"Vanus on kõik vaid arv, mis ei saa mingil juhul takistada teid füüsilises suurepärases vormis olemises," on vaid üks maailma vanima kulturisti Ernestina Shepardi paljudest tarkadest ütlustest.

Kas otsite ikka endale vabandusi? Siis jätka lugemist!

Ernestina Shepard sündis 1936. aastal, st peagi saab maailma vanim kulturist 80-aastaseks. Kuni 56. eluaastani ei mõelnud see naine isegi sportimisele, vaid mõttele, mida ta sooviks kõigile edastada: "võite igal ajal enda kallale asuda …"

Ja me tahame omakorda lisada: "… aga parem kohe."

"Ma pean harjutama seda, mida ma kuulutan, sest ma ei saa kellelegi soovitada midagi teha, kui ma seda ei tee," ütleb Ernestina.

Ernestina sööb iga päev õigesti ja teeb jõusaalis kõvasti tööd ning lisaks leiab ta lisaaega, et innustada teisi oma keha parandama ja tervist parandama. 80-aastane spordinaine juhib rühmatunde igas vanuses meestele ja naistele.

"See protsess on sügavam kui lihtsalt õpetamine," arvab üks kulturisti õpilastest. Mida ta mõtles? Vaadake lihtsalt emotsionaalset videot, kus kõik on riiulitel välja pandud, ja saate teada, kuidas see uskumatult inspireeriv naine Ernestina Shepard elab.