Hasonló a Starbucks Medicine Ballhoz, de sokkal kevesebb cukorral.
Évekkel ezelőtt, amikor egy kórházban dolgoztam a dietetikai gyakorlaton, elvesztettem a hangomat. A kórház konyhájának minden szakácsa meghatározta, és sokan meghatározták, hogy inni kell egy teát. És nem akármilyen tea, hanem egy nagyon különleges főzet, amely segít a torkomon. Lassan, íme, készültek valamire. Az Iundefinedve már több mint 10 éve készíti ezt az italt, valahányszor érzem a karcos torkát. Az Iundefinedm biztos, hogy megelőzi a Starbucks híres Medicine Ball főzetét, amely most a Honey Citrus Mint Tea néven szerepel a menüben, de hasonló. Ezenkívül sokkal kevesebb cukrot tartalmaz, mint a változatuk. És bár ez a meghatározás nem mágikus, de nem jelenti azt, hogy mégis megbetegszik, és mégis meg kell mosnia a kezét, és el kell kerülnie, hogy a betegek egészségesek maradjanak, de ez határozottan javítja a közérzetemet.
Kapcsolódó: Az alábbiakban meghatározzuk, hogyan lehet ténylegesen erősíteni az immunrendszert, és nem betegszik meg
Azt mondták, vegyek kamillateát és menta teát, öntsek rá mézet, és tegyek hozzá sok citromot. A gyógynövény kamilla és a frissítő menta kombinációja finom és élénkítő ízű. A teát csak azért fogyasztanám, mert finom, de a tudomány segít megerősíteni ezt az italt, és meghatározza a gyógyító erőt.
Hogyan készítsek nyugtató gyógynövényes torokteát
Kombináljon egy menta tea zacskót (szeretem a Tazo menta teát. Vásárolja meg: 6 doboz 18 dollárért az Amazon.com -on), egy kamilla teazacskót (szeretem a Tazo kamillát. Vásárolja meg: 6 doboz 19 dollárért az Amazon.com -on) és egy pár teáskanál méz (szeretem a Nature Nateundefineds mézes medvét. Vásárolja meg: 5 dollár az Amazon.com -on). Miután a tea pár percig áztatta, adjon hozzá bőven friss citromlevet. Szeretem ezt főzni az óriási Hydroflask Tumbler -ben (Vásárlás: Amazon.com, 30 USD), így forró marad kortyolás közben. (Ez a Contigo rozsdamentes pohár olcsóbb, és nagyra értékelték az újrafelhasználható kávéscsésze tesztünkben, 14 dollár, Amazon.com). Ezeket az összetevőket meg kell találnia a helyi élelmiszerboltban, de nincs szükség semmire.
Miért jó neked
A méz hozzáadása valóban segíthet megnyugtatni a torkát és csökkenteni a köhögést, amit valószínűleg tudtak a tea fogyasztása során, és a tanulmányok valójában alátámasztják.
A citrom némi C -vitamint is hozzáad az italhoz. A C -vitamin fontos az immunrendszer működéséhez, ezért nem árt, ha egy kis extra mennyiség van a teában. (Ha az időjárás hatására rosszul érzi magát, próbáljon többet enni ezekből a magas C -vitamin tartalmú ételekből egy kis immunerősítés érdekében.) Undefined
A hidratált állapot is fontos, ha beteg vagy. Feltétlenül igyon sok vizet, ha nem érzi jól magát. A teák, levesek és más forró italok valójában segíthetnek a nyálka lebontásában.
Ez a teaital sem tartalmaz koffeint, ezért nem tart fenn éjszaka. Az alvás fontos az immunrendszer egészségéhez, és a kutatások kimutatták, hogy a kamilla tea fogyasztása segíthet az alvásban. Újabb győzelem ennek az italnak!
Hasonlítsa össze a Starbucks Honey Citrus menta teával, amelyet menta teájukkal, őszibarackos gyógyteával, limonádéval és mézzel készítenek. Ugyanazt a gyógynövényes, menta kombinációt kapja, de friss citromlé és méz helyett limonádét adnak hozzá. Egy grande tea 30 gramm cukrot szállít. Ha a házi változatomat 2 teáskanál mézzel készíti el, akkor körülbelül 12 gramm hozzáadott cukrot kap. A házi változathoz mindig kevesebb mézet adhat, de ne hagyja ki teljesen. Ráadásul az otthoni teafőzés pénzt takarít meg. Remélem, hogy megpróbálja kipróbálni ezt az italt, és segít a torokfájás jobb érzésében.