"L'edat és un número que no pot evitar de cap manera estar en bona forma física", és només una de les moltes dites sàvies d'Ernestina Shepard, la culturista més antiga del món.

Encara busqueu excuses per a vosaltres mateixos? Després continua llegint!

Ernestina Shepard va néixer el 1936, és a dir, aviat el culturista més antic del món farà 80 anys. Fins als 56 anys, aquesta dona ni tan sols pensava en fer esport, sinó el pensament que li agradaria transmetre a tothom: "pots començar a treballar tu mateix en qualsevol moment …"

I nosaltres, al seu torn, volem afegir: "… però millor ara mateix".

"He de practicar el que predico, perquè no puc recomanar a ningú que faci res si no faig el mateix", diu Ernestina.

L’Ernestina menja bé i treballa molt al gimnàs cada dia i també troba temps addicional per inspirar als altres a millorar el seu cos i millorar la seva salut. L’esportista de 80 anys dirigeix ​​classes grupals per a homes i dones de totes les edats.

"Aquest procés és més profund que l'ensenyament", pensa un dels estudiants del culturista. Què volia dir? Només cal veure l’emotiu vídeo, en què tot està disposat als prestatges, i descobrir com viu aquesta dona increïblement inspiradora, Ernestina Shepard.