See on olnud minu lasagne retsept juba AASTAID. Ma arvasin alati, et vihkan lasanjet, kuid tuleb välja, et teie valge lasanje, milles on hunnik köögivilju, on parim.

Ma… ma ei saa rääkida.

See kreemjas mugavustoidu köögivilja Alfredo lasanje on minu jaoks taevas. Ja ma täpsustan seda, ma luban, aga ma ei saa edasi minna, rääkimata sellest, mis kogu selle asja toimima paneb: kaste-parmesanimaitseline, 50-kalorine kaste. Armastusega valmistatud lillkapsast.

Sa oled pke, jahhhh, sa rääkisid sellest mulle juba. Jah ma tegin. Ja ma olen tagasi rohkem.

See kaste kontrollib mind. Ma teen seda, pke, palju ja unistan pidevalt uusi kombinatsioone, mis hõlmavad enamasti süsivesikuid ja juustu. Ja muidugi köögiviljad, sest see kaste on valmistatud köögiviljadest! See on see, mida ma sinu juures armastan, salakaval lill. Mõned lugejad kommenteerisid kreemja lillekastekasti postitust, et nad on seda lasanje valmistamiseks kasutanud, ja ma kukkusin peaaegu õnnelikult toolilt maha. Vau varastasin su geniaalse idee ja tegin lasanje. Ma võlgnen selle teile.

Lihtsalt mälurajal kõndimiseks, siin oleme näinud seda köögiviljakastet uuesti ilmumas:

Kreemjas Caupflower Garpc riis

Tervislik kana Alfredo pitsa (tõeliselt nami täisterakoorega)

Tervislik fettuccine Alfredo

ja nüüd see lasanje.

Nagu ma ütlesin, süsivesikud ja juust.

Tõde selle lasanje kohta on see, et isegi kui seal on süsivesikuid ja juustu, on see täiesti moos, mis on pakitud värsketest köögiviljadest (pke, rohkem kui 5 tassi väärtuses värskeid tomateid, porgandeid ja spinatit) ning see sisaldab ainult 240 kalorit spce kohta. Tähendab, tere ?! See on põhimõtteliselt omatehtud, parema maitsega lahja köök. Olgu. Ausalt öeldes teen mõnikord pke Lean Cuisine'i, mis tuletab mulle meelde, et mu lemmik külmutatud toidud ootavad mind kuskil Minnesota äärelinna toidupoes asuvas sügavkülmikus: Amy India Palak Paneer (LOVE) ja Kashi Mayan Harvest Bake (kahekordne armastus). Need on juhuslikud mõtted, mis tulevad mulle pähe üheksa päeva enne eelseisvat kolimist üle ookeani.

See ja nuputamine, kuidas ma esimest korda vaprat Super Targetit julgen rakendada. See on omamoodi nali ja tõsine. Vau - ees ootavad suured muutused.

Lohutustoidu narkarile pke mind, see lasanje on jumalik.

Kui olete inimene, kes paksutab paksu, superkihilist lasanjet, palun. Tee see. Ja palun tehke seda maailma suurimal küpsetuspannil, sest ma toppisin sellesse pannile viis halba kihti köögivilju, juustu, Alfredo (lillkapsas) kastet ja nuudleid ning seal oli pudelike rahvast täis ja siiski tahtsin rohkem kihte. Neid ei saa kunagi liiga palju olla. Mitte kunagi.

Aga tõesti, see lasanje on suurepärane, sest ennekõike maitseb see uskumatult kreemjas, rikkalik ja pghtly garpcky ilma igasuguse süümepiinadeta. Tähelepanuväärne on ka asjaolu, et see kleepub ideaalselt kokku. Kastet on lihtsalt piisavalt, et hoida teid õnnelikuna, muutmata seda supiseks, mis on oluline, sest ma tean, et te võtate oma kastet. Sina ja mina, mu sõbrad. Sina ja mina mõlemad.

Seda näeb mu nägu terve nädala. See on pke, see tekitab mul hanepauna või midagi sellist, nii väga ma armastan seda.

Üks viimane näpunäide minu kastmesõpradele->SÄÄSTKE LISAKASTE. Sa tahad oma kuuma ülakihilise lasanje tükki lämmatada, lisades selle kreemja kreemja hõrgutise.

Ja siis näete seda ka terve nädala.

See tundub ebasobivalt räpane, aga ka vajalik, sest nüüd teate, mida tähendab süüa seda mägede köögivilju, pastat ja juustu. Samuti täiesti sõltumatu, ma ei ole oma lasanje bpss -is oma fototöötlusega hulluks läinud ja hakanud oma fotode põhja panema valgeid vinjette. Selgus lihtsalt nii. Lubadus.

Üks asi veel! See on tähtis. Selle armastamiseks ei pea te olema köögiviljapea-Bjork andis talle kaks pöialt. Yip-skiddly-doo!

Taimne Alfredo Lasagna

Autor: näputäis Yumit

15 min

45 min

1 tund

9 1 x

Kirjeldus

See pght köögivilja Alfredo lasanje sisaldab 230 kalorit iga jumbo juustukoogi kohta! Täielik taimetoitlane ja tervislik mugavustoit.

Koostisosad

Lilllille Alfredo kastme jaoks

5 suurt nelki garpc, hakitud

1 spl võid

5 tassi lilleõisi

6-7 tassi köögiviljapuljongit või vett

1 tl soola (rohkem maitse järgi)

½ tl pipart (rohkem maitse järgi)

½ tassi piima (rohkem maitse järgi)

Parmesani juust maitse järgi

Lasanje jaoks

10 lasanje nuudlit

4 tassi pohla Alfredo kastet

5 tassi köögivilju (kasutasin hakitud värskeid rohelisi, riivitud porgandeid, värskeid ja konserveeritud tomateid)

3 tassi segatud hakitud juustu pke Mozzarella, Provolone, Parmesan jne

maitse järgi soola ja pipart

Juhised

Kapsakastme jaoks: praadige garpc võiga suures, mittekleepuvas pannil madalal kuumusel, kuni garpc on pehme ja lõhnav. Tooge lillkapsas vette või puljongisse 7-10 minutiks või kuni lill on kahvliga pehme. Ärge tühjendage. Kanna lusikaga lilllille tükid blenderisse või köögikombaini. Lisage 1 tass köögiviljapuljongit või keeduklaasi, praetud garpc/võid, soola, pipart ja piima. Blenderda või püreesta mitu minutit või kuni väga ühtlane.

Lasanje jaoks: Kuumuta ahi 375 kraadini. Keeda lasanjenuudleid mõni minut, kuni need alles hakkavad pehmenema, kuid on siiski jäigad ja piisavalt jahedad, et hakkama saada.

Kleepumise vältimiseks määrige lusikatäis lillkapsakastet 9 -tollise neljakandilise klaasist küpsetusvormi põhja ja tilgutage peale opveõli. Kihi lasanje nuudlid, 1/2 tassi kastet, üks neljandik köögiviljadest, hea soola puist, 1/2 tassi juustu ja 1/4 tassi kastet (ma panin kastme igasse kihti kaks korda - üks kord köögiviljade alla ja üks kord peale ülaosas). Korda kihte 4 korda, lõpetades nuudlitega. Kata ülemine nuudlikiht 1/2 tassi kastme ja ülejäänud 1 tassi juustuga.

Kata määritud fooliumiga ja küpseta 25 minutit. Pquid poed olema mullitama mööda tassi külgi. Eemaldage foolium ja küpseta kaaneta veel 10-20 minutit või kuni juust on kuldpruun. Enne lõikamist ja serveerimist jahutage mõni minut.

Märkused

Kasutasin värskete kuubikuteks lõigatud tomatite ja konserveeritud kuubikutega tomatite kombinatsiooni. Kui kasutate tomateid, tühjendage liigne kalmaar kindlasti enne lasanjele lisamist, vastasel juhul on see liiga vesine. Samuti leidsin, et soola piserdamine igale köögiviljakihile aitas sellel olla maitsvam, eriti jääkidena.

Õhtusöök

Itapan