1. 1.ムール貝のピクルスサラダ
2. 2.ムール貝のピクルスと卵とトマトのサラダ
3. 3.ムール貝と新鮮な野菜のポテトサラダ
4. 4.ムール貝、韓国のニンジン、ジャガイモのサラダ
5. 5.ムール貝、きゅうり、卵のサラダ
6. 6.ムール貝、野菜、ハーブのサラダ
7. 7.白菜、ハーブ、ムール貝のピクルスのフレッシュサラダ
8. 8.ムール貝、エビ、ルッコラ、オレンジのサラダ
9. 9.ムール貝、サンドライトマト、ハーブのサラダ
10. 10.ムール貝、きのこ漬け、新鮮野菜の温かいサラダ
11. 11.ムール貝とインゲンのスパイシーサラダ
12. 12.ムール貝、モッツァレラチーズ、トマト、ハーブのサラダ
13. 13.イカ、ムール貝、チップスのサラダ
14. 14.ムール貝、卵、トウモロコシのレイヤードサラダ
15. 15.海藻、ムール貝、玉ねぎのサラダ
16. 16.ムール貝、卵、野菜、クルトンのピクルスサラダ
17. 17.ムール貝、グレープフルーツ、フェタチーズのサラダ
18. 18.揚げムール貝、白菜、パイナップルのサラダ
19. 19.ムール貝、セロリ、リンゴのサラダ
20. 20.ムール貝、ファンチョース、新鮮な野菜のサラダ

ムール貝の美味しいサラダのレシピを20種類用意しました。 それらの多くは、初めてキッチンに入った人たちの力の範囲内にあります。 ここにはないもの-ムール貝と韓国のニンジン、新鮮な野菜、クラッカー、そして海藻さえあります。 読んで、お好みのオプションを選択してください！

1.ムール貝のピクルスサラダ

新鮮な野菜の季節にこのサラダを準備する機会をお見逃しなく。

必要なもの：ムール貝の漬物250 g、トマト2個、ピーマン1個、きゅうり2個、玉ねぎ1個、ハーブの半分の束、植物油3杯、黒コショウ、塩。

準備：野菜、野菜をカットして混ぜます。 ムール貝、コショウ、塩を加えます。 サラダに油を振りかけ、かき混ぜます。

2.ムール貝のピクルスと卵とトマトのサラダ

軽いマヨネーズまたは細いマヨネーズを加えることをお勧めします。

必要なもの：ムール貝の漬物250 g、ゆで卵3個、トマト2個、玉ねぎ1個、マヨネーズ大さじ3、塩。

準備：卵、トマト、玉ねぎを切ります。 深いボウルにすべてを混ぜ、ムール貝を加え、塩を加え、マヨネーズでサラダを味付けします。

3.ムール貝と新鮮な野菜のポテトサラダ

不必要な動きをせずに、サラダを静かにかき混ぜます。

必要なもの：ムール貝の漬物200 g、茹でたジャガイモ3個、トマト150 g、きゅうり2個、玉ねぎ1個、マヨネーズ60 ml、塩。

準備：じゃがいも、きゅうり、トマト、玉ねぎを切り、混ぜます。 ムール貝のマリネと塩を加えます。 サラダをマヨネーズで味付けし、もう一度穏やかに混ぜます。

4.ムール貝、韓国のニンジン、ジャガイモのサラダ

ナイフに植物油を塗ると、じゃがいもが切れやすくなります。

必要なもの：ムール貝の漬物200g、にんじん150g、茹でたジャガイモ3個、玉ねぎ1個、植物油大さじ3個、黒胡椒、塩。

準備：ジャガイモと玉ねぎを切ります。 ムール貝、韓国のにんじん、みじん切り野菜を混ぜます。 塩こしょうを加えて味を整えます。 サラダに油を振りかけ、かき混ぜます。

5.ムール貝、きゅうり、卵のサラダ

15分で美味しくてとてもシンプルなサラダ。

必要なもの：ムール貝の漬物250 g、きゅうり2個、ゆで卵3個、ハーブの束の3分の1、マヨネーズ60 g、黒胡椒、塩。

準備：きゅうり、卵、グリーンをカットして混ぜます。 ムール貝、塩、挽いたコショウ、マヨネーズを加えて混ぜます。

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6.ムール貝、野菜、ハーブのサラダ

ムール貝は室温で解凍するのが最善です。

必要なもの：冷凍ムール貝200 g、きゅうり2個、トマト2個、ピーマン1個、レタスの半分の束、ニンニク2個、バター30 g、植物油3杯、黒コショウ、塩。

準備：ムール貝を解凍し、バターで7〜10分間炒めます。 プレスに通したにんにくを加え、火を止めます。 野菜を切り、レタスの葉を手で細かく切ります。 サラダを混ぜ、植物油、挽いたコショウ、塩を加えます。

7.白菜、ハーブ、ムール貝のピクルスのフレッシュサラダ

類推すると、このようなサラダを白キャベツで調理することができます。

必要なもの：ムール貝の漬物200 g、白菜300 g、緑の半分の束、にんじん1つ、オリーブオイル大さじ3、塩。

準備：キャベツを細かく刻み、にんじんをすりおろし、グリーンを刻みます。 深いボウルにサラダを混ぜ、ムール貝、塩、オリーブオイルを加えます。

8.ムール貝、エビ、ルッコラ、オレンジのサラダ

シーフード愛好家のための素晴らしいサラダ！

必要なもの：冷凍ムール貝200 g、冷えたエビ200 g、アルグラ100 g、ニンニク2片、大さじ1、レモンジュース大さじ1、オリーブオイル大さじ3、バター40 g、黒胡椒、塩。

準備：ムール貝を解凍し、柔らかくなるまでバターで炒めます。 最後に、プレスに通した挽いたコショウ、塩、にんにくを加えます。 エビを沸騰したお湯ですすぎ、殻を取り除き、レモン汁を振りかけます。 皮、フィルム、チョップからオレンジをはがします。 ムール貝、エビ、ルッコラ、オレンジを混ぜます。 塩こしょうを加えて味を整えます。 サラダにオリーブオイルをまぶします。

9.ムール貝、サンドライトマト、ハーブのサラダ

ムール貝とトマトにはすでに辛いスパイスが入っているので、挽いたコショウは注意してサラダに加える必要があります。

必要なもの：ムール貝の漬物200 g、サンドライトマト150 g、レタスの葉200 g、アルグラの半分の束、オリーブオイル大さじ3、黒胡椒、塩。

準備：サンドライトマトをカットします。 レタスの葉とルッコラを手で細かく裂きます。 すべてを混ぜ合わせ、ムール貝、塩、挽いたコショウ、オリーブオイルを加えます。

10.ムール貝、きのこ漬け、新鮮野菜の温かいサラダ

夕食には明るく食欲をそそる温かいサラダ！

必要なもの：冷凍ムール貝300g、きのこ漬け200g、トマト3個、ピーマン1個、きゅうり2個、玉ねぎ1個、にんにく2個、バター40g、植物油大さじ3、黒コショウ、塩。

準備：ムール貝を解凍し、バターで7〜10分間炒めます。 塩を切る前に、こしょうし、プレスに通したにんにくを加えます。 野菜とキノコを切る。 サラダを混ぜ、塩を加え、植物油で味付けします。

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11.ムール貝とインゲンのスパイシーサラダ

豆は油で茹でたり揚げたりすることができます。

必要なもの：ムール貝の漬物250 g、インゲン200 g、ニンニク1片、ゴマ種子大さじ1、植物油大さじ3、醤油大さじ2、レモン汁大さじ2、黒胡椒、生姜、塩。

準備：インゲンを切り、植物油で柔らかくなるまで炒めます。 ムール貝、インゲン、ゴマ、砕いたにんにくを混ぜます。 醤油、レモン汁、香辛料、塩を加えます。

12.ムール貝、モッツァレラチーズ、トマト、ハーブのサラダ

小さなモッツァレラチーズで、サラダはより美しくなります。

必要なもの：マリネしたムール貝300g、ペリニモッツァレラ150g、トマト3個、ほうれん草100g、レタス100g、アルグラの半分の束、オリーブオイル大さじ3、醤油大さじ1、黒胡椒、塩。

準備：トマトをカットします。 ほうれん草、ルッコラ、レタスを手で細かく裂きます。 すべてを混ぜ合わせ、ムール貝、モッツァレラチーズ、油、挽いたコショウ、塩を加えます。 出来上がったサラダに醤油をふりかけます。

13.イカ、ムール貝、チップスのサラダ

サラダのレシピだけでなく、自由な時間がほとんどないときの本当の命の恩人。

必要なもの：イカの死骸2個、ムール貝の漬物250 g、レタス150 g、トマト3個、チップ100 g、オリーブオイル大さじ3、黒コショウ、塩。

調理：イカの死骸を4分間茹で、冷やして切る。 レタスの葉を手でちぎり、トマトをみじん切りにします。 すべてを混ぜ合わせ、ムール貝、塩、挽いたコショウ、油を加えます。 サラダを皿にのせ、全体または軽く砕いたチップスを振りかけます。

14.ムール貝、卵、トウモロコシのレイヤードサラダ

ムール貝のピクルスの鮮度を判断する最も簡単な方法は、香りです。

必要なもの：ムール貝の漬物200 g、茹でたジャガイモ300 g、茹でた鶏卵3個、缶詰のトウモロコシの半分の缶、玉ねぎ1個、マヨネーズ80 ml、黒胡椒、塩。

準備：じゃがいもと卵をすりおろし、玉ねぎを細かく刻む。 ザルでとうもろこしを排水し、すすいでください。 じゃがいも、ムール貝、玉ねぎ、卵、とうもろこしを重ねます。 じゃがいも、玉ねぎ、卵の後に、塩、こしょう、マヨネーズを加えます。 完成したサラダを冷蔵庫に1時間入れます。

15.海藻、ムール貝、玉ねぎのサラダ

このサラダは数分で準備ができています！

必要なもの：海苔漬け200g、ムール貝漬け200g、玉ねぎ1個、マヨネーズ大さじ3、黒胡椒、塩。

準備：海苔と玉ねぎを切り、混ぜます。 ムール貝のマリネ、塩、こしょうを加えます。 サラダにマヨネーズをまぶして、やさしく混ぜます。

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16.ムール貝、卵、野菜、クルトンのピクルスサラダ

実験して、サラダにいくつかの種類のクルトンを追加してみてください。

必要なもの：ムール貝のピクルス300 g、ゆでた鶏卵3個、トマト2個、きゅうり2個、玉ねぎ1個、にんにく2個、クラッカー100 g、マヨネーズ60 ml、黒胡椒、塩。

準備：卵、トマト、きゅうり、玉ねぎを切ります。 ムール貝、野菜、砕いたにんにくを混ぜます。 塩、こしょう、マヨネーズを加えます。 サーブする直前にサラダにクルトンを追加します。

17.ムール貝、グレープフルーツ、フェタチーズのサラダ

熟したグレープフルーツは、ほとんどの場合、美しい赤みがかった色です。

必要なもの：ムール貝の漬物250 g、グレープフルーツ1個、フェタチーズ200 g、レタス100 g、アルグラ100 g、オリーブオイル大さじ3、黒胡椒、塩。

準備：グレープフルーツを皮、フィルムからはがし、細かく分解します。 フェタチーズを小さな立方体に切ります。 レタスの葉とルッコラを手で細かく裂きます。 すべてを混ぜ合わせ、ムール貝、塩、挽いたコショウ、オリーブオイルを加えます。

18.揚げムール貝、白菜、パイナップルのサラダ

ムール貝を揚げるときは、大さじ2杯の白ワインを鍋に加えることができます。

必要なもの：冷凍ムール貝300 g、白菜300 g、パイナップル150 g、にんにく2片、バター30 g、マヨネーズ4杯、黒胡椒、塩。

準備：ムール貝を解凍し、柔らかくなるまでバターで炒めます。 電源を切る前に、プレスに通した塩、こしょう、にんにくを加えます。 キャベツとパイナップルを切る。 サラダを混ぜ、塩を加え、マヨネーズで味付けします。

19.ムール貝、セロリ、リンゴのサラダ

適切な栄養のすべての支持者が感謝する健康的なサラダ。

必要なもの：250 gの漬物ムール貝、2つのリンゴ、1つのニンジン、150 gのセロリの茎、2 tbspの植物油、1 tbspのレモンジュース、1 tbspのディジョンマスタード、挽いた黒コショウ、塩。

準備：リンゴを切り、レモン汁を振りかける。 にんじんをすりおろし、セロリの茎を切ります。 すべてを混ぜ合わせ、ムール貝、挽いたコショウ、塩、ディジョンマスタード、油を加えます。

20.ムール貝、ファンチョース、新鮮な野菜のサラダ

春雨のサラダは今人気のピークです。

必要なもの：ムール貝の漬物250 g、ファンチョース100 g、ピーマン1個、きゅうり2個、にんにく2個、ハーブの半分の束、植物油大さじ3、レモン汁大さじ2、黒コショウ、塩。

準備：ファンチョースに沸騰したお湯を5〜7分間入れ、ザルに入れてすすぎます。 野菜やハーブをカットします。 ムール貝、ファンチョース、野菜、ハーブを混ぜます。 にんにくのみじん切り、塩、こしょうを加える。 レモン汁と植物油を注ぎ、サラダをやさしく混ぜます。