„Vârsta este doar un număr care nu vă poate împiedica în niciun caz să vă aflați într-o formă fizică excelentă”, este doar una dintre multele ziceri înțelepte ale Ernestinei Shepard, cel mai vechi culturist din lume.

Încă mai cauți scuze pentru tine? Atunci continuă să citești!

Ernestina Shepard s-a născut în 1936, adică în curând cel mai vechi culturist din lume va împlini 80 de ani. Până la vârsta de 56 de ani, această femeie nici măcar nu s-a gândit să joace sport, ci gândul pe care ar dori să-l transmită tuturor: „poți începe să lucrezi la tine oricând …”

Și noi, la rândul nostru, vrem să adăugăm: „… dar mai bine chiar acum”.

„Trebuie să practic ceea ce predic, pentru că nu pot recomanda nimănui să facă nimic dacă nu fac același lucru”, spune Ernestina.

Ernestina mănâncă bine și lucrează din greu în sala de gimnastică în fiecare zi și găsește, de asemenea, timp suplimentar pentru a-i inspira pe ceilalți să-și îmbunătățească corpul și să-și îmbunătățească sănătatea. Sportiva în vârstă de 80 de ani conduce cursuri de grup pentru bărbați și femei de toate vârstele.

„Acest proces este mai profund decât doar predarea”, crede unul dintre studenții culturistului. Ce a vrut să spună? Urmăriți doar videoclipul emoțional, în care totul este așezat pe rafturi și aflați cum trăiește această femeie incredibil de inspirată, Ernestina Shepard.