Tas ir līdzīgs Starbucks Medicine Ball, bet ar daudz mazāku cukuru.
Pirms gadiem, kad strādāju slimnīcā, lai praktizētu diētu, es zaudēju balsi. Visi pavāri slimnīcas virtuvē bija definēti, un daudzi no viņiem noteica, ka man vajag dzert tēju. Un ne tikai jebkura tēja, bet ļoti specifisks izdomājums, kas palīdz rīklei. Zems un lūk, viņi bija uz kaut ko. Iundefinedve gatavo šo dzērienu ikreiz, kad vairāk kā 10 gadus jūtu ieskicētu kaklu. Iundefinedm diezgan pārliecināts, ka tas ir pirms Starbucks slavenā Medicine Ball izdomājuma, kas tagad ir izvēlnē kā viņu medus citrusaugļu piparmētru tēja, taču tas ir līdzīgs. Tajā ir arī daudz mazāk cukura nekā to versijā. Un, lai gan tas nenozīmē maģisku un nenozīmīgu nozīmi, jūs joprojām varat saslimt, un jums joprojām ir jāmazgā rokas un jāizvairās no slimiem cilvēkiem, lai paliktu veseli, tas palīdz man justies mazliet labāk.
Saistītie: Šeit ir definēts, kā faktiski uzlabot imūnsistēmu un nesaslimt
Viņi man teica, lai es dabūju kumelīšu tēju un piparmētru tēju, uzleju virsū medu un pievienoju daudz citrona. Zāļu kumelīšu un atsvaidzinošās piparmētras kombinācija garšo garšīgi un uzmundrinoši. Es dzertu tēju tikai tāpēc, ka tas ir garšīgs, bet zinātne palīdz dublēt šo dzērienu un nosaka dziedinošo spēku.
Kā pagatavot manu nomierinošo zāļu rīkles tēju
Apvienojiet vienu piparmētru tējas maisiņu (man patīk Tazo piparmētru tēja. Pērciet: 6 kastes par 18 USD vietnē Amazon.com), vienu kumelīšu tējas maisiņu (man patīk Tazo kumelīte. Pērciet: 6 kastes par 19 USD vietnē Amazon.com) un pāris tējkarotes medus (man patīk Nature Nateundefineds medus lācis. Pērciet: $ 5 vietnē Amazon.com). Kad tēja dažas minūtes ir iemērc, pievienojiet bagātīgu spiedienu svaigas citrona sulas. Man patīk to pagatavot savā milzīgajā hidroflāza traukā (nopirkt: Amazon.com, 30 USD), lai tas paliktu karsts, kamēr es malkoju. (Šī Contigo nerūsējošā glāze ir lētāka, un tā tika augstu novērtēta mūsu atkārtoti lietojamās kafijas krūzes testā, 14 ASV dolāri, Amazon.com). Jums vajadzētu būt iespējai atrast visas šīs sastāvdaļas vietējā pārtikas preču veikalā.
Kāpēc tas ir labs jums
Medus pievienošana faktiski var palīdzēt nomierināt kaklu un mazināt klepu, ko viņi droši vien zināja, dzerot šo tēju, un pētījumi faktiski dublē.
Citrons dzērienam pievieno arī C vitamīnu. C vitamīns ir svarīgs imūnsistēmas darbībai, tāpēc nenozīmē, ka tējai jābūt nedaudz papildu. (Ja jūtaties slikti laika apstākļos, mēģiniet ēst vairāk šo pārtikas produktu ar augstu C vitamīna daudzumu, lai nedaudz palielinātu imunitāti.) Undefined
Hidratācijas saglabāšana ir svarīga arī tad, ja esat slims. Noteikti dzeriet daudz ūdens, ja nejūtaties labi. Tējas, zupas un citi karsti dzērieni faktiski var palīdzēt sadalīt gļotas.
Šim tējas dzērienam nav arī kofeīna, tāpēc tas nenovērsīs jūs naktī. Miegs ir svarīgs imūnsistēmas veselībai, un pētījumi liecina, ka kumelīšu tējas dzeršana var palīdzēt jums aizmigt. Vēl viena uzvara šim dzērienam! Undefined
Salīdziniet to ar Starbucks medus citrusaugļu piparmētru tēju, kas tiek pagatavota ar piparmētru tēju, persiku zāļu tēju, limonādi un medu. Jūs saņemat to pašu augu, piparmētru kombināciju, bet tie pievieno limonādi, nevis svaigu citronu sulu un medu. Grande tēja nodrošina 30 gramus cukura. Ja jūs gatavojat manu mājās gatavoto versiju ar 2 tējkarotēm medus, jūs saņemsiet aptuveni 12 gramus pievienotā cukura. Mājas versijai vienmēr varat pievienot mazāk medus, bet pilnībā neizlaidiet to. Turklāt tējas pagatavošana mājās ietaupa naudu. Es ceru, ka jūs noteikti izmēģināsit šo dzērienu un ka tas palīdzēs jūsu kakla sāpēm justies labāk.