1. Uunissa paistettu kananrinta foliossa
2. Resepti uunissa paistettuun kananrintapippurilla
3. Uunissa paistettu kananrinta perunoiden kanssa
4. Herkullista paistettua kananrintaa vihannesten kanssa uunissa
5. Uunissa mehukasta oranssia kananrintaa
6. Uunissa paistettua kananrintaa paprikan ja sienten kera
7. Ruokavalioresepti uunissa paistetulle kananrintalle videolla

Kana on maukas, monipuolinen liha ja sen valmistusreseptejä on monia. Tänään keskitymme sen ravintoisimpaan osaan - kananrintaa. Mikä on erinomainen rasvanpolttaja kehollemme.

Kolmannes eläinproteiinista saaduista kaloreista elimistö käyttää ruoansulatukseensa. Ja myös proteiini auttaa täyttämään kehon, joten tarvitsemme aminohappoja.

Eikä pieni tärkeä etu on budjettiliha, joka on kaikkien saatavilla. Muuten, pitkään tutkittu ja todistettu tosiasia - kananliha voi suojata meitä vilustumiselta.

Edessä on yksinkertaisia, mielenkiintoisia reseptejä erittäin maukkaita ja mehukkaita, huolimatta rasvan puutteesta, kananrintaa.

Uunissa paistettu kananrinta foliossa

Itse kananrinta voi olla kuivaa ja kumista. Tämän välttämiseksi suosittelen rintojen esimarinointia sinappi-soijakastikkeessa.

Sinappi on ainesosa, joka auttaa pitämään lihan mehukkaana. Ja paistamme foliossa, jotta liha säilyy mehukkaammin.

Ainekset:

• Kanafilee (rinta) - 400-500 g
• Soijakastike - 1 rkl. lusikat
• Sinappi - 1 rkl. lusikka
• Oliiviöljy - 1 rkl. lusikka
• Valkosipuli - 2 neilikkaa
• Mausteet - maun mukaan

Ruoanlaitto:

Teemme rinnoille marinadin. Sekoita kulhossa soijakastike, oliiviöljy, sinappi, mausteet. Ja purista valkosipuli

Voitele liha kauttaaltaan seoksella. Sinun on jätettävä kana 2 tunniksi marinoitumaan

Ripottele sitten suosikkimausteillasi ennen paistamista.

Tee kalvosta eräänlainen syvä levy. Laita tuloksena olevaan muotoon filee

Yläosaa ei tarvitse peittää foliolla, jotta saadaan paistettu kuori.

Laita muoto uuniin, joka on esilämmitetty 200 asteeseen. Paista 15 minuuttia pohjalämmöllä ja 10 minuuttia kiertoilmalla

Rinta on erittäin mehukas, mutta samalla vähäkalorinen. Hyvää ruokahalua!

Resepti uunissa paistettuun kananrintapippurilla

Bulgarialainen pippuri antaa kanalle erityisen kuoren. Tuoksu ja herkkä maku hämmästyttävät jopa todelliset gourmetit. Valmiin ruuan erittäin esteettinen ulkonäkö sopii täydellisesti juhlapöydän juhlatunnelmaan. Laita sielusi ruoan valmistukseen, niin lopputulosta arvostetaan.

Ainekset:

• Kananrinta - 2 kpl
• bulgarialainen paprika - 1 kpl.
• Ketsuppi - 1 rkl. lusikka
• Majoneesi - 1 rkl. lusikka
• Smetana - 1 rkl. lusikka
• Musta jauhettu pippuri - maun mukaan
• Suolaa maun mukaan

Ruoanlaitto:

Jos käytät kokonaista kananrintaa, poista iho. Tee leikkauksia kuten kuvassa

Hiero filee suolalla ja mustapippurilla

Paprika leikataan suikaleiksi ja laitetaan viipaleiksi rinnan lähelle

Valmista dippikastike. Sekoita smetana, ketsuppi ja majoneesi

Voitele rinnat kastikkeella ja siirrä ne uunivuokaan.

Peitä muoto foliolla. Lähetä 200 asteeseen esilämmitettyyn uuniin 20-30 minuutiksi

10 minuuttia ennen valmista, poista muotti ja poista folio ja lähetä se sitten takaisin uuniin

Kaunis ja tuoksuva ruokalaji on valmis. Hyvää ruokahalua!

Uunissa paistettu kananrinta perunoiden kanssa

Todella yksinkertainen ja tuttu ruokalaji. Siitä tulee upea ja tyydyttävä illallinen tai lounas. Ja myös broilerin filee perunoiden kanssa sopii myös kuumaan juhlapöytään. Valmistaminen ei vie paljon aikaa ja vaivaa, mikä ei ole pieni etu.

Ainekset:

• Kananrinta - 1 kg
• Peruna - 700 g
• Juusto - 200 g
• Valkosipuli - 1 pää
• Sipuli - 1 kpl.
• Majoneesi - 2 rkl. lusikat
• Kasviöljy
• Jauhettu mustapippuri - maun mukaan
• Suolaa maun mukaan
• Curry - 1 tl

Ruoanlaitto:

Huuhtele filee, kuivaa ja leikkaa keskikokoisiksi kuutioiksi.

Siirrä liha syvään kulhoon. Lisää joukkoon majoneesi ja purista valkosipuli puristimen läpi

Lisää mausteet: jauhettu mustapippuri, suola, curry

Voit käyttää mausteita, joista pidät parhaiten.

Sekoita sisältö ja anna marinoitua 1 tunti. Aikaa voi pidentää, jolloin siitä tulee vieläkin maukkaampaa

Leikkaa sipuli puolirenkaiksi ja lisää marinoituun lihaan

Lähetä kuoritut ja viipaloidut perunat ohuiksi lautasiksi samaan kulhoon ja sekoita sitten kaikki

Kaada massa uunipellille ja levitä. Voitele leivinpelti etukäteen kasviöljyllä.

Ripottele pinnalle juustoraastetta. Kuumenna uuni 180-200 asteeseen ja lähetä perunat ja kana siihen paistamaan kypsiksi.

Kun perunat pehmenevät, astia on valmis ja uunipelti voidaan vetää ulos. Hyvää ruokahalua!

Herkullista paistettua kananrintaa vihannesten kanssa uunissa

Erittäin terveellinen ja maukas ruokalaji. Vihannekset sisältävät kokonaisen varaston vitamiineja ja kuituja. Ihmisille, jotka laihduttavat ja noudattavat oikeaa ravintoa, resepti on vain jumalan lahja. Vähimmäiskalorit, suurimmat hyödyt ja ei ylimääräistä rasvaa, täydellinen.

Ainekset:

• Kananrintaa - 2 kpl
• Parsakaali - 1 kukinto
• Kesäkurpitsa - 1 kpl.
• bulgarialainen paprika - 1 kpl.
• Smetana - 2 rkl. lusikat
• Mausteet - maun mukaan
• Kasviöljy

Ruoanlaitto:

Ripottele valmis filee mausteilla ja anna levätä 30-40 minuuttia

Leikkaa vihannekset. Kesäkurpitsa renkaiksi puoliksi, jaa paprika- ja parsakaalirenkaat pieniksi kukinnoiksi

Ennen paistamista parsakaali tulee keittää hieman suolatussa vedessä kiehuvaksi ja käännä sitten siivilä.

Kaada hieman kasviöljyä uunivuokaan ja levitä kasvikset

Aseta rinnat päälle

Kaada päälle smetanaa voitelematta sitä

Peitä muotti foliolla. Laita uuni lämpenemään 200 asteeseen ja kun se lämpenee, laita muotti siihen. Paista 30 minuuttia, mutta kaikki riippuu uunistasi, joten tarkista astian kypsyys veitsellä

Lisää valmiiseen ruokaan tuoreita yrttejä. Hyvää ruokahalua!

Uunissa mehukasta oranssia kananrintaa

Epätavallinen, ehkä ensi silmäyksellä, tapa keittää kanaa. Mutta lopputulos hämmästyttää sinut maulla ja kirkkaalla aromilla. Resepti on yksinkertainen eikä vaadi erityistä valmistelua. Rintasta tulee mureaa ja sulaa suussa pussissa paistamisen takia. Tee vaikutuksen vieraasi ja kotitalouteen valmistamalla fileet tällä tavalla. Kaunis ja maukas ruokalaji.

Ainekset:

• Kananrinta - 1 kg
• Appelsiinit - 2 kpl
• Kanan mausteet - 30 g
• Valkosipuli - 5-6 neilikkaa
• Suolaa maun mukaan

Ruoanlaitto:

Valmista leivinpussi. Leikkaa broilerin filee pitkittäissuikaleiksi ja laita pussiin. Leikkaa valkosipulin kynnet ohuiksi viipaleiksi ja lähetä lihaan, voit käyttää valkosipulipuristinta. Purista appelsiineista mehu ja leikkaa ne neljään osaan, laita ne samaan pussiin ja sekoita kaikki

Lisää suola ja mausteet, sekoita kaikki huolellisesti

Sido pussi ja aseta se lomakkeelle. Lähetä lomake uuniin paistamaan 180 asteen lämpötilaan. Kypsennysaika kestää noin tunnin. Hyvää ruokahalua!

Uunissa paistettua kananrintaa paprikan ja sienten kera

Sienen ystävät ilahtuvat epäilemättä tästä ruoasta. Kypsennyksen aikana lisätystä kermasta tulee erinomainen kermainen kastike. Tärkeintä on seurata rinnan valmiutta eikä kuivata sitä paistamisen aikana.

Ainekset:

• Kanafilee - 300 g
• bulgarialainen paprika - 1 kpl.
• Herkkusienet - 400 g
• Kerma 10-20% - 100 ml
• Pippuri, suola - maun mukaan

Ruoanlaitto:

Hiero filee suolalla ja pippurilla, halutessasi voit käyttää kanan mausteseosta

Paista herkkusienet ja hienonnetut paprikat pannulla, lisää kerma, kuumenna kiehuvaksi ja sammuta liesi. Siirrä kaikki uunivuokaan

Lado filee päälle. Lähetä lomake uuniin, joka on esilämmitetty 180-190 asteeseen. Paista 40-50 minuuttia

Siirrä valmis ruokalaji lautaselle ja koristele yrteillä maun mukaan. Hyvää ruokahalua!

Ruokavalioresepti uunissa paistetulle kananrintalle videolla

Jos olet dieetillä, sinun ei tarvitse nääntyä nälkään. Valkoinen liha rasvan puutteesta johtuen on melko vähäkalorinen tuote. Ja jos keität sen oikein, rinta hyötyy vain, eikä se vaikuta vartaloasi ylimääräisten kilojen muodossa. Video on juuri sellainen oikea resepti laihduttamiseen tai oikeiden ihmisten syömiseen.

Monipuolista kotimenuasi herkullisilla ja terveellisillä kananrintaruokilla. Monet kotiäidit ihmettelevät, kuinka ruokkia herkullisesti sukulaisiaan, mitä valmistaa illalliseksi?

Kovan ja pitkän työpäivän jälkeen aihe nopeat ja yksinkertaiset ruoat ovat ajankohtainen. Tämän päivän reseptit ovat juuri tästä kategoriasta. Mutta yksinkertaisuudesta huolimatta astiat sopivat juhliin. Syö maukasta ja oikein!