„Věk je jen číslo, které vám v žádném případě nemůže zabránit ve skvělé fyzické kondici,“ zní jen jedno z mnoha moudrých výroků Ernestiny Shepardové, nejstarší světové kulturistky.
Stále hledáte omluvy pro sebe? Pak pokračujte ve čtení!
Ernestina Shepard se narodila v roce 1936, to znamená, že nejstaršímu kulturistovi na světě brzy dosáhne 80 let. Až do věku 56 let tato žena ani nepomyslela na sport, ale myšlenka, kterou by chtěla všem sdělit: „na sobě můžeš začít pracovat kdykoli …“
A my zase chceme přidat: „… ale teď lépe.“
"Musím praktikovat to, co kážu, protože nemůžu nikomu doporučit, aby něco udělal, pokud to nedělám stejně," říká Ernestina.
Ernestina se stravuje správně a každý den tvrdě pracuje v tělocvičně a také si najde čas navíc, aby inspirovala ostatní ke zlepšení jejího těla a zlepšení jejího zdraví. Osmdesátiletá sportovkyně vede skupinové kurzy pro muže a ženy všech věkových skupin.
"Tento proces je hlubší než jen výuka," myslí si jeden ze studentů kulturisty. Co tím myslela? Stačí se podívat na emotivní video, ve kterém je vše rozloženo na policích, a zjistit, jak tato neuvěřitelně inspirativní žena Ernestina Shepard žije.