อาหารจานนี้ได้รับการตอบรับอย่างดีจากครอบครัวของฉัน สามีบอกต้องแท็กสูตรนี้ พรุ่งนี้ต้องทำใหม่! ขอบคุณสำหรับสูตรนะคะ ลินด์เซย์!!

ฤดูร้อนกำลังมาถึงเรา! เกือบใช่ไหม ฉันแค่ calpng มันเล็กน้อยในช่วงต้น

ในที่สุดฉันก็เริ่มเห็นมะเขือเทศสดและโหระพาที่ร้านขายของชำและสวัสดีเพื่อนเก่า! เป็นการดีที่ได้พบคุณอีกครั้ง

ฉันเป็นแฟนตัวยงของกุ้งและปลายข้าว - ฉันชอบอาหารเช้ากุ้งและปลายข้าวเป็นพิเศษ ซึ่งไม่ใช่ แต่ตอนนี้ฉันเพิ่งนึกถึงมันตอนที่ฉันเขียนเรื่องนี้ ใครบอกว่าสิ่งนี้ไม่สามารถเป็นอาหารเช้าได้? โยนไข่ดาวบนความงามนี้และเพลิดเพลินกับอาหารเช้าของคุณ? ใช่ ฉันจะทำมันทั้งหมด

ครั้งแรกที่ฉันมีกุ้งและปลายข้าว, pke, เมื่อหนึ่งปีที่แล้ว, ดังนั้นฉันจึงมีความเชี่ยวชาญเป็นศูนย์เมื่อพูดถึงสิ่งที่กุ้งและปลายข้าวควรจะเป็น pke จริงๆ แต่ฉันรู้ว่าจะกินอะไรดี และตอนนี้นั่นคือ: มะเขือเทศ, โหระพา, น้ำมัน opve, garpc, โหระพา - ฉันพูดไปแล้วเหรอ? กุ้งปลายข้าวและเกลือ ฉันไม่สามารถรับของเผ็ดร้อนได้เพียงพอในทุกวันนี้

ดูวิธีทำกุ้งและปลายข้าวของเรา (1 นาที):

เนื่องจากเราอยู่ในซีรีส์ที่ปราศจากกลูเตนนี้ การทานคาร์โบไฮเดรตเพื่อสร้างมื้ออาหารที่ไม่เกี่ยวข้องกับข้าวสาลีจึงเป็นเรื่องที่ดี/สนุก/ฉลาด

ตัวอย่างเช่น GRITS ปลายข้าวข้าวโพดที่ดีซึ่งชวนให้นึกถึงการผสมผสานระหว่างแป้งข้าวโพดกับข้าวโอ๊ตและโพเลนต้า แต่ในทางที่เผ็ดและไม่เสียมารยาท ฉันแค่โน้มน้าวใจคุณทั้งหมดหรือเปล่า

นี่เป็นครั้งแรกที่ฉันเล่นกับปลายข้าว และฉันรู้สึกตื่นเต้นมากด้วยวิธีการพื้นฐานของฉันเอง ที่จะพบว่าปลายข้าวนั้นหาได้ง่าย เราซื้อมันมาจากร้านขายของชำทั่วไปทั่วไป และตามความจริงสำหรับสิ่งดีๆ ทั้งหมดในโลก ปกติแล้วพวกมันจะเกี่ยวข้องกับชีส เนย และของอื่นๆ มากมาย แต่เนื่องจากฉันพยายามรักษาซีรีส์ GF นี้ให้ค่อนข้างสะอาดอยู่เสมอ และทำให้ร่างกายของฉันเริ่มกระปรี้กระเปร่าสำหรับฤดูร้อน ฉันเลือกใช้ผลิตภัณฑ์นมที่ไม่มีปลายข้าวซึ่งเป็นสิ่งที่ดีมาก ไม่มีอะไรสมเหตุสมผลเลยในตอนนี้

เราใช้ Almond Breeze - ดั้งเดิม, duh - สำหรับสูตรอาหารคาว ดังนั้นฉันจึงอุ่นนมอัลมอนด์ (อย่างเบามือ, ผู้คน, เบาๆ) แล้วตีด้วยปลายข้าวที่คุณ wopd ปกติทำกับนม regpar แทนที่จะเติมเนย ฉันหมุนวนในน้ำมัน opve คุณภาพดีและเกลือเล็กน้อย บอกตามตรงนะ ฉันชอบเนยนะ แต่ความมหัศจรรย์นี้มันครีมมี่! ครีมมาก! และอร่อย ฉันจะไม่ลงคะแนนให้ใครนอกเกาะเพื่อเพิ่มชีส แต่ฉันจะบอกคุณด้วยว่าอันที่จริงแล้วมันเป็นเรื่องที่เลวทรามมาก แค่นมอัลมอนด์ ปลายข้าว เกลือ และน้ำมัน opve

ฉันต้องการใครสักคนที่จะใช้น้ำมันผสม — garpc? โรสแมรี่? น้ำมันเห็ดทรัฟเฟิล? คุณลองจินตนาการถึงรสชาติ/เนื้อสัมผัสของ Grits Win ที่ wopd เกิดขึ้นได้ไหม? ม๊า!

ฉันหวังว่าไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ใดในโลกนี้ จะเป็นสถานที่ที่คุณสามารถหาส่วนผสมสำหรับฤดูร้อนที่สดใหม่และสะอาดได้ เพื่อให้คุณสามารถนำกุ้งกะเพราและปลายข้าวใส่ลงในอาหารของคุณได้ และฉันหวังว่าไม่มีใครในครอบครัวของคุณ pkes กุ้งเพื่อให้คุณกินมันทั้งหมดด้วยตัวเอง การแบ่งปันถูกประเมินเกินจริง

อย่าลืมความคิดของฉันสำหรับอาหารเช้าปลายข้าว k? ไข่บน. กรุณาแจ้งกลับ

Garpc Basil กุ้งและปลายข้าว

ผู้เขียน: ลินด์เซย์

10 นาที

30 นาที

40 นาที

4 1 x

คำอธิบาย

กุ้งและปลายข้าวทำให้เหมาะกับฤดูร้อนด้วยมะเขือเทศสด ใบโหระพาสด น้ำมันการ์ปและน้ำมันออปวีจำนวนมาก โบนัส — ปลายข้าวเหล่านี้เป็นครีมและปราศจากนมด้วยนมอัลมอนด์เล็กน้อย

วัตถุดิบ

ปลายข้าว 1/2 ถ้วย

2 1/2 ถ้วย Almond Breeze Original Almondmilk

น้ำมัน opve 1/4 ถ้วย (แบ่ง)

2 1/2 ช้อนชาเกลือทะเล (แบ่ง)

กุ้งสด 1 ปอนด์

การ์พีซี 4 กลีบ สับ

มะเขือเทศเชอรี่ 4 ถ้วยผ่าครึ่ง

น้ำซุปไก่ 1 ถ้วย

โหระพาสด 1 กำมือ หั่นเป็นริบบิ้น

คำแนะนำ

GRITS: ในกระทะขนาดกลาง นำนมอัลมอนด์ไปต้มให้ใกล้ (พร้อมเมื่อนึ่ง) เพิ่มปลายข้าวและเกลือ 1 ช้อนชาและปัดจนเนียน ลดความร้อนและฝาปิด ปล่อยให้ปลายข้าวปรุงเป็นเวลา 7-10 นาที คนเป็นครั้งคราวเพื่อป้องกันการเกาะเป็นก้อนหรือเกรียม ผัดในน้ำมัน 1 ช้อนโต๊ะ (มากขึ้นเพื่อลิ้มรส) และปรุงรสด้วยเกลือมากขึ้นตามต้องการ

กุ้ง: ในกระทะขนาดใหญ่บนไฟร้อนปานกลาง ตั้งน้ำมันให้ร้อน 1 ช้อนโต๊ะและกระเทียม 1 กลีบ เพิ่มกุ้ง โรยด้วยเกลือ 1/2 ช้อนชา และปรุงเป็นเวลาสองสามนาทีในแต่ละด้านจนเป็นสีชมพู นำออกจากความร้อน

ซอสมะเขือเทศ: ในกระทะเดียวกัน ใส่มะเขือเทศ การ์ป น้ำมันที่เหลือ เมื่อมะเขือเทศเริ่มแตกเป็นชิ้นและปล่อยน้ำออก ให้เติมน้ำซุปไก่และเคี่ยวประมาณ 10-15 นาที ซอสจะข้นขึ้นเมื่อคุณเคี่ยวและลดความร้อน ใส่เกลือ 1 ช้อนชา กุ้ง และโหระพา ผัดให้เข้ากัน

เสิร์ฟ: แบ่งปลายข้าวระหว่างสี่ชามและด้านบนด้วยกุ้ง/ซอส คุณสามารถเติมโหระพาหรือชีส Parmesan เพิ่มเติมได้

หมายเหตุ

หากคุณต้องการอัตราส่วนปลายข้าวต่อกุ้งที่สูงขึ้น ฉันจะเพิ่มปริมาณปลายข้าวเป็นสองเท่า ขึ้นอยู่กับว่าคุณต้องการอะไรมากกว่านี้ - กุ้งหรือปลายข้าว

ปลายข้าวจะแข็งขึ้นเมื่อเย็น คุณสามารถทำให้แป้งนุ่มอีกครั้งด้วยน้ำหรือนมเพิ่มเล็กน้อยและคนให้เข้ากัน

อาหารเย็น

อเมริกัน