Se on samanlainen kuin Starbucks Medicine Ball, mutta paljon vähemmän sokeria.
Vuosia sitten, kun työskentelin sairaalassa ravitsemusharjoittelussa, menetin ääneni. Kaikki sairaalan keittiön kokit olivat määrittäneet ja heitä oli paljon, ja he sanoivat minun tarvitsevan juoda teetä. Eikä mikään tee, vaan hyvin erityinen keitos kurkkuani varten. Matala ja katso, he olivat tekemässä jotain. Iundefinedve on tehnyt tätä juomaa aina, kun tunnen vihjeen naarmuuntuneesta kurkusta jo yli 10 vuoden ajan. Iundefinedm melko varma, että se edeltää Starbucksin kuuluisaa Medicine Ball -keittoa, joka on nyt valikossa heidän Honey Citrus Mint Tea, mutta se on samanlainen. Siinä on myös paljon vähemmän sokeria kuin niiden versiossa. Ja vaikka se ei olekaan maagista määriteltyä merkitystä, saatat silti sairastua ja sinun on silti pestävä kätesi ja vältettävä sairaita ihmisiä pysymästä terveinä, se auttaa minua tuntemaan oloni hieman paremmaksi.
Aiheeseen liittyviä: Tässä määritellään, miten voit todella parantaa immuunijärjestelmääsi ja olla sairas
He käskivät minun hankkia kamomillateetä ja minttu teetä, kaada päälle hunajaa ja lisätä paljon sitruunaa. Yrttikamomelin ja virkistävän mintun yhdistelmä maistuu herkulliselta ja virkistävältä. Juon teetä pelkästään siksi, että se on herkullista, mutta tiede auttaa varmuuskopioimaan tätä juomaa ja määrittelee parantavan voiman.
Kuinka valmistaa rauhoittavaa yrtti kurkkuteetä
Yhdistä yksi mintun teepussi (pidän Tazo -mintun teestä. Osta se: 6 laatikkoa 18 dollarilla Amazon.com -sivustolla), yksi kamomilla -teepussi (pidän Tazo -kamomilla. Osta se: 6 laatikkoa 19 dollaria Amazon.com -sivustossa) ja pari tl hunajaa (pidän Nature Nateundefineds -hunajakarhusta. Osta se: 5 dollaria Amazon.comissa). Kun tee on haihtunut muutaman minuutin ajan, lisää runsaasti puristettua tuoretta sitruunamehua. Haluan valmistaa tämän jättimäisessä Hydroflask Tumblerissa (Osta se: Amazon.com, 30 dollaria), joten se pysyy kuumana siemaillen. (Tämä Contigon ruostumaton juomalasi on halvempi ja se sai korkean arvosanan uudelleenkäytettävästä kahvimukitestistämme, 14 dollaria, Amazon.com). Sinun pitäisi pystyä löytämään kaikki nämä ainesosat paikallisesta ruokakaupastasi määrittelemättä mitään tarpeellista. Määritelty
Miksi se on hyvä sinulle
Hunajan lisääminen voi todella rauhoittaa kurkkuasi ja vähentää yskää, jonka he todennäköisesti tiesivät juomalla tätä teetä, ja tutkimukset todella varmuuskopioivat.
Sitruuna lisää myös juomaasi hieman C -vitamiinia. C -vitamiini on tärkeä immuunitoiminnalle, joten ei ole haittaa, jos teessäsi on hieman ylimääräistä. (Jos tunnet olosi huonommaksi säässä, kokeile syödä enemmän näitä C -vitamiinipitoisia elintarvikkeita saadaksesi hieman immuunivahvistusta.) Undefined
Nesteytyksen pysyminen on tärkeää myös silloin, kun olet sairaana. Muista juoda paljon vettä, jos et voi hyvin. Teet, keitot ja muut kuumat juomat voivat itse asiassa auttaa hajottamaan limaa.
Tämä teejuoma ei myöskään sisällä kofeiinia, joten se ei pidä sinua yöllä. Uni on tärkeää immuunijärjestelmän terveydelle, ja tutkimukset ovat osoittaneet, että kamomillatee voi auttaa sinua nukahtamaan. Toinen voitto tälle juomalle! Undefined
Vertaa sitä Starbucks Honey Citrus Mint Mint -teetä, joka on valmistettu niiden mintuteestä, persikka -yrttiteetestä, limonadista ja hunajasta. Saat saman yrtti-, minttuyhdistelmän, mutta ne lisäävät limonadia tuoreen sitruunamehun ja hunajan sijasta. Grande -tee tuottaa 30 grammaa sokeria. Jos teet kotitekoisen versioni 2 tl hunajaa, saat noin 12 grammaa lisättyä sokeria. Voit aina lisätä vähemmän hunajaa kotitekoiseen versioon, mutta älä ohita sitä kokonaan. Lisäksi teen valmistaminen kotona säästää rahaa. Toivon, että määrität tämän juoman ja yrität parantaa kurkkukipua.