1. 1. สลัดกับ sprats ข้าวโพดและไข่
2. 2. สลัดกับ sprats "ปลาในสระน้ำ"
3. 3. สลัดกับ sprats, แตงกวาดอง, มันฝรั่งและหัวหอม
4. 4. สลัดชั้นกับ sprats ข้าวและไข่
5. 5. สลัดกับ sprats, ถั่วลันเตา, มันฝรั่งและหัวหอมดอง
6. 6. สลัดกับมันฝรั่ง ปลาทะเลชนิดหนึ่ง ลูกพรุน และถั่ว
7. 7. สลัดผักกับ sprats แตงกวาดอง มะกอกและมันฝรั่ง
8. 8. สลัดกับชีส sprats และ croutons
9. 9. สลัดกับ sprats "Old Riga"
10. 10. สลัดกับเห็ดดอง sprats และมันฝรั่ง
11. 11. สลัดกับดอกกะหล่ำ แตงกวาดอง และปลาทะเลชนิดหนึ่ง
12. 12. สลัดน่ารับประทานกับ sprats และอะโวคาโด
13. 13. สลัดกับกะหล่ำปลี มันฝรั่ง และปลาทะเลชนิดหนึ่ง
14. 14. สลัดกับมันฝรั่ง sprats และ croutons กระเทียม
15. 15. สลัดชั้นกับแอปเปิ้ล ลูกพรุน และปลาทะเลชนิดหนึ่ง
16. 16. สลัดกับ sprats มะเขือเทศและมันฝรั่ง
17. 17. สลัดกับ sprats ถั่วลันเตาและชีสละลาย
18. 18. สลัดผักกับบีทรูท สแปรต หัวหอมและมันฝรั่ง
19. 19. สลัด "Sprats ใต้เสื้อคลุมขนสัตว์"
20. 20. สลัดบอลติกกับ sprats

พวกเราส่วนใหญ่ทำแซนวิชกับ sprats เท่านั้น แต่จากอาหารกระป๋องที่มีกลิ่นหอมเหล่านี้ คุณสามารถทำสลัดแสนอร่อยได้มากมาย! ยิ่งไปกว่านั้น แม้แต่พ่อครัวมือใหม่ก็สามารถรับมือกับคนจำนวนมากได้อย่างง่ายดาย เราบอก 20 สูตรที่ง่ายและรวดเร็ว!

1. สลัดกับ sprats ข้าวโพดและไข่

สลัดน่ารับประทานจากผลิตภัณฑ์ที่ถูกที่สุดและมีจำหน่าย

คุณจะต้องการ: sprats 2 กระป๋อง, ข้าวโพดกระป๋อง 1 กระป๋อง, ไข่ต้ม 3 ฟอง, หัวหอม 1 ต้น, มายองเนส 80 มล., พริกไทยดำป่น, เกลือ

การเตรียม: นำ sprats ออกจากขวดและบดด้วยส้อม ระบายข้าวโพดในกระชอนแล้วล้างออก ไข่ หัวหอม ปอกเปลือกและหั่น ผสมทุกอย่าง เกลือ พริกไทย และแต่งสลัดด้วยมายองเนส

2. สลัดกับ sprats "ปลาในสระน้ำ"

การนำเสนอดั้งเดิมดึงดูดความสนใจเสมอ!

คุณจะต้องการ: ปลาทะเลชนิดหนึ่ง 1 กระป๋อง, มันฝรั่งต้ม 300 กรัม, หัวหอม 1 ลูก, ไข่ต้ม 3 ฟอง, ชีสแข็ง 100 กรัม, มายองเนส 100 มล., สมุนไพร, พริกไทยป่น, เกลือ

การเตรียม: มันฝรั่งขูดและชีส พักไว้สำหรับตกแต่ง หั่นส่วนที่เหลือ สับผักใบเขียวและหัวหอมอย่างประณีต แบ่งไข่เป็นไข่ขาวและไข่แดงถูบนเครื่องขูด จัดวางชั้นของมันฝรั่ง ปลาทะเลชนิดหนึ่ง หัวหอม ไข่แดง ชีส และโปรตีน หลังจากแต่ละชั้น ใส่เกลือ พริกไทยป่น และมายองเนส ติด sprats ที่สงวนไว้ด้านบน โรยด้วยสมุนไพรสับรอบๆ

3. สลัดกับ sprats, แตงกวาดอง, มันฝรั่งและหัวหอม

ควรใช้เกลือสลัดนี้อย่างระมัดระวังเนื่องจากใช้ผักดองในสูตร

คุณจะต้องการ: ปลาทะเลชนิดหนึ่งกระป๋อง 1 กระป๋อง, ผักดอง 3, มันฝรั่งต้ม 300 กรัม, หัวหอม 1 ลูก, น้ำมันพืช 3 ช้อนโต๊ะ, พริกไทยดำป่น, เกลือ

การเตรียม: นำ sprats ออกจากขวดและบดด้วยส้อม ตัดแตงกวา มันฝรั่ง และหัวหอม ผสมทุกอย่างเพิ่มพริกไทยป่นและเกลือเพื่อลิ้มรส ผัดสลัดด้วยน้ำมันและคนให้เข้ากัน

4. สลัดชั้นกับ sprats ข้าวและไข่

ความขมของปลาทะเลชนิดหนึ่งสามารถขจัดออกได้โดยการบดกับน้ำมะนาวเล็กน้อย

คุณจะต้องการ: ปลาทะเลชนิดหนึ่ง 200 กรัม, ข้าวต้ม 150 กรัม, ไข่ต้ม 3 ฟอง, หัวหอม 1 ลูก, มายองเนส 60 มล., พริกไทยดำป่น, เกลือ

การเตรียม: นำ sprats ออกจากขวดและคลุกเคล้าให้เข้ากันด้วยส้อม ปอกไข่และหัวหอมสับ ข้าวชั้น, หัวหอม, sprats และไข่ หลังจากแต่ละชั้น ใส่เกลือ พริกไทยป่น และมายองเนส ปล่อยให้สลัดพัก 1 ชั่วโมงในตู้เย็นก่อนเสิร์ฟ

5. สลัดกับ sprats, ถั่วลันเตา, มันฝรั่งและหัวหอมดอง

มันฝรั่งจะตัดได้ง่ายกว่าถ้ามีดหล่อลื่นด้วยน้ำมันล่วงหน้า

คุณจะต้องการ: sprats 2 กระป๋อง, ถั่วเขียวกระป๋อง 1 กระป๋อง, มันฝรั่งต้ม 3 อัน, ผักดอง 3 อัน, หัวหอม 1 อัน, น้ำส้มสายชู 1 ช้อนโต๊ะ, มายองเนส 80 มล., พริกไทยดำป่น, เกลือ

การเตรียม: นำ sprats ออกจากขวดและบดด้วยส้อม โยนถั่วเขียวในกระชอนแล้วล้างออก ตัดแตงกวา หัวหอมและมันฝรั่ง ใส่หัวหอมในชามแยกและราดด้วยน้ำส้มสายชู ผสมทุกอย่าง เกลือ พริกไทย และปรุงรสด้วยมายองเนส

20 สลัดกับมันฝรั่งทอดที่จะทำให้เมนูคุณหลากหลาย

6. สลัดกับมันฝรั่ง ปลาทะเลชนิดหนึ่ง ลูกพรุน และถั่ว

ถั่วสามารถเป็นอะไรก็ได้: วอลนัท อัลมอนด์ เฮเซลนัทหรือเม็ดมะม่วงหิมพานต์

คุณจะต้องการ: sprats 2 กระป๋อง, มันฝรั่งต้ม 300 กรัม, ไข่ต้ม 3 ฟอง, ลูกพรุนหลุม 5 ชิ้น, ถั่ว 100 กรัม, มายองเนส 100 มล., พริกไทยดำป่น, เกลือ

เตรียม: ใส่ sprats บนจานแล้วคลุกเคล้าด้วยส้อม ตะแกรงมันฝรั่งและไข่ ล้างลูกพรุนด้วยน้ำเดือด แห้งและสับ ตากถั่วในกระทะแล้วบดในเครื่องปั่น จัดวางชั้นของมันฝรั่ง ลูกพรุน ปลาทะเลชนิดหนึ่งและไข่ หลังจากแต่ละชั้น ใส่เกลือ พริกไทยป่น และมายองเนส วางถั่วไว้ด้านบนอย่างหนา

7. สลัดผักกับ sprats แตงกวาดอง มะกอกและมันฝรั่ง

ไม่เหมือนกับสลัดที่มี sprats ส่วนใหญ่ สลัดนี้ปรุงโดยไม่มีมายองเนส!

คุณจะต้องการ: ปลาทะเลชนิดหนึ่ง 1 กระป๋อง, ผักดอง 2 ลูก, มะกอกหลุม 80 กรัม, มันฝรั่งต้ม 300 กรัม, หัวหอม 1 ลูก, น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ, พริกไทยดำป่น, เกลือ

เตรียม: บด sprats ด้วยส้อม สับมะกอก แตงกวา และหัวหอมอย่างประณีต ตะแกรงมันฝรั่ง วางชั้นของมันฝรั่ง เกลือและพริกไทย ตามด้วย Sprats หัวหอมและแตงกวา ฝนตกปรอยๆกับน้ำมันมะกอก วางชั้นบนสุดของมะกอก ส่งสลัดสำเร็จรูปไปที่ตู้เย็นประมาณ 40-60 นาที

8. สลัดกับชีส sprats และ croutons

คุณไม่ควรเก็บ sprats ที่เปิดไว้เป็นเวลานาน ควรใช้ทันที

คุณจะต้องการ: ปลาทะเลชนิดหนึ่งกระป๋อง 200 กรัม, มันฝรั่งต้ม 3 อัน, หัวหอมหวาน 1 อัน, ชีสแข็ง 100 กรัม, แครกเกอร์ 100 กรัม, มายองเนส 3 ช้อนโต๊ะ, พริกไทยดำป่น, เกลือ

การเตรียม: นำ sprats ออกจากขวดและคลุกเคล้าให้เข้ากันด้วยส้อม ตะแกรงมันฝรั่งและชีส ปอกหัวหอมจากแกลบแล้วสับ ผสมทุกอย่างเพิ่มเกลือพริกไทยและมายองเนส เพิ่ม croutons ลงในสลัดก่อนเสิร์ฟ

9. สลัดกับ sprats "Old Riga"

สูตรสลัดนี้จะใช้เวลาไม่นาน แต่ผลลัพธ์ที่ได้จะต้องถูกใจแน่นอน!

คุณจะต้องการ: sprats 2 กระป๋อง, ข้าวต้ม 300 กรัม, ถั่วกระป๋อง 200 กรัม, ไข่ต้ม 2 ฟอง, แตงกวา 150 กรัม, ผักชีฝรั่งครึ่งพวง, มายองเนส 80 มล., พริกไทยดำป่น, เกลือ

เตรียม: ใส่ sprats บนจานแล้วคลุกเคล้าด้วยส้อม โยนถั่วในกระชอนแล้วล้างออก สับไข่ แตงกวา และผักชีฝรั่ง ผสมทุกอย่าง เกลือ พริกไทย และแต่งสลัดด้วยมายองเนส

10. สลัดกับเห็ดดอง sprats และมันฝรั่ง

สลัดแสนอร่อยกับ sprats สำหรับทุกวัน แม้กระทั่งสำหรับโต๊ะเทศกาล

คุณจะต้องการ: เห็ดดอง 200 กรัม, sprats 1 กระป๋องในน้ำมัน, มันฝรั่งต้ม 3 หัว, หัวหอม 1 ต้น, น้ำมันพืช 3 ช้อนโต๊ะ, ผักชีป่น, เกลือ

การเตรียม: หั่นเห็ด มันฝรั่ง และหัวหอม ใส่ sprats บนจานแล้วบดด้วยส้อม ผสมทุกอย่างใส่ผักชีบดและเกลือเพื่อลิ้มรส เพิ่มน้ำมันพืชและคนให้เข้ากัน

20 สลัดบีทรูทดิบที่จะเปลี่ยนเมนูของคุณ

11. สลัดกับดอกกะหล่ำ แตงกวาดอง และปลาทะเลชนิดหนึ่ง

ทางที่ดีควรต้มกะหล่ำดอกเป็นเวลา 10-12 นาที

คุณจะต้องการ: กะหล่ำดอกต้ม 350 กรัม, แตงกวาดอง 3 ลูก, ปลาทะเลชนิดหนึ่ง 2 กระป๋อง, หัวหอม 1 ลูก, น้ำส้มสายชู 1 ช้อนโต๊ะ, น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ, พริกไทยดำป่น, เกลือ

เตรียม: ใส่ sprats บนจานแล้วคลุกเคล้าด้วยส้อม สับกะหล่ำปลีแตงกวาและหัวหอมอย่างประณีต ผสมทุกอย่างเกลือและพริกไทย ฝนตกปรอยๆด้วยน้ำส้มสายชูปรุงรสด้วยน้ำมันและค่อยๆโยนสลัด

12. สลัดน่ารับประทานกับ sprats และอะโวคาโด

อย่าลืมเพิ่มสะเก็ดพริกไทยลงในสลัดโดยเน้นที่รสชาติของอะโวคาโดอย่างสมบูรณ์แบบ

คุณจะต้องการ: sprats 1 กระป๋อง, อะโวคาโด 2 ตัว, ไข่นกกระทาต้ม 5 ฟอง, หัวหอม 1 ลูก, น้ำมะนาว 2 ช้อนชา, น้ำมันมะกอก 30 มล., พริกแดงป่น, เกลือ

การเตรียม: นำ sprats ออกจากขวดและบดด้วยส้อม ปอกอะโวคาโด สับแล้วโรยด้วยน้ำมะนาว ไข่ หัวหอม ปอกเปลือกและหั่น ผสมทุกอย่างใส่เกลือพริกไทยป่นและน้ำมัน

13. สลัดกับกะหล่ำปลี มันฝรั่ง และปลาทะเลชนิดหนึ่ง

กะหล่ำปลีอ่อนไม่ต้องบด

คุณจะต้องการ: sprats 240 กรัม, กะหล่ำปลีขาว 300 กรัม, 1 แครอท, มันฝรั่งต้ม 3 หัว, หัวหอม 1 ต้น, มายองเนส 3 ช้อนโต๊ะ, เกลือ

การเตรียม: นำ sprats ออกจากขวดและบดด้วยส้อม หั่นกะหล่ำปลีเป็นเส้นบาง ๆ เกลือและนวดเบา ๆ ด้วยมือของคุณ แครอทขูดและมันฝรั่งต้ม ปอกเปลือกและสับหัวหอม ผสมทุกอย่างและปรุงรสด้วยมายองเนส

14. สลัดกับมันฝรั่ง sprats และ croutons กระเทียม

สูตรสำหรับสลัดแสนอร่อยกับ sprats และ croutons ที่น่ารับประทาน!

คุณจะต้องการ: sprats 1 กระป๋อง, มันฝรั่งต้ม 3 หัว, กระเทียม 2 กลีบ, ขนมปัง 100 กรัม, น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ, มายองเนส 60 มล., พริกไทยดำป่น, เกลือ

การเตรียม: ใส่ sprats บนจานแล้วคลุกเคล้าด้วยส้อม ตัดมันฝรั่งและขนมปังเป็นก้อน ตั้งน้ำมันในกระทะ ใส่ขนมปังแล้วทอดจนเหลืองทอง เพิ่มกระเทียมผ่านการกดผสมและวางบนกระดาษชำระ

ผสมมันฝรั่งและปลาทะเลชนิดหนึ่ง เกลือ พริกไทย และปรุงรสด้วยมายองเนส เพิ่ม croutons ลงในสลัดก่อนเสิร์ฟ

15. สลัดชั้นกับแอปเปิ้ล ลูกพรุน และปลาทะเลชนิดหนึ่ง

ให้ความสนใจกับคุณภาพของลูกพรุน บางครั้งก็มีรสขม

คุณจะต้องการ: ปลาทะเลชนิดหนึ่ง 240 กรัม, ไข่ต้ม 2 ฟอง, มันฝรั่งต้ม 250 กรัม, ลูกพรุน 5 ลูก, แอปเปิ้ล 1 ลูก, วอลนัทหนึ่งกำมือ, มายองเนส 80 มล., พริกไทยดำป่น, เกลือ

เตรียม: ใส่ sprats บนจานแล้วคลุกเคล้าด้วยส้อม สับไข่ มันฝรั่ง และแอปเปิ้ล ล้างลูกพรุนด้วยน้ำเดือด แห้งและสับละเอียด ตากถั่วในกระทะแล้วบดในเครื่องปั่น

จัดวางชั้นของมันฝรั่ง ปลาทะเลชนิดหนึ่ง ไข่ แอปเปิ้ล และลูกพรุน หลังจากแต่ละชั้น ใส่เกลือ พริกไทยป่น และมายองเนส โรยสลัดด้วยวอลนัทสับหนาด้านบน

สลัดไก่รมควัน: 10 สูตรทำอาหารแสนอร่อย

16. สลัดกับ sprats มะเขือเทศและมันฝรั่ง

เมื่อผสมอย่าเคลื่อนไหวโดยไม่จำเป็นมิฉะนั้นสลัดจะกลายเป็นโจ๊ก

คุณจะต้องการ: sprats 1 กระป๋อง, มะเขือเทศ 2 ลูก, มันฝรั่งต้ม 250 กรัม, กระเทียม 2 กลีบ, มายองเนส 60 มล., พริกไทยดำป่น, เกลือ

การเตรียม: นำ sprats ออกจากขวดและสับให้ละเอียด หั่นมะเขือเทศและมันฝรั่ง. ผสมทุกอย่างใส่เกลือพริกไทยป่นและกระเทียมผ่านการกด แต่งสลัดด้วยมายองเนสและผสมเบา ๆ

17. สลัดกับ sprats ถั่วลันเตาและชีสละลาย

สลัดง่ายๆ แต่อร่อยสำหรับทั้งครอบครัว!

คุณจะต้องการ: sprats 2 กระป๋อง, ไข่ไก่ต้ม 3 ฟอง, แตงกวา 2 ลูก, ชีสละลาย 3 อัน, ถั่วกระป๋องครึ่งกระป๋อง, สมุนไพร, มายองเนส 100 มล., พริกไทยดำป่น, เกลือ

เตรียม: นำ sprats ออกจากขวดและบดด้วยส้อม ตัดไข่แตงกวาและผักใบเขียว โยนถั่วในกระชอนแล้วล้างออก ขูดชีสละลาย ผสมทุกอย่างเกลือและพริกไทย แต่งสลัดด้วยมายองเนสและผสม

18. สลัดผักกับบีทรูท สแปรต หัวหอมและมันฝรั่ง

ลองทำอาหารโดยใช้หัวบีทอบและต้ม

คุณจะต้องการ: sprats 1 กระป๋อง, หัวผักกาดต้ม 2 หัว, มันฝรั่งต้ม 250 กรัม, แครอทต้ม 1 ลูก, หัวหอม 1 ลูก, มายองเนส 80 มล., พริกไทยดำป่น, เกลือ

การเตรียม: นำ sprats ออกจากขวดแล้วสับให้ละเอียด ตะแกรงหัวบีท, มันฝรั่งและแครอท, สับหัวหอม จัดวางมันฝรั่ง เกลือ พริกไทย และทาด้วยมายองเนส Sprats หัวหอมและแครอทอยู่ถัดไป เพิ่มเกลือ พริกไทยป่น และมายองเนสอีกครั้ง วางผักกาดหอมชั้นบนสุดจากหัวบีท

19. สลัด "Sprats ใต้เสื้อคลุมขนสัตว์"

สูตรใหม่สำหรับสลัดที่คุณชื่นชอบ คราวนี้กับ sprats!

คุณจะต้องการ: sprats 2 กระป๋อง, หัวผักกาดต้ม 2 หัว, มันฝรั่งต้ม 250 กรัม, แครอทต้ม 1 ลูก, แครอทต้ม 1 หัว, หัวหอม 1 ลูก, มายองเนส 100 มล., พริกไทยดำป่น, เกลือ

การเตรียม: นำ sprats ออกจากขวดและบดด้วยส้อม ปอกเปลือกและขูดผักต้ม ปอกหัวหอมและสับละเอียด จัดวางสลัดเป็นชั้น ๆ ตามลำดับต่อไปนี้: sprats, หัวหอม, มันฝรั่ง, แครอทและหัวบีท หลังจากแต่ละชั้น ใส่เกลือ พริกไทย และมายองเนสเล็กน้อย ใส่สลัดสำเร็จรูปในตู้เย็นประมาณ 1.5-2 ชั่วโมง

20. สลัดบอลติกกับ sprats

สลัดนี้สามารถเรียกได้ว่าเป็นทางเลือกแทน French Nicoise

คุณจะต้องการ: ปลาทะเลชนิดหนึ่ง 1 กระป๋อง, ไข่นกกระทาต้ม 4 ฟอง, มันฝรั่งต้ม 250 กรัม, แตงกวา 2 ลูก, มะเขือเทศเชอร์รี่ 100 กรัม, ผักกาดหอมครึ่งพวง, มะกอกหลุมหนึ่งกำมือ, น้ำมะนาว 2 ช้อนชา, น้ำมันมะกอก 3 ช้อนโต๊ะ, บด พริกไทยดำเกลือ

การเตรียม: นำ sprats ออกจากขวดและคลุกเคล้าให้เข้ากันด้วยส้อม ผ่าไข่นกกระทาและมะเขือเทศเชอรี่ผ่าครึ่ง ฉีกใบผักกาดหอมด้วยมือของคุณ ตัดมันฝรั่งและแตงกวา ผสมทุกอย่าง ใส่มะกอก พริกไทยป่น เกลือ น้ำมะนาว และน้ำมันมะกอก