„Az életkor csak egy szám, amely semmiképpen sem akadályozhatja meg abban, hogy nagyszerű fizikai állapotban legyél” - ez csak egy a Ernestina Shepard, a világ legrégebbi testépítőjének sok bölcs mondása közül.

Még mindig mentségeket keres magának? Akkor olvass tovább!

Ernestina Shepard 1936-ban született, vagyis hamarosan a világ legidősebb testépítője lesz 80 éves. 56 éves koráig ez a nő nem is a sportolásra gondolt, hanem arra a gondolatra, amelyet mindenkinek át akar adni: "bármikor elkezdhet dolgozni önmagán …"

Mi pedig hozzá akarjuk tenni: "… de jobb most."

"Gyakorolnom kell, amit prédikálok, mert senkinek nem tudom ajánlani semmire, ha nem ugyanezt teszem" - mondja Ernestina.

Ernestina minden nap helyesen étkezik és keményen dolgozik az edzőteremben, ráadásul további időt is talál arra, hogy másokat inspiráljon testének és egészségének javítására. A 80 éves sportoló minden korosztályú férfiak és nők csoportos osztályait vezeti.

"Ez a folyamat mélyebb, mint pusztán a tanítás" - gondolja a testépítő egyik tanítványa. Mire gondolt? Csak nézze meg az érzelmi videót, amelyben mindent kiraknak a polcokra, és megtudhatja, hogyan él ez a hihetetlenül inspiráló nő, Ernestina Shepard.