「年齢はすべて、あなたが素晴らしい体型になることを決して妨げることのできない数字です」と、世界最古のボディービルダーであるエルネスティナシェパードの多くの賢明なことわざの1つにすぎません。

あなたはまだあなた自身の言い訳を探していますか？ その後、読み続けてください！

エルネスティナシェパードは1936年に生まれました。つまり、まもなく世界最古のボディービルダーが80歳になります。 56歳になるまで、この女性はスポーツをすることすら考えていませんでしたが、「いつでも自分で仕事を始めることができます…」とみんなに伝えたいと思っていました。

そして、私たちは今度は、「…しかし今はもっと良い」と付け加えたいと思います。

「私が説教することを実践しなければなりません。私が同じことをしなければ、だれにも何かをするように勧めることができないからです」とエルネスティナは言います。

エルネスティナは正しい食事をし、毎日ジムで一生懸命働いています。また、彼女は他の人に自分の体を改善し、健康を改善するように促すための余分な時間を見つけています。 80歳のスポーツウーマンは、すべての年齢の男性と女性のためのグループクラスを率いています。

「このプロセスは単に教えるよりも深いです」とボディービルダーの学生の一人は考えています。 彼女はどういう意味ですか？ すべてが棚に並べられている感動的なビデオを見て、この信じられないほど刺激的な女性エルネスティナシェパードがどのように生きているかを調べてください。