Sličan je Starbucksovoj medicinskoj kugli, ali s mnogo manje šećera.
Prije mnogo godina, dok sam radila u bolnici na dijetetskom stažu, izgubila sam glas. Svi kuhari u bolničkoj kuhinji nisu definirani, a bilo ih je i nedefiniranih, rekli su mi da moram popiti čaj. I to ne bilo koji čaj, već vrlo specifična mješavina koja mi pomaže u grlu. Nisko i gle, nešto su namjeravali. Iundefinedve je ovo piće pripremao kad god osjetim tračak grebanja u grlu već više od 10 godina. Iundefinedm je prilično siguran da je prethodio čuvenoj Starbucksovoj izmišljotini Medicine Ball, koja je sada na jelovniku kao njihov čaj od meda s citrusnom nanom, ali je slično. Također ima daleko manje šećera od njihove inačice. I premda nedefinirano, a ne čarobno nedefinirano značenje, ipak biste se mogli razboljeti, a ipak morate prati ruke i izbjegavati da bolesni ljudi ostanu zdravi, nedefinirano, pomaže mi da se osjećam malo bolje.
Povezano: Ovdje definirano kako zapravo ojačati imunološki sustav i ne oboljeti
Rekli su mi da uzmem čaj od kamilice i čaj od nane, prelijem medom i dodam puno limuna. Kombinacija biljne kamilice i osvježavajuće mente ima ukusan i okrepljujući okus. Čaj bih pio čisto jer nije definiran ukusno, ali znanost pomaže u potpori ljekovite moći tog pića.
Kako skuhati svoj umirujući biljni čaj od grla
Kombinirajte jednu vrećicu čaja od mente (volim Tazo čaj od nane. Kupite: 6 kutija za 18 USD na Amazon.com), jednu vrećicu čaja od kamilice (sviđa mi se Tazo kamilica. Kupite: 6 kutija po 19 USD na Amazon.com) i par žličice meda (sviđa mi se Nature Nateundefineds medonosni medvjed. Kupite ga: 5 USD na Amazon.com). Kad čaj prokuha nekoliko minuta, dodajte velikodušno cijeđenje svježeg soka od limuna. Volim to skuhati u svom divovskom Hydroflask staklu (kupi: Amazon.com, 30 USD) tako da ostane vruće dok pijuckam. (Ova Contigo posuda od nehrđajućeg čelika je jeftinija i visoko je ocijenjena u našem testu za šalicu za višekratnu upotrebu, 14 USD, Amazon.com). Sve ove sastojke trebali biste moći pronaći u vašoj lokalnoj trgovini, nedefinirano, ništa posebno nije potrebno. Nedefinirano
Zašto je to dobro za vas
Dodavanje meda zapravo može pomoći u smirivanju grla i smanjenju kašlja, što su vjerojatno znali i pijući ovaj čaj, a studije zapravo podržavaju. Nedefinirano
Limun također dodaje nešto vitamina C vašem piću. Vitamin C je važan za imunološku funkciju, pa ne šteti imati malo više u čaju. (Ako se ne osjećate dobro zbog vremenskih uvjeta, pokušajte jesti više ove hrane bogate vitaminom C za malo jačanje imuniteta.) Undefined
Ostanak hidriranog također je važan kada niste definirani bolesnik. Ako se ne osjećate dobro, popijte puno vode. Čajevi, juhe i drugi topli napitci zapravo mogu pomoći u razbijanju sluzi.
Ovaj napitak od čaja također ne sadrži kofein pa vas nedefinirano držati budnima noću. Spavanje je važno za imunološko zdravlje, a istraživanja su pokazala da pijenje čaja od kamilice može pomoći da zaspite. Još jedna pobjeda za ovo piće! Undefined
Usporedite to sa Starbucksovim medom od citrusne mente koji se pravi od čaja od nane, biljnog čaja od breskve, limunade i meda. Dobivate istu biljnu kombinaciju, nanu, ali umjesto limunovog soka i meda dodaju limunadu. Čaj od grande donosi 30 grama šećera. Ako napravite moju domaću verziju s 2 žličice meda, nedefinirano ćete dobiti oko 12 grama dodanog šećera. U svoju domaću verziju uvijek možete dodati manje meda, ali donundefinedt to potpuno preskočite. Osim toga, kuhanjem čaja kod kuće štedite novac. Nadam se da niste definirali ovo piće i da će vam pomoći da se grlobolja osjeća bolje.