如果从夏天开始，你的冰箱里有很多冷冻浆果，一定要尝试制作这种橙子、樱桃和草莓冰沙。 浓稠的维生素饮料可以轻松取代您的早餐，让您的一天有个美好的开始！
- 一般\资产 烹饪时间：15分钟\15分钟
- 每个容器的份量：2 份
- 卡路里（100 克）：51 大卡
- 费用：非常经济
如何制作橙樱桃草莓冰沙
- 橙色 - 300 克
- 樱桃 - 150 克冷冻
- 草莓 - 100 克冷冻
- 燕麦片 - 20 克
- 水 - 70 克
- 蜂蜜 - 1 茶匙可选
准备：
为了增加健康益处，可以在冰沙中加入燕麦片、亚麻籽或煮熟的糙米。 这次我加了燕麦片，只是不要用速食麦片。
最好吃一个又大又多汁的橙子。
我的樱桃已经被冻住了。
您不需要解冻浆果。 冰沙是一种冷饮，可以代替冰块。
首先，在搅拌机中研磨燕麦片。 你可以把它磨成粉，也可以把它分成小块。 我更喜欢小块。
然后将草莓和樱桃加入搅拌机中，继续切碎。
然后有两种选择：要么将一半的橙子切成薄片，然后从第二个中榨出汁液，要么从橙子中挤出汁液，然后仅将整个橙子的汁液加入搅拌机中。
再次打开搅拌机。
30 秒后加水和蜂蜜。 后者是可选的。 也许你有足够的浆果甜味，但我总是加蜂蜜。
混合冰沙直到光滑。
有了这样的成分（毕竟是带薄膜的橙子，燕麦片），我们的冰沙不会非常光滑。 也许你的搅拌机会比我的更强大，并且能够达到完全的均匀性。 但是没有小块干扰我美味的冰沙。
如果您要用新鲜浆果制作饮料，请加入冰块使其冷却。
水可以完全用橙汁代替。
普通水也可以换成矿泉水。橙子、樱桃和草莓冰沙准备好了！
