1 cebula, 1 łyżka oliwy z oliwek, mielony czarny pieprz, sól.

Przygotowanie: Rozgnieć szproty widelcem. Drobno posiekaj oliwki, ogórki i cebulę. Zetrzyj ziemniaki. Ułóż warstwę ziemniaków, soli i pieprzu. Następne są szproty, cebula i ogórki. Skrop oliwą z oliwek. Ułóż górną warstwę oliwek. Gotową sałatkę wyślij do lodówki na 40-60 minut.

8. Sałatka z serem, szprotkami i grzankami

Nie powinieneś długo przechowywać otwartego słoika szprotek, lepiej od razu ich użyć.

Potrzebne będą: 200 g szprotek z puszki, 3 gotowane ziemniaki, 1 słodka cebula, 100 g twardego sera, 100 g krakersów, 3 łyżki majonezu, mielony czarny pieprz, sól.

Przygotowanie: Wyjmij szproty ze słoika i dobrze zetrzyj widelcem. Zetrzyj ziemniaki i ser. Cebulę obrać z łuski i posiekać. Wszystko wymieszaj, dodaj sól, pieprz i majonez. Dodaj grzanki do sałatki tuż przed podaniem.

9. Sałatka ze szprotkami „Stara Ryga”

Ten przepis na sałatkę nie zajmie dużo czasu, ale wynik na pewno się spodoba!

Potrzebne będą: 2 puszki szprotów, 300 g gotowanego ryżu, 200 g konserwowego groszku, 2 gotowane jajka, 150 g ogórków, pół pęczka koperku, 80 ml majonezu, mielony czarny pieprz, sól.

Przygotowanie: Połóż szproty na talerzu i rozgnieć widelcem. Wrzuć groszek do durszlaka i spłucz. Posiekaj jajka, ogórki i koperek. Wszystko wymieszaj, sól, pieprz i dopraw sałatkę majonezem.

10. Sałatka z marynowanymi grzybami, szprotkami i ziemniakami

Pyszna sałatka ze szprotkami na każdy dzień, nawet na świąteczny stół.

Potrzebne będą: 200 g marynowanych grzybów, 1 puszka szprotek w oleju, 3 gotowane ziemniaki, 1 cebula, 3 łyżki oleju roślinnego, mielona kolendra, sól.

Przygotowanie: Pokrój pieczarki, ziemniaki i cebulę. Połóż szproty na talerzu i zetrzyj widelcem. Wszystko wymieszaj, dodaj mieloną kolendrę i sól do smaku. Dodaj olej roślinny i wymieszaj.

20 surowych surówek z buraków, które urozmaicą Twoje menu

11. Sałatka z kalafiorem, piklami i szprotkami

Najlepiej gotować kalafior przez 10-12 minut.

Potrzebne będą: 350 g gotowanego kalafiora, 3 ogórki kiszone, 2 puszki szprotek, 1 cebula, 1 łyżka octu, 2 łyżki oliwy z oliwek, mielony czarny pieprz, sól.

Przygotowanie: Połóż szproty na talerzu i rozgnieć widelcem. Drobno posiekaj kapustę, ogórki i cebulę. Wszystko wymieszaj, sól i pieprz. Skrop octem, dopraw oliwą i delikatnie wrzuć sałatkę.

12. Apetyczna sałatka ze szprotkami i awokado

Koniecznie dodaj do sałatki płatki pieprzu, doskonale podkreślają smak awokado.

Potrzebne będą: 1 puszka szprotek, 2 awokado, 5 gotowanych jajek przepiórczych, 1 cebula, 2 łyżeczki soku z cytryny, 30 ml oliwy z oliwek, płatki czerwonej papryki, sól.

Przygotowanie: Wyjmij szproty ze słoika i rozgnieć widelcem. Awokado obrać, posiekać i skropić sokiem z cytryny. Jajka, cebulę obrać i pokroić. Wszystko wymieszaj, dodaj sól, płatki pieprzu i olej.

13. Sałatka z kapustą, ziemniakami i szprotkami

Młodej kapusty nie trzeba kruszyć.

Potrzebne będą: 240 g szprotek, 300 g białej kapusty, 1 marchewka, 3 gotowane ziemniaki, 1 cebula, 3 łyżki majonezu, sól.

Przygotowanie: Wyjmij szproty ze słoika i rozgnieć widelcem. Kapustę pokroić w cienkie paski, posolić i lekko zagnieść rękami. Zetrzyj marchewki i gotowane ziemniaki. Obierz i posiekaj cebulę. Wszystko wymieszaj i dopraw majonezem.

14. Sałatka z ziemniakami, szprotkami i grzankami czosnkowymi

Przepis na pyszną sałatkę ze szprotkami i apetycznymi grzankami!

Potrzebne będą: 1 puszka szprotek, 3 gotowane ziemniaki, 2 ząbki czosnku, 100 g chleba, 1 łyżka oliwy z oliwek, 60 ml majonezu, mielony czarny pieprz, sól.

Przygotowanie: Połóż szproty na talerzu i dobrze zetrzyj widelcem. Ziemniaki i chleb pokroić w kostkę. Na patelni rozgrzać olej, dodać chleb i smażyć na złoty kolor. Dodać przepuszczony przez prasę czosnek, wymieszać i nałożyć papierowy ręcznik.

Wymieszaj ziemniaki i szproty, sól, pieprz i dopraw majonezem. Dodaj grzanki do sałatki tuż przed podaniem.

15. Sałatka warstwowa z jabłkami, śliwkami i szprotkami

Zwróć uwagę na jakość suszonych śliwek, czasem gorzkie.

Potrzebne będą: 240 g szprotek, 2 gotowane jajka, 250 g gotowanych ziemniaków, 5 suszonych śliwek bez pestek, 1 jabłko, garść orzechów włoskich, 80 ml majonezu, mielony czarny pieprz, sól.

Przygotowanie: Połóż szproty na talerzu i rozgnieć widelcem. Posiekaj jajka, ziemniaki i jabłka. Suszone śliwki opłukać wrzątkiem, osuszyć i drobno posiekać. Osusz orzechy na patelni i zmiel w blenderze.

Ułóż warstwy ziemniaków, szprotek, jajek, jabłek i suszonych śliwek. Po każdej warstwie dodaj sól, mielony pieprz i majonez. Sałatkę posyp grubo posiekanymi orzechami włoskimi.

Sałatka z wędzonym kurczakiem: 10 pysznych przepisów kulinarnych

16. Sałatka z szprotkami, pomidorami i ziemniakami

Podczas mieszania nie rób niepotrzebnych ruchów, w przeciwnym razie sałatka zamieni się w owsiankę.

Potrzebne będą: 1 puszka szprotek, 2 pomidory, 250 g gotowanych ziemniaków, 2 ząbki czosnku, 60 ml majonezu, mielony czarny pieprz, sól.

Przygotowanie: Wyjmij szproty ze słoika i drobno posiekaj. Pokrój pomidory i ziemniaki. Wszystko wymieszać, dodać sól, mielony pieprz i przepuszczony przez prasę czosnek. Sałatkę posyp majonezem i delikatnie wymieszaj.

17. Sałatka ze szprotkami, zielonym groszkiem i topionym serem

Prosta, ale pyszna sałatka dla całej rodziny!

Potrzebne będą: 2 puszki szprotek, 3 gotowane jajka kurze, 2 ogórki, 3 topione sery, pół puszki groszku konserwowego, zioła, 100 ml majonezu, mielony czarny pieprz, sól.

Przygotowanie: Wyjmij szprotki ze słoika i rozgnieć widelcem. Pokrój jajka, ogórki i zieleninę. Wrzuć groszek do durszlaka i spłucz. Tarty topiony ser. Wszystko wymieszaj, sól i pieprz. Ubierz sałatkę majonezem i wymieszaj.

18. Sałatka warstwowa z burakami, szprotkami, cebulą i ziemniakami

Spróbuj gotować z pieczonymi i gotowanymi burakami.

Potrzebne będą: 1 puszka szprotek, 2 gotowane buraki, 250 g gotowanych ziemniaków, 1 gotowana marchewka, 1 cebula, 80 ml majonezu, mielony czarny pieprz, sól.

Przygotowanie: Wyjmij szprotki ze słoika i drobno posiekaj. Zetrzyj buraki, ziemniaki i marchew, posiekaj cebulę. Rozłóż ziemniaki, sól, pieprz i posmaruj majonezem. Następne są szproty, cebula i marchewka. Ponownie dodaj sól, mielony pieprz i majonez. Ułóż wierzchnią warstwę sałaty z buraków.

19. Sałatka „Szprotki pod futrem”

Nowy przepis na Twoją ulubioną sałatkę, tym razem ze szprotkami!

Potrzebne będą: 2 puszki szprotek, 2 gotowane buraki, 250 g gotowanych ziemniaków, 1 gotowana marchewka, 1 cebula, 100 ml majonezu, mielony czarny pieprz, sól.

Przygotowanie: Wyjmij szproty ze słoika i rozgnieć widelcem. Ugotowane warzywa obrać i zetrzeć na tarce. Cebulę obrać i drobno posiekać. Ułóż sałatkę warstwami w następującej kolejności: szproty, cebula, ziemniaki, marchew i buraki. Po każdej warstwie dodaj trochę soli, pieprzu i majonezu. Gotową sałatkę włóż do lodówki na 1,5-2 godziny.

20. Sałatka bałtycka ze szprotkami

Tę sałatkę można nazwać alternatywą dla francuskiej nicejskiej.

Potrzebne będą: 1 puszka szprotek, 4 gotowane jajka przepiórcze, 250 g gotowanych ziemniaków, 2 ogórki, 100 g pomidorków koktajlowych, pół pęczka sałaty, garść pestek oliwek, 2 łyżeczki soku z cytryny, 3 łyżki oliwy z oliwek, mielona czarny pieprz, sól.

Przygotowanie: Wyjąć szproty ze słoika i dobrze rozgnieść widelcem. Pokrój jajka przepiórcze i pomidorki koktajlowe na pół. Rozerwij liście sałaty rękami. Pokrój ziemniaki i ogórki. Wszystko wymieszaj, dodaj oliwki, mielony pieprz, sól, sok z cytryny i oliwę.