“Vecums ir tikai skaitlis, kas nekādā veidā nevar traucēt būt lieliskā fiziskā formā,” ir tikai viens no daudzajiem pasaules vecākās kultūristes Ernestīnas Šepardes gudrajām teicieniem.

Vai jūs joprojām meklējat sev attaisnojumus? Tad lasi tālāk!

Ernestīna Šeparda ir dzimusi 1936. gadā, tas ir, drīz vecākajai kultūristei pasaulē apritēs 80 gadu. Līdz 56 gadu vecumam šī sieviete pat nedomāja par sporta spēlēšanu, bet gan domu, ko viņa vēlētos visiem nodot: "Jūs varat sākt strādāt pie sevis jebkurā laikā …"

Un mēs savukārt vēlamies piebilst: "… bet labāk jau tagad."

"Man ir jāpielieto tas, ko es sludinu, jo es nevaru ieteikt nevienam neko darīt, ja es nedaru to pašu," saka Ernestina.

Ernestīna katru dienu ēd pareizi un cītīgi strādā sporta zālē, kā arī atrod papildu laiku, lai iedvesmotu citus uzlabot savu ķermeni un uzlabot veselību. 80 gadus vecā sportiste vada grupu nodarbības visu vecumu vīriešiem un sievietēm.

"Šis process ir dziļāks nekā tikai mācīšana," domā viens no kultūrista studentiem. Ko viņa domāja? Vienkārši noskatieties emocionālo videoklipu, kurā viss ir izlikts plauktos, un uzziniet, kā dzīvo šī neticami iedvesmojošā sieviete Ernestīna Šeparda.