1. Pečená kuřecí prsa v alobalu
2. Recept na kuřecí prsa pečená s paprikou v troubě
3. Kuřecí prsa pečená v troubě s bramborem
4. Vynikající pečené kuřecí prso se zeleninou v troubě
5. Šťavnaté pečené pomerančové kuřecí prsa v troubě
6. Kuřecí prsa s paprikou a žampiony pečená v troubě
7. Dietní recept na pečená kuřecí prsa v troubě na videu

Kuřecí maso je chutné, všestranné maso a existuje mnoho receptů na jeho přípravu. Dnes se zaměříme na její nejdietnější část — kuřecí prsa. Což je pro naše tělo výborný spalovač tuků.

Třetinu kalorií získaných z živočišných bílkovin tělo vydává na své trávení. A také bílkoviny pomáhají zaplnit tělo, takže potřebujeme aminokyseliny.

A ne málo důležitou výhodou je levné maso, které je dostupné všem. Mimochodem, dlouho zkoumaný a ověřený fakt — kuřecí maso nás dokáže ochránit před nachlazením.

Před námi jsou jednoduché, zajímavé recepty na velmi chutné a šťavnaté, navzdory nedostatku tuku, kuřecí prsa.

Pečená kuřecí prsa v alobalu

Kuřecí prsa sama o sobě mohou být suchá a gumová. Abyste tomu zabránili, doporučuji prsa předem marinovat v hořčičně-sójové omáčce.

Hořčice je přísada, která pomůže udržet maso šťavnaté. A budeme péct v alobalu, maso si tak zachová více šťavnatosti.

Ingredience:

• Kuřecí řízek (prsa) - 400-500 g
• Sojová omáčka - 1 polévková lžíce. lžíce
• Hořčice - 1 polévková lžíce. lžíce
• Olivový olej - 1 polévková lžíce. lžíce
• Česnek - 2 stroužky
• Koření - podle chuti

Vaření:

Na prsa si uděláme marinádu. V misce smícháme sójovou omáčku, olivový olej, hořčici, koření. A prolisujte česnek

Směsí potřeme maso po celém povrchu. Kuře musíte nechat 2 hodiny marinovat

Před pečením pak posypte oblíbeným kořením.

Z alobalu vytvořte jakýsi hluboký talíř. Vložte do výsledné formy filé

Není nutné přikrývat vršek fólií, abyste získali osmaženou kůrčičku.

Formu vložte do trouby předehřáté na 200 stupňů. Pečte 15 minut na spodním plameni a 10 minut na horkovzdušnou

Prsa jsou velmi šťavnatá, ale zároveň nízkokalorická. Dobrou chuť!

Recept na kuřecí prsa pečená s paprikou v troubě

Bulharský pepř dodá kuře zvláštní chuť. Vůně a jemná chuť ohromí i opravdové gurmány. Velmi estetický vzhled hotového pokrmu dokonale zapadne do sváteční atmosféry na slavnostním stole. Vložte duši do přípravy pokrmu a výsledek bude oceněn.

Ingredience:

• Kuřecí prsa - 2 ks
• Bulharský pepř - 1 ks.
• Kečup - 1 polévková lžíce. lžíce
• Majonéza - 1 polévková lžíce. lžíce
• Zakysaná smetana - 1 polévková lžíce. lžíce
• Černý mletý pepř - podle chuti
• Sůl - podle chuti

Vaření:

Pokud používáte celá kuřecí prsa, odstraňte kůži. Proveďte řezy jako na fotografii

Filet potřeme solí a černým pepřem

Sladká paprika nakrájíme na proužky a dáme na řezy poblíž prsou

Připravte si dip omáčku. Smícháme zakysanou smetanu, kečup a majonézu

Prsa potřeme omáčkou a přendáme do zapékací mísy.

Formu zakryjte fólií. Pošlete do trouby předehřáté na 200 stupňů po dobu 20-30 minut

10 minut před dokončením vyjměte formu a odstraňte fólii a poté ji pošlete zpět do trouby

Krásný a voňavý pokrm je připraven. Dobrou chuť!

Kuřecí prsa pečená v troubě s bramborem

Velmi jednoduché a známé jídlo. Bude to skvělá a uspokojující večeře nebo oběd. A také kuřecí řízek s bramborem se hodí i na horký sváteční stůl. Příprava nezabere mnoho času a úsilí, což není malá výhoda.

Ingredience:

• Kuřecí prsa - 1 kg
• Brambory - 700 g
• Sýr - 200 g
• Česnek - 1 hlava
• Cibule - 1 ks.
• Majonéza - 2 polévkové lžíce. lžíce
• Rostlinný olej
• Mletý černý pepř - podle chuti
• Sůl - podle chuti
• Kari - 1 lžička

Vaření:

Filet opláchneme, osušíme a nakrájíme na středně velké kostky.

Přeneste maso do hluboké mísy. Přidejte k ní majonézu a prolisujte česnek lisem na česnek

Přidáme koření: mletý černý pepř, sůl, kari

Můžete použít jakékoli koření, které máte nejraději.

Obsah promíchejte a nechte 1 hodinu marinovat. Čas lze prodloužit, takže bude ještě chutnější

Cibuli nakrájíme na půlkolečka a přidáme k marinovanému masu

Do stejné mísy pošlete oloupané a nakrájené brambory na tenké plátky a poté vše promíchejte

Hmotu dejte na plech a rozetřete. Předtím namažte plech rostlinným olejem.

Navrch posypeme strouhaným sýrem. Zahřejte troubu na teplotu 180-200 stupňů a pošlete do ní brambory a kuře, aby se upekly, dokud nebudou vařené

Když brambory změknou, je pokrm hotový a plech na pečení lze vytáhnout. Dobrou chuť!

Vynikající pečené kuřecí prso se zeleninou v troubě

Velmi zdravé a chutné jídlo. Zelenina obsahuje celou zásobárnu vitamínů a vlákniny. Pro lidi, kteří hubnou a dodržují správnou výživu, bude recept jen darem z nebes. Minimum kalorií, maximální přínos a žádný tuk navíc, perfektní.

Ingredience:

• Kuřecí prsa - 2 ks
• Brokolice - 1 květenství
• Cuketa - 1 ks.
• Bulharský pepř - 1 ks.
• Zakysaná smetana - 2 polévkové lžíce. lžíce
• Koření - podle chuti
• Rostlinný olej

Vaření:

Připravený filet posypte kořením a nechte 30–40 minut uležet

Nakrájejte zeleninu. Cuketu na kolečka na poloviny, kolečka papriky a brokolice rozdělte na malá květenství

Před pečením brokolici uvařte v mírně osolené vodě do varu a poté ji vložte do cedníku

Do pekáče nalijeme trochu rostlinného oleje a vyskládáme zeleninu

Nahoru položte prsa

Nalijte zakysanou smetanu, aniž byste ji rozmazali

Formu zakryjte fólií. Zapněte troubu na 200 stupňů a až se zahřeje, vložte do ní formu. Pečte 30 minut, ale vše záleží na vaší troubě, takže zkontrolujte, zda je nádoba propečená nožem

Do hotového pokrmu přidejte čerstvé bylinky. Dobrou chuť!

Šťavnaté pečené pomerančové kuřecí prsa v troubě

Neobvyklý, možná na první pohled, způsob vaření kuřete. Ale konečný výsledek vás ohromí chutí a jasnou vůní. Recept je jednoduchý a nevyžaduje zvláštní přípravu. Díky pečení v sáčku budou prsa křehká a rozplývají se v ústech. Udělejte dojem na své hosty a domácnost přípravou filetů tímto způsobem. Krásné a chutné jídlo.

Ingredience:

• Kuřecí prsa - 1 kg
• Pomeranče - 2 ks
• Koření na kuře - 30 g
• Česnek - 5-6 stroužků
• Sůl - podle chuti

Vaření:

Připravte si sáček na pečení. Kuřecí řízek nakrájíme na podélné proužky a dáme do sáčku. Nakrájejte stroužky česneku na tenké plátky a pošlete k masu, můžete použít lis na česnek. Z pomerančů vymačkáme šťávu a nakrájíme je na čtvrtky, dáme do stejného sáčku a vše promícháme

Osolíme, okořeníme, vše důkladně promícháme

Sáček zavažte a položte na formu. Formu pošleme do trouby péct při teplotě 180 stupňů. Doba vaření bude trvat asi hodinu. Dobrou chuť!

Kuřecí prsa s paprikou a žampiony pečená v troubě

Milovníky hub toto jídlo bezpochyby potěší. Smetana přidaná během vaření vytvoří vynikající krémovou omáčku. Hlavní věcí je sledovat připravenost prsou a během pečení je nepřesušit.

Ingredience:

• Kuřecí řízek - 300 g
• Bulharský pepř - 1 ks.
• Žampiony - 400 g
• Krém 10-20% - 100 ml
• Pepř, sůl - podle chuti

Vaření:

Filet potřete solí a pepřem, pokud chcete, můžete použít směs koření na kuře

Na pánvi orestujeme žampiony a nakrájenou papriku, přidáme smetanu, přivedeme k varu a vypneme sporák. Vše přendáme do zapékací mísy

Nahoru položte filety. Formu odešlete do trouby předehřáté na 180-190 stupňů. Pečte 40-50 minut

Hotové jídlo přendejte na talíř a ozdobte bylinkami podle chuti. Dobrou chuť!

Dietní recept na pečená kuřecí prsa v troubě na videu

Pokud držíte dietu, pak není nutné hladovět. Bílé maso kvůli nedostatku tuku je poměrně nízkokalorický produkt. A když to uvaříte správně, tak prsům jen prospěje a neovlivní vaši postavu v podobě kil navíc. Video je přesně takový správný recept na hubnutí nebo stravování správných lidí.

Zpestřete svůj domácí jídelníček lahodnými a zdravými pokrmy z kuřecích prsou. Mnoho žen v domácnosti se ptá, jak chutné je krmit své příbuzné, co vařit k večeři?

Po náročném a dlouhém dni v práci je aktuální téma rychlých a jednoduchých jídel. Dnešní recepty jsou právě z této kategorie. Ale i přes jednoduchost se pokrmy hodí na oslavy. Jezte chutně a správně!