«Η ηλικία είναι απλώς ένας αριθμός που σε καμία περίπτωση δεν μπορεί να σε εμποδίσει να είσαι σε καλή φυσική κατάσταση», είναι μόνο ένα από τα πολλά σοφά λόγια της Ernestina Shepard, του παλαιότερου bodybuilder στον κόσμο.

Ψάχνετε ακόμα δικαιολογίες για τον εαυτό σας; Τότε συνεχίστε να διαβάζετε!

Η Ernestina Shepard γεννήθηκε το 1936, δηλαδή, σύντομα ο παλαιότερος bodybuilder στον κόσμο θα γίνει 80 ετών. Μέχρι την ηλικία των 56 ετών, αυτή η γυναίκα δεν σκέφτηκε καν να παίζει σπορ, αλλά τη σκέψη που θα ήθελε να μεταδώσει σε όλους: "μπορείτε να αρχίσετε να εργάζεστε τον εαυτό σας ανά πάσα στιγμή …"

Και, με τη σειρά του, θέλουμε να προσθέσουμε: "… αλλά καλύτερα τώρα."

«Πρέπει να εξασκήσω αυτό που κηρύττω, γιατί δεν μπορώ να συστήσω σε κανέναν να κάνει τίποτα αν δεν κάνω το ίδιο», λέει η Ερνέστινα.

Η Ernestina τρώει σωστά και εργάζεται σκληρά στο γυμναστήριο κάθε μέρα και βρίσκει επιπλέον χρόνο για να εμπνεύσει άλλους να βελτιώσουν το σώμα της και να βελτιώσει την υγεία της. Η 80χρονη αθλήτρια οδηγεί ομαδικά μαθήματα για άνδρες και γυναίκες όλων των ηλικιών.

«Αυτή η διαδικασία είναι βαθύτερη από την απλή διδασκαλία», πιστεύει ένας από τους μαθητές του bodybuilder. Τι εννοούσε; Απλώς παρακολουθήστε το συναισθηματικό βίντεο, στο οποίο τα πάντα είναι τοποθετημένα στα ράφια και μάθετε πώς ζει αυτή η απίστευτα εμπνευσμένη γυναίκα Ernestina Shepard.