"Starost je samo broj koji vas ni na koji način ne može spriječiti da budete u izvrsnoj fizičkoj formi", samo je jedna od mnogih mudrih izreka Ernestine Shepard, najstarije svjetske bodybuilderice.

Još uvijek tražite izgovore za sebe? Onda nastavite čitati!

Ernestina Shepard rođena je 1936. godine, odnosno uskoro će najstariji bodybuilder na svijetu napuniti 80 godina. Do 56. godine ova žena nije ni pomišljala na bavljenje sportom, već na misao koju bi željela prenijeti svima: "u svakom trenutku možete početi raditi na sebi …"

A mi, pak, želimo dodati: "… ali bolje odmah."

"Moram vježbati ono što propovijedam, jer ne mogu nikome preporučiti da bilo što učini ako i ja ne učinim isto", kaže Ernestina.

Ernestina se dobro hrani i svakodnevno vrijedno radi u teretani, a pronalazi i dodatno vrijeme da nadahne druge da poboljšaju njezino tijelo i poboljšaju zdravlje. 80-godišnja sportašica vodi grupne satove za muškarce i žene svih dobnih skupina.

"Ovaj je postupak dublji od pukog podučavanja", misli jedan od učenika bodybuildera. Što je mislila? Dovoljno je pogledati emotivni video u kojem je sve posloženo na policama i saznati kako živi ova nevjerojatno inspirativna žena Ernestina Shepard.