"Ang edad ay isang numero lamang na hindi maaring mapigilan kang maging nasa mahusay na pangangatawan," ay isa lamang sa maraming mga pantas na pananalita ni Ernestina Shepard, ang pinakalumang bodybuilder ng mundo.

Naghahanap ka pa ba ng mga dahilan para sa iyong sarili? Pagkatapos ay patuloy na basahin!

Si Ernestina Shepard ay ipinanganak noong 1936, iyon ay, malapit nang lumipas ang pinakalumang bodybuilder sa mundo ay magiging 80 taong gulang. Hanggang sa edad na 56, ang babaeng ito ay hindi naisip ang tungkol sa paglalaro ng palakasan, ngunit ang pag-iisip na nais niyang iparating sa lahat: "maaari kang magsimulang magtrabaho sa iyong sarili anumang oras …"

At kami naman, ay nais na idagdag: "… ngunit mas mabuti ngayon."

"Kailangan kong sanayin kung ano ang ipinangangaral ko, sapagkat hindi ako maaaring magrekomenda ng sinuman na gumawa ng anumang bagay kung hindi ko iyon gagawin," sabi ni Ernestina.

Kumakain ng tama si Ernestina at nagsusumikap sa araw-araw na gym, at nakakahanap din siya ng sobrang oras upang ma-inspire ang iba na pagbutihin ang kanyang katawan at pagbutihin ang kanyang kalusugan. Ang 80-taong-gulang na sportswoman ay namumuno sa mga klase ng grupo para sa mga kalalakihan at kababaihan ng lahat ng edad.

"Ang prosesong ito ay mas malalim kaysa sa pagtuturo lamang," iniisip ng isa sa mga mag-aaral ng bodybuilder. Ano ang ibig niyang sabihin? Panoorin lamang ang emosyonal na video, kung saan ang lahat ay inilatag sa mga istante, at alamin kung paano nakatira ang hindi kapani-paniwalang nakasisiglang babaeng ito na si Ernestina Shepard.