こんにちは、リンゼイ、私は週末にこのサラダを作りました、そしてそれはうれしかったです！ レシピありがとうございます！

10分間のピーナッツバターファッジの写真をずっとずっと見たいので、これを投稿するのを延期しました。

それに、私は卵さえも吐きません。 完全に深刻です。

しかし、どういうわけか、過去7か月で、私はエッグサラダを食べる機械に変わりました。 特にカレーエッグサラダ。

訪問者や避難所での養子縁組の伝統的なウェルカムランチ（いつものように、伝統的なものではなく、伝統的なもの）は、チップスとマンゴーのエッグサラダサンドイッチです。 多分それは私が非常に暑い暑さの中で1分間の仕事にとても疲れているからかもしれませんし、あるいはそれは彼らが私のサンドイッチに塩辛いチップを重ねるためのオープンな招待状だからかもしれませんが、それが何であれ。 目の前にエッグサラダのサンドイッチがあると、卵というひどいものにめちゃくちゃ興奮します。

きちんとスペーシングするのではなく、それらを引き裂いたのは良いことですよね？

わかりました、多分彼らはグロスではありません。 しかし、それらは一種の奇妙な食べ物です。 ハードボイルド、ソフトボイルド、フライド、スクランブルエッグ、ポーチドエッグを食べることができます。さらに、クッキーやブラウニーのレシピに欠かせません。 これは冗談ですか？

このサンドイッチが私のランチプレートから私を見下ろしているときではありません。 それは冗談ではありません、友達。

そして、何を推測しますか？ 私は卵白だけを使っているので、私は半健康です。 固ゆで卵黄？ できません。 それに加えて、彼らはあまり健康的ではなく、私は決して不健康な食事をしません。 一度もない。

この昔ながらのエッグサラダの一番の魅力は、すべての味でした。 世界最高のマンゴー（ありがとうセブ）のほんのりとした甘さ、カレーのスパイスパンチ、玉ねぎと赤唐辛子のかみ傷–そこに卵があることすら知りませんでした。

正直言って、ミラクルホイップしか持っていなかったので、エッグサラダに大さじ数杯以上入れても大丈夫ではなかったので、これをマヨネーズに入れておきました。 しかし、テクスチャ的には、それ以上は必要ありません。 あなたはより少ないものでさえ行きます。 マンゴーを追加すると、滑らかでクリーミーで素晴らしい、pkeエッグサラダの魔法か何かになります。

私にあなたの心を読ませてください：あなたはあなたのエッグサラダにマンゴーを入れません。 そもそも卵をたたかない人として、私はそれを手に入れました。

しかしrrr。 私はあなたにその意見を再考するように挑戦します。 甘さはカレーと赤唐辛子の完璧なコントラストであり、それはすべて、2つの大きな種の柔らかい小麦パンを一緒に滑らかにすることを懇願します。

最後に、コリアンダーを追加してください。

そうそう。 私はそれをpkeします。

ライトアップカレーエッグサラダ

著者：ヤムのピンチ

15分

8分

23分

4 1 x

説明

この焼きたてのカレーエッグサラダは、卵白だけを使って、風味豊かな超低カロリーエッグサラダに！ ランチにぴったりです。

材料

大きな卵8個

玉ねぎのみじん切り大さじ3（多かれ少なかれ味わう）

赤唐辛子1個、みじん切り

小さじ1の塩

カレー粉小さじ2

1/4カップpghtマヨ

細かくさいの目に切ったマンゴー1個

手順

卵をboipng水の鍋に注意深く落とし、固ゆで卵を作ります。 蓋をして8分間沸騰させ、冷まします。 殻をはがし、卵を半分に切って、固まった卵黄を中央から取り除きます。 白を細かく刻んで取っておきます。

赤唐辛子と玉ねぎは、ペックと同じくらい細かく刻みます。私はそれらをかなり小さく刻むのが好きです。 卵白、野菜、塩、カレー、マヨネーズをボウルに入れます。 よく混ざるまでかき混ぜます。 コショウで味を調える。

サーブする直前に、マンゴーをエッグサラダと一緒にかき混ぜます。

ノート

新鮮なほうれん草またはアルグパ、ハーブ、またはネギをエッグサラダサンドイッチに追加します。 ヤム！

ランチ

アメリカン