És similar a Starbucks Medicine Ball, però amb molt menys sucre.

Fa anys, quan treballava a un hospital per a les pràctiques dietètiques, vaig perdre la veu. Tots els cuiners de la cuina de l’hospital van definir i n’hi havia molts que no em van definir, em van dir que necessitava prendre un te. I no un te qualsevol, sinó una barreja molt específica per ajudar-me a la gola. Baix i heus acudit a alguna cosa. Fa més de deu anys que faig aquesta beguda sempre que sento un toc de gola esgarrapada. Iundefinedm és ben segur que és anterior a la famosa barreja de Medicina Ball de Starbucks, que ara és al menú com el seu te de menta cítrica de mel, però és similar. També té molt menys sucre que la seva versió. I, tot i que no s’entén per un significat màgic ni definit, és possible que pugueu emmalaltir i que encara necessiteu rentar-vos les mans i evitar que els malalts es mantinguin sans.

Relacionat: Aquí es defineixen com millorar realment el sistema immunitari i no emmalaltir

Em van dir que prengués te de camamilla i te de menta, que hi aboqués mel i que hi afegís molta llimona. La combinació de la camamilla a base d’herbes i la menta refrescant té un sabor deliciós i tonificant. Jo beuria el te només perquè no és deliciós, però la ciència ajuda a reforçar aquesta potència curativa.

Com fer el meu calmant te d’herbes a la gola

Combineu una bossa de te de menta (m’agrada el te de menta Tazo. Compra-ho: 6 caixes per 18 dòlars a Amazon.com), una bossa de te de camamilla (M’agrada la camamilla Tazo. Compra-ho: 6 caixes per 19 dòlars a Amazon.com) i un parell culleradetes de mel (m’agrada l’ós de mel Nature Nateundefineds. Compra’l: 5 dòlars a Amazon.com). Un cop el te s’hagi sofregit durant uns minuts, afegiu-hi un suc de suc de llimona fresc. M'agrada preparar-ho al meu gegant Hydroflask Tumbler (Compreu-lo: Amazon.com, 30 dòlars), de manera que es mantingui calent mentre prenc begudes. (Aquest got inoxidable de Contigo és menys costós i ha estat molt ben valorat a la nostra prova de tassa de cafè reutilitzable, $ 14, Amazon.com). Hauríeu de poder trobar tots aquests ingredients a la vostra botiga de queviures local sense definir res que vulgueu

Per què és bo per a tu?

Afegir mel pot ajudar a calmar la gola i reduir la tos, que probablement sabien en beure aquest te, i els estudis realment fan una còpia de seguretat.

La llimona també afegeix una mica de vitamina C a la vostra beguda. La vitamina C és important per a la funció immunològica, de manera que no està malament tenir una mica més de te. (Si no us sentiu sota el clima, proveu de menjar més d’aquests aliments rics en vitamina C per obtenir una mica d’augment de la immunitat.)

Mantenir-se hidratat també és important quan no està definit. Assegureu-vos de beure molta aigua si no us sentiu bé. Els tes, les sopes i altres begudes calentes poden ajudar a trencar la mucositat.

Aquesta beguda de te també no té cafeïna, de manera que no us mantindrà alerta durant la nit. El son és important per a la salut immune i la investigació ha demostrat que beure te de camamilla us pot ajudar a dormir. Una altra victòria per aquesta beguda!

Compareu-ho amb el te de menta cítrica Starbucks Honey que es fa amb el seu te de menta, te d’herbes de préssec, llimonada i mel. Obteniu la mateixa combinació d’herbes i menta, però afegiu llimonada en lloc de suc de llimona fresc i mel. Un gran te proporciona 30 grams de sucre. Si feu la meva versió casolana amb 2 culleradetes de mel, definireu que obtindreu uns 12 grams de sucre afegit. Sempre podeu afegir menys mel a la vostra versió casolana, però no ho ometeu completament. A més, elaborar te a casa us estalvia diners. Espero que no hàgiu definit aquesta beguda i que us ajudi el mal de coll.