Dünyanın en yaşlı vücut geliştiricisi Ernestina Shepard'ın bilgece sözlerinden sadece biri, “Yaş, sizi hiçbir şekilde mükemmel bir fiziksel formda olmanızı engelleyemeyen bir sayıdır”.

Hala kendinize bahane mi arıyorsunuz? O halde okumaya devam edin!

Ernestina Shepard 1936'da doğdu, yani yakında dünyanın en yaşlı vücut geliştiricisi 80 yaşında olacak. 56 yaşına kadar bu kadın spor yapmayı düşünmedi bile, herkese iletmek istediği düşünce: "İstediğin zaman kendin üzerinde çalışmaya başlayabilirsin…"

Ve sırayla şunu eklemek istiyoruz: "… ama şimdi daha iyi."

Ernestina, “Vaaz ettiğim şeyi uygulamak zorundayım çünkü ben de aynısını yapmazsam kimseye bir şey yapmasını tavsiye edemem” diyor.

Ernestina doğru beslenir ve her gün spor salonunda sıkı çalışır ve ayrıca vücudunu iyileştirmeleri ve sağlığını iyileştirmeleri için başkalarına ilham vermek için fazladan zaman bulur. 80 yaşındaki sporcu, her yaştan kadın ve erkek için grup derslerine liderlik ediyor.

Vücut geliştirmecinin öğrencilerinden biri “Bu süreç öğretmekten daha derin” diye düşünüyor. Ne demek istedi? Her şeyin raflara dizildiği duygusal videoyu izleyin ve bu inanılmaz ilham verici kadın Ernestina Shepard'ın nasıl yaşadığını öğrenin.