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Temps de préparationTemps de cuissonPortions
151h4-5

Ingrédients

  • Zira (cumin) - 1 cuillère à soupe. l.
  • Maïs en conserve - 1/2 tasse
  • Filet de poulet - 1 pc.
  • Bouillon de poulet - 5 tasses
  • Oignons - 1 pièce
  • Huile d'olive - 1 cuillère à soupe. l.
  • Persil - 1/2 botte
  • Sel - 1/2 cuillère à café
  • Ail - 2 gousses
  • Haricots noirs - 400 g

Mode de cuisson

  • Faire chauffer l'huile d'olive dans une grande marmite.
  • Hacher finement l'oignon et l'ail et les faire revenir dans l'huile jusqu'à ce que l'oignon soit translucide (3-5) minutes.
  • Ajouter la poitrine de poulet entière et le bouillon de poulet.
  • Couvrir la casserole avec un couvercle, allumer à feu vif et porter le bouillon à ébullition, puis laisser mijoter pendant 30 minutes.
  • Au bout de 30 minutes, retirez la viande du bouillon et divisez-la en fibres avec des fourchettes. Remettre dans la casserole.
  • Préparez la purée de citrouille à partir de citrouille cuite au four jusqu'à ce qu'elle soit tendre. Ajoutez-le ensuite au bouillon.
  • Remuer jusqu'à ce que la purée soit mélangée avec le bouillon.
  • Ajoutez quelques piments forts en conserve, après les avoir hachés.
  • Rincez les haricots noirs en conserve et envoyez-les dans la soupe avec le maïs et le cumin.
  • Porter la soupe à ébullition à feu doux et cuire encore 10 minutes pour combiner les saveurs des ingrédients.
  • Goûtez la soupe et ajoutez du sel au goût.
  • Juste avant de servir, hachez le persil et ajoutez-le à la soupe.
  • Comment et avec quoi servir

    Servir chaud avec du pain frais ou des tortillas.