1. 1. Sałatka jarzynowa z marynowanymi małżami
2. 2. Sałatka z marynowanych małży z jajkiem i pomidorami
3. 3. Sałatka ziemniaczana z małżami i świeżymi warzywami
4. 4. Sałatka z małży, koreańskiej marchewki i ziemniaków
5. 5. Sałatka z małżami, ogórkami i jajkami
6. 6. Sałatka z małżami, warzywami i ziołami
7. 7. Sałatka ze świeżej kapusty pekińskiej, ziół i marynowanych małży
8. 8. Sałatka z małżami, krewetkami, rukolą i pomarańczami
9. 9. Sałatka z małżami, suszonymi pomidorami i ziołami
10. 10. Ciepła sałatka z małży, marynowanych grzybów i świeżych warzyw
11. 11. Ostra sałatka z małżami i zieloną fasolką
12. 12. Sałatka z małżami, mozzarellą, pomidorami i ziołami
13. 13. Sałatka z kalmarami, małżami i frytkami
14. 14. Sałatka warstwowa z małżami, jajkami i kukurydzą
15. 15. Sałatka z wodorostów, małży i cebuli
16. 16. Sałatka z marynowanymi małżami, jajkami, warzywami i grzankami
17. 17. Sałatka z małżami, grejpfrutem i fetą
18. 18. Sałatka ze smażonych małży, kapusty pekińskiej i ananasów
19. 19. Sałatka z małżami, selerem i jabłkami
20. 20. Sałatka z małżami, funchozą i świeżymi warzywami

Przygotowaliśmy dla Was 20 przepisów na pyszne sałatki z małżami. Wiele z nich jest w zasięgu nawet tych, którzy po raz pierwszy weszli do kuchni. Czego tu nie ma — z małżami i koreańską marchewką, świeżymi warzywami, krakersami, a nawet wodorostami. Przeczytaj i wybierz opcję według własnych upodobań!

1. Sałatka jarzynowa z marynowanymi małżami

Nie przegap okazji, aby przygotować tę sałatkę w sezonie świeżych warzyw.

Potrzebne będą: 250 g marynowanych małży, 2 pomidory, 1 papryka, 2 ogórki, 1 cebula, pół pęczka ziół, 3 łyżki oleju roślinnego, mielony czarny pieprz, sól.

Przygotowanie: Warzywa, warzywa pokroić i wymieszać. Dodaj małże, pieprz i sól. Sałatkę skropić oliwą i wymieszać.

2. Sałatka z marynowanych małży z jajkiem i pomidorami

Zalecamy dodanie lekkiego lub chudego majonezu.

Potrzebne będą: 250 g marynowanych małży, 3 jajka na twardo, 2 pomidory, 1 cebula, 3 łyżki majonezu, sól.

Przygotowanie: Pokrój jajka, pomidory i cebulę. Wszystko wymieszaj w głębokiej misce, dodaj małże, sól i dopraw sałatkę majonezem.

3. Sałatka ziemniaczana z małżami i świeżymi warzywami

Sałatkę delikatnie wymieszać, bez zbędnych ruchów.

Potrzebne będą: 200 g marynowanych małży, 3 gotowane ziemniaki, 150 g pomidorów, 2 ogórki, 1 cebula, 60 ml majonezu, sól.

Przygotowanie: Pokrój ziemniaki, ogórki, pomidory, cebulę i wymieszaj. Dodaj marynowane małże i sól. Dopraw sałatkę majonezem i ponownie delikatnie wymieszaj.

4. Sałatka z małży, koreańskiej marchewki i ziemniaków

Ziemniaki są łatwiejsze do krojenia, jeśli posmarujesz nóż olejem roślinnym.

Potrzebne będą: 200 g marynowanych małży, 150 g koreańskiej marchwi, 3 gotowane ziemniaki, 1 cebula, 3 łyżki oleju roślinnego, mielony czarny pieprz, sól.

Przygotowanie: Pokrój ziemniaki i cebulę. Wymieszaj małże, koreańską marchewkę i posiekane warzywa. Dodaj sól i zmielony pieprz do smaku. Sałatkę skropić oliwą i wymieszać.

5. Sałatka z małżami, ogórkami i jajkami

Pyszna i bardzo prosta sałatka w 15 minut.

Potrzebne będą: 250 g marynowanych małży, 2 ogórki, 3 gotowane jajka kurze, jedna trzecia pęczka ziół, 60 g majonezu, mielony czarny pieprz, sól.

Przygotowanie: Ogórki, jajka, warzywa pokroić i wymieszać. Dodaj małże, sól, pieprz mielony, majonez i wymieszaj.

20 zup wołowych, które zawsze okazują się pyszne

6. Sałatka z małżami, warzywami i ziołami

Najlepiej rozmrażać małże w temperaturze pokojowej.

Potrzebne będą: 200 g mrożonych małży, 2 ogórki, 2 pomidory, 1 papryka, pół pęczka sałaty, 2 ząbki czosnku, 30 g masła, 3 łyżki oleju roślinnego, mielony czarny pieprz, sól.

Przygotowanie: Małże rozmrozić i smażyć na maśle przez 7-10 minut. Dodaj czosnek przepuszczony przez prasę i wyłącz ogień. Pokrój warzywa, rękoma porwij liście sałaty na kawałki. Wymieszaj sałatkę, dodaj olej roślinny, mielony pieprz i sól.

7. Sałatka ze świeżej kapusty pekińskiej, ziół i marynowanych małży

Analogicznie możesz ugotować taką sałatkę z białą kapustą.

Potrzebne będą: 200 g marynowanych małży, 300 g kapusty pekińskiej, pół pęczka zieleni, 1 marchewka, 3 łyżki oliwy z oliwek, sól.

Przygotowanie: Pokrój kapustę w paski, zetrzyj marchewki, posiekaj warzywa. Sałatkę wymieszać w głębokiej misce, dodać małże, sól i oliwę z oliwek.

8. Sałatka z małżami, krewetkami, rukolą i pomarańczami

Świetna sałatka dla miłośników owoców morza!

Potrzebne będą: 200 g mrożonych małży, 200 g schłodzonych krewetek, 100 g rukoli, 2 ząbki czosnku, 1 duża pomarańcza, 1 łyżka soku z cytryny, 3 łyżki oliwy z oliwek, 40 g masła, mielony czarny pieprz, sól.

Przygotowanie: Małże rozmrozić i podsmażyć na maśle do miękkości. Na koniec dodaj mielony pieprz, sól i przepuszczony przez prasę czosnek. Krewetki opłukać wrzątkiem, usunąć łuski i skropić sokiem z cytryny. Obierz pomarańczę ze skórki, folie i posiekaj. Wymieszaj małże, krewetki, rukolę i pomarańczę. Dodaj sól i zmielony pieprz do smaku. Posmaruj sałatkę oliwą z oliwek.

9. Sałatka z małżami, suszonymi pomidorami i ziołami

Do sałatki należy ostrożnie dodawać mieloną paprykę, ponieważ małże i pomidory mają już ostre przyprawy.

Potrzebne będą: 200 g marynowanych małży, 150 g suszonych pomidorów, 200 g liści sałaty, pół pęczka rukoli, 3 łyżki oliwy z oliwek, mielony czarny pieprz, sól.

Przygotowanie: Pokrój suszone pomidory. Ręce porwać liście sałaty i rukolę na kawałki. Wszystko wymieszaj, dodaj małże, sól, mielony pieprz i oliwę z oliwek.

10. Ciepła sałatka z małży, marynowanych grzybów i świeżych warzyw

Jasna i apetyczna ciepła sałatka na obiad!

Potrzebne będą: 300 g mrożonych małży, 200 g marynowanych grzybów, 3 pomidory, 1 papryka, 2 ogórki, 1 cebula, 2 ząbki czosnku, 40 g masła, 3 łyżki oleju roślinnego, mielony czarny pieprz, sól.

Przygotowanie: Małże rozmrozić i smażyć na maśle przez 7-10 minut. Przed wyłączeniem soli, pieprzu i dodaj przepuszczony przez prasę czosnek. Pokrój warzywa i grzyby. Wymieszaj sałatkę, dodaj sól i dopraw olejem roślinnym.

Sałatki z paluszkami krabowymi: 15 najlepszych przepisów

11. Ostra sałatka z małżami i zieloną fasolką

Fasolę można gotować lub smażyć na oleju.

Potrzebne będą: 250 g marynowanych małży, 200 g zielonej fasoli, 1 ząbek czosnku, 1 łyżka sezamu, 3 łyżki oleju roślinnego, 2 łyżki sosu sojowego, 2 łyżki soku z cytryny, mielony czarny pieprz, mielony imbir, sól.

Przygotowanie: Pokrój zieloną fasolkę i smaż na oleju roślinnym do miękkości. Wymieszać małże, fasolkę szparagową, sezam i czosnek przepuszczony przez prasę. Dodaj sos sojowy, sok z cytryny, przyprawy i sól.

12. Sałatka z małżami, mozzarellą, pomidorami i ziołami

Z małą mozzarellą sałatka okazuje się piękniejsza.

Potrzebne będą: 300 g marynowanych małży, 150 g mozzarelli perlini, 3 pomidory, 100 g szpinaku, 100 g sałaty, pół pęczka rukoli, 3 łyżki oliwy z oliwek, 1 łyżka sosu sojowego, mielony czarny pieprz, sól.

Przygotowanie: Pokrój pomidory. Szpinak, rukolę i sałatę porwać rękami na kawałki. Wszystko wymieszaj, dodaj małże, mozzarellę, olej, mielony pieprz i sól. Gotową sałatkę posyp sosem sojowym.

13. Sałatka z kalmarami, małżami i frytkami

Nie tylko przepis na sałatkę, ale prawdziwy ratunek, gdy wolnego czasu jest mało.

Potrzebne będą: 2 tusze kalmarów, 250 g marynowanych małży, 150 g sałaty, 3 pomidory, 100 g frytek, 3 łyżki oliwy z oliwek, mielony czarny pieprz, sól.

Gotowanie: Gotuj tuszki kalmarów przez 4 minuty, ostudź i pokrój. Ręce porwać liście sałaty na kawałki, pomidory posiekać. Wszystko wymieszaj, dodaj małże, sól, mielony pieprz i olej. Sałatkę wyłożyć na talerz i posypać całymi lub lekko pokruszonymi frytkami.

14. Sałatka warstwowa z małżami, jajkami i kukurydzą

Świeżość kiszonych małży najłatwiej określić po zapachu.

Potrzebne będą: 200 g marynowanych małży, 300 g gotowanych ziemniaków, 3 gotowane jajka kurze, pół puszki konserwy kukurydzianej, 1 cebula, 80 ml majonezu, mielony czarny pieprz, sól.

Przygotowanie: Zetrzyj ziemniaki i jajka, cebulę drobno posiekaj. Odcedź kukurydzę na durszlaku i spłucz. Przekładki ziemniaczane, małże, cebula, jajka i kukurydza. Po ziemniakach, cebuli i jajkach dodaj sól, pieprz i majonez. Gotową sałatkę włóż do lodówki na 1 godzinę.

15. Sałatka z wodorostów, małży i cebuli

Ta sałatka jest gotowa w kilka minut!

Potrzebne będą: 200 g marynowanych wodorostów, 200 g marynowanych małży, 1 cebula, 3 łyżki majonezu, mielony czarny pieprz, sól.

Przygotowanie: Pokrój wodorosty i cebulę, wymieszaj. Dodać marynowane małże, sól i pieprz. Sałatkę posyp majonezem i delikatnie wymieszaj.

Jak i ile gotować buraki: tajemnice kulinarne

16. Sałatka z marynowanymi małżami, jajkami, warzywami i grzankami

Spróbuj poeksperymentować i dodaj do sałatki kilka rodzajów grzanek.

Potrzebne będą: 300 g marynowanych małży, 3 gotowane jajka kurze, 2 pomidory, 2 ogórki, 1 cebula, 2 ząbki czosnku, 100 g krakersów, 60 ml majonezu, mielony czarny pieprz, sól.

Przygotowanie: Pokrój jajka, pomidory, ogórki i cebulę. Wymieszać małże, warzywa i czosnek przepuszczony przez prasę. Dodaj sól, mielony pieprz i majonez. Dodaj grzanki do sałatki tuż przed podaniem.

17. Sałatka z małżami, grejpfrutem i fetą

Dojrzały grejpfrut ma w większości przypadków piękny czerwonawy kolor.

Potrzebne będą: 250 g marynowanych małży, 1 grejpfrut, 200 g fety, 100 g sałaty, 100 g rukoli, 3 łyżki oliwy z oliwek, mielony czarny pieprz, sól.

Przygotowanie: Obierz grejpfruta ze skórki, folii i rozłóż na małe kawałki. Pokrój fetę w drobną kostkę. Ręce porwać liście sałaty i rukolę na kawałki. Wszystko wymieszaj, dodaj małże, sól, mielony pieprz i oliwę z oliwek.

18. Sałatka ze smażonych małży, kapusty pekińskiej i ananasów

Podczas smażenia małży można dodać na patelnię kilka łyżek białego wina.

Potrzebne będą: 300 g mrożonych małży, 300 g kapusty pekińskiej, 150 g ananasów, 2 ząbki czosnku, 30 g masła, 4 łyżki majonezu, mielony czarny pieprz, sól.

Przygotowanie: Małże rozmrozić i podsmażyć na maśle do miękkości. Przed wyłączeniem dodaj sól, zmielony pieprz i przepuszczony przez prasę czosnek. Pokrój kapustę i ananasa. Sałatkę wymieszać, posolić i doprawić majonezem.

19. Sałatka z małżami, selerem i jabłkami

Zdrowa sałatka, którą docenią wszyscy zwolennicy prawidłowego odżywiania.

Potrzebne będą: 250 g marynowanych małży, 2 jabłka, 1 marchewka, 150 g łodyg selera, 2 łyżki oleju roślinnego, 1 łyżka soku z cytryny, 1 łyżka musztardy Dijon, mielony czarny pieprz, sól.

Sposób przygotowania: Jabłka pokroić i skropić sokiem z cytryny. Zetrzyj marchewki, posiekaj łodygi selera. Wszystko mieszamy, dodajemy małże, mielony pieprz, sól, musztardę Dijon i olej.

20. Sałatka z małżami, funchozą i świeżymi warzywami

Sałatki z makaronem szklanym są teraz u szczytu popularności.

Potrzebne będą: 250 g marynowanych małży, 100 g funchose, 1 papryka, 2 ogórki, 2 ząbki czosnku, pół pęczka ziół, 3 łyżki oleju roślinnego, 2 łyżeczki soku z cytryny, mielony czarny pieprz, sól .

Przygotowanie: Funchose napełnić wrzącą wodą na 5-7 minut, włożyć do durszlaka i spłukać. Pokrój warzywa i zioła. Wymieszaj małże, funchose, warzywa i zioła. Dodaj zmielony czosnek, sól i mielony pieprz. Wlej sok z cytryny, olej roślinny i delikatnie wymieszaj sałatkę.