“Idade é apenas um número que não pode de forma alguma impedir você de estar em ótima forma física”, é apenas um dos muitos ditos sábios de Ernestina Shepard, a mais velha fisiculturista do mundo.

Você ainda está procurando desculpas para si mesmo? Então continue lendo!

Ernestina Shepard nasceu em 1936, ou seja, em breve a fisiculturista mais velha do mundo completará 80 anos. Até os 56 anos, esta mulher nem pensava em praticar desporto, mas sim no pensamento que gostaria de transmitir a todos: "pode ​​começar a trabalhar-se a qualquer altura …"

E nós, por sua vez, queremos adicionar: "… mas melhor agora."

“Tenho que praticar o que prego, porque não posso recomendar a ninguém que faça nada se eu não fizer o mesmo”, diz Ernestina.

Ernestina come direito e trabalha muito na academia todos os dias, e ela também encontra tempo extra para inspirar outras pessoas a melhorar seu corpo e saúde. A desportista de 80 anos dá aulas em grupo para homens e mulheres de todas as idades.

“Este processo é mais profundo do que apenas ensinar”, pensa um dos alunos do fisiculturista. O que ela quis dizer? Basta assistir ao vídeo emocionante, em que tudo está arrumado nas prateleiras, e descobrir como vive essa mulher incrivelmente inspiradora, Ernestina Shepard.