Ang mga nagsubukan na ng mga halibut pinggan ay alam kung gaano kasarap at malambot ang isda na ito. At para sa mga hindi nagkaroon ng pagkakataong makilala siya sa mundo ng pagluluto, nag-aalok ako ng mahusay na resipe para sa kanyang paghahanda - halibut fillet sa oven. Ang lasa ng isda ay pinalamutian ng mga nilagang gulay, at ang katas na inilabas mula sa isda ay napakahalimuyak at masarap na nais mong mabilis na isawsaw dito ang isang piraso ng puting tinapay. Lubhang kasiyahan, at wala nang iba.
- Pangkalahatang \ pag-aari oras ng pagluluto: \
- Mga Paghahain Bawat Lalagyan: 4 na Paghahatid
- Mga Calorie (100g): 117 kcal
- Gastos: average na gastos
Paano magluto ng mga halibut fillet sa oven
- Halibut - 3 mga PC. (kabuuang bigat ng fillet tungkol sa 700 g)
- Mga bombilya na sibuyas - 1 pc. malaki
- Mga karot - 1 pc. average
- Lemon juice sa panlasa
- Asin sa panlasa
- Itim na paminta - tikman (sariwang lupa)
- Mantikilya - 1 kutsara
- Itlog ng manok - 1 pc.
- Sour cream - 150 g (15% -20% fat)
- Mga gulay - opsyonal