스타벅스 메디신 볼과 비슷하지만 설탕이 훨씬 적습니다.

몇 년 전, 다이어트 인턴십을 위해 병원에서 일할 때 나는 목소리를 잃었습니다. 병원 주방의 모든 요리사는 정의되지 않았고 정의되지 않은 많은 사람들이 나에게 차를 마셔야 한다고 말했습니다. 그리고 그냥 차가 아니라 내 목에 도움이 되는 아주 특별한 혼합물입니다. 낮고 보라, 그들은 무언가를 하고 있었다. Iundefined는 10년 넘게 목이 따끔거릴 때마다 이 음료를 만들고 있습니다. 나는 그것이 현재 그들의 Honey Citrus Mint Tea로 메뉴에 있는 Starbucks의 유명한 Medicine Ball 혼합물보다 앞선다고 확신하지만 비슷합니다. 그것은 또한 그들의 버전보다 훨씬 적은 설탕을 함유하고 있습니다. 그리고 itundefined는 magicundefined의미가 아니지만, 여전히 아플 수 있고 여전히 손을 씻고 건강을 유지하기 위해 아픈 사람을 피해야 합니다undefinedit는 기분이 조금 나아지는 데 도움이 됩니다.

관련 항목: 실제로 면역 체계를 강화하고 아프지 않는 방법은 정의되지 않음

캐모마일차와 민트차를 먹고 그 위에 꿀을 붓고 레몬을 듬뿍 올려주라고 하더라구요. 허브 캐모마일과 상쾌한 민트의 조합이 맛있고 상쾌한 맛을 선사합니다. 나는 itundefined가 맛있기 때문에 순전히 차를 마시겠지만, 과학은 이 음료의 정의되지 않은 치유력을 뒷받침하는 데 도움이 됩니다.

진정을 위한 허브 인후 차를 만드는 방법

민트 티백 1개(나는 Tazo 민트 차를 좋아합니다. 구매: Amazon.com에서 6상자에 $18), 카모마일 티백 1개(나는 Tazo 카모마일을 좋아합니다. 구입: 6상자: Amazon.com에서 19달러에 구매) 및 커플 꿀 티스푼(저는 Nature Nateundefineds 허니 베어를 좋아합니다. 구매: Amazon.com에서 $5 차가 몇 분 동안 우려지면 신선한 레몬 주스를 넉넉히 짜 넣습니다. 나는 이것을 거대한 Hydroflask 텀블러(구매: Amazon.com, $30)에 넣고 마시는 동안 뜨거운 상태를 유지하는 것을 좋아합니다. (Contigo의 이 스테인리스 텀블러는 가격이 저렴하고 재사용 가능한 커피잔 테스트에서 높은 평가를 받았습니다. $14, Amazon.com ). 이 모든 재료는 지역 식료품점에서 찾을 수 있어야 합니다.undefined고상한 것은 필요하지 않습니다.undefined

당신에게 좋은 이유

꿀을 추가하면 실제로 목을 진정시키고 기침을 줄이는 데 도움이 될 수 있으며, 이는 아마도 그들이 이 차를 마심으로써 알았을 것이며 연구 결과는 실제로 뒷받침합니다.undefined

레몬은 또한 음료에 약간의 비타민 C를 추가합니다. 비타민 C는 면역 기능에 중요하므로 차에 약간의 추가 섭취가 필요합니다. (당신이 날씨에 기분이 좋지 않다면, 약간의 면역 강화를 위해 비타민 C가 많이 함유된 이러한 음식을 더 많이 섭취하십시오.)

몸이 아플 때 수분을 유지하는 것도 중요합니다. 몸이 좋지 않다면 물을 많이 마셔야 합니다. 차, 수프 및 기타 뜨거운 음료는 실제로 점액을 분해하는 데 도움이 될 수 있습니다.

이 차 음료는 또한 undefined에 카페인이 없으므로 밤에 잠을 잘 이루지 못합니다. 수면은 면역 건강에 중요하며 연구에 따르면 카모마일 차를 마시는 것이 숙면에 도움이 될 수 있습니다. 이 음료에 대한 또 다른 승리!undefined

민트차, 복숭아 허브티, 레모네이드, 꿀로 만든 스타벅스 허니 시트러스 민트 티와 비교해보세요. 동일한 허브, 민트 조합을 얻을 수 있지만 신선한 레몬 주스와 꿀 대신 레모네이드를 추가합니다. 그란데 차는 30g의 설탕을 제공합니다. 꿀 2티스푼으로 집에서 만든 버전을 만들면 설탕이 약 12그램 정도 추가됩니다. 집에서 만든 버전에 꿀을 더 적게 추가할 수는 있지만 완전히 건너뛰는 것은 아닙니다. 또한 집에서 차를 끓이면 돈이 절약됩니다. 나는 당신이 이 음료에 주사를 맞고 인후통을 낫게 하는 데 도움이 되기를 바랍니다.