材料を2倍に買わなかったのは本当に怒っているとだけ言っておきます。 これは本当においしいです！

皆さん、それがまさにそれに来るとき、私はOCD心気症です。 私は今、WebMDのトラフィックを片手で推進していると確信しています。

グリーンカレーレンズ豆を顔に詰める間に、Web Mdで調査作業を行い、極端な自己診断を行うことで知られています。 私もサンドイッチの噛み合わせの間にこれを行います。 そしてチョコレートチップモルトクッキー。 それはばかげている、そして私はそれがばかげていることを知っている。 私はこれにばかげていないのに苦労しています。 私は間違いなく少なくとも5種類の癌を持っているからです。

今週、私は炎症と、過去20年間、加工食品がどのようにゆっくりと私の体を病気にしてきたかについての記事を読みました。

そしてもちろん、脂っこい炎症性前菜を求めて友達に会う途中で読んだ。 もちろん。

私の他の自己がワッフルフライを注文しているのを聞いたとき、私の低軟骨性の自己はパニックになりました。 オメガ6。がん。 心臓病。 特定の死。 しかし、辛くて塩辛い、揚げた完璧さ！ やめて、注文して、いや、わぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ

今月はもうレンズ豆のことをやったと思った。 レンズ豆のレシピを数日以内に投稿するのはどのような人ですか？ OCD心気症のフライドポテト愛好家がpfeで2度目のチャンスを探していますか？ そう思います。

抗炎症食品の新しい探求に敬意を表して、そして王国が来るまでフライドポテトを食べることをまだ計画している私に敬意を表して、私はあなたとこのレシピを共有することにとても興奮しています。 それはあなたの体を正しく扱うための卑劣な方法です。 ちょっとフライドポテトですが、そうではありません。

こんにちは、生意気なレンズ豆、カレーペースト、スパイスのパンチ、ココナッツのクリーミーさ、そして新鮮なほうれん草。

こんにちは、はじめまして、レンズ豆の恋人。

ココナッツグリーンカレーレンズ豆

著者：ヤムのピンチ

5分

30分

35分

4 1 x

説明

これらの簡単なココナッツグリーンカレーレンズ豆はとてもおいしいととても健康的です！ スパイス、ココナッツミルク、ほうれん草、レンズ豆が入っています。

材料

未調理のレンズ豆1カップ、すすいだ

1/2カップbpgur

21/2カップの水または野菜のスープ

グリーンカレーペースト1/4カップ

小さじ3/4ウコン

トマトペースト大さじ1

バター大さじ11/2

2クローブgarpc、みじん切り

ガラムマサラ小さじ2

海塩小さじ1

ココナッツミルク1/2カップ

生姜小さじ1、皮をむいてみじん切りにする

新鮮なほうれん草2カップ、茎を取り除いた

トッピング用ギリシャヨーグルト

手順

レンズ豆、bpgur、2カップの水、カレーペースト、ターメリックを中型の鍋に入れます。 沸騰させて15〜20分またはレンズ豆がほとんど調理されるまで煮ます。 レンズ豆とbpgurがすべての水を吸収した場合は、調理時間中に残りの1/2カップの水を追加します。 あなたは、イカがなくなるまでそれを調理したいと思います。 まだ火が通っていない場合は、火を中火または弱火にします。

鍋を火にかけたまま、トマトペーストを入れてかき混ぜます。 購入した混合物は、すばやく濃くなります。 バター、garpc、ガラムマサラを追加します。 バターが溶けるまで混ぜ合わせます。 ココナッツミルクを加え、さらに5〜10分間、または濃厚でクリーミーになるまで煮ます。

火から下ろし、生姜とほうれん草をかろうじてしおれるまでかき混ぜる。 新鮮なほうれん草を添えて、出す直前に加えることもできます。

ノート

バターとヨーグルトを省くと、これはビーガンになる可能性があります。 このレシピを刺激してくれたKitchenLabに感謝します！

晩ごはん

アジア風