„Alter ist alles nur eine Zahl, die Sie in keiner Weise davon abhalten kann, in guter körperlicher Verfassung zu sein“, ist nur einer der vielen weisen Sprüche von Ernestina Shepard, der ältesten Bodybuilderin der Welt.

Suchst du noch nach Ausreden für dich? Dann lesen Sie weiter!

Ernestina Shepard wurde 1936 geboren, das heißt, bald wird die älteste Bodybuilderin der Welt 80 Jahre alt. Bis zu ihrem 56. Lebensjahr dachte diese Frau noch nicht einmal an Sport, sondern den Gedanken, den sie jedem vermitteln möchte: "Man kann jederzeit anfangen, an sich selbst zu arbeiten …"

Und wir wollen wiederum hinzufügen: "… aber jetzt besser."

„Ich muss praktizieren, was ich predige, denn ich kann niemandem empfehlen, etwas zu tun, wenn ich es nicht tue“, sagt Ernestina.

Ernestina isst richtig und arbeitet jeden Tag hart im Fitnessstudio, und sie findet auch zusätzliche Zeit, um andere zu inspirieren, ihren Körper zu verbessern und ihre Gesundheit zu verbessern. Die 80-jährige Sportlerin leitet Gruppenkurse für Männer und Frauen jeden Alters.

„Dieser Prozess geht tiefer als nur das Lehren“, meint einer der Bodybuilder-Studenten. Was meinte sie? Schauen Sie sich einfach das emotionale Video an, in dem alles in den Regalen angeordnet ist, und erfahren Sie, wie diese unglaublich inspirierende Frau Ernestina Shepard lebt.