วิธีใช้น้ำผึ้งมานูก้า มีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างไร ซื้อได้ที่ไหน และอื่นๆ
น้ำผึ้งมานูก้ากำลังได้รับแรงฉุดจากประโยชน์ต่อสุขภาพตามธรรมชาติและคุณสมบัติในการรักษา ได้รับการขนานนามว่าเป็นรายการซักผ้าที่มีประโยชน์ซึ่งไม่ได้กำหนดไว้ตั้งแต่การรักษาผิวหนัง (บาดแผล กลาก แม้แต่สิว) ไปจนถึงการรักษาอาการเจ็บคอ การติดเชื้อไซนัส และแผลพุพอง แต่น้ำผึ้งมานูก้าคืออะไร แตกต่างจากขวดน้ำผึ้งรูปหมีในร้านขายของชำของคุณอย่างไร และประโยชน์ข้อใดที่อ้างว่าถูกต้อง เราจะบอกคุณ
6 วิธีแก้ไขบ้านสำหรับโรคหวัดที่อาจได้ผลจริง
น้ำผึ้งมานูก้าคืออะไร?
น้ำผึ้งมานูก้าเป็นน้ำผึ้ง "โมโนฟลอรัล" สีเข้ม ซึ่งหมายความว่าผึ้งที่ทำให้มันหาอาหารเป็นส่วนใหญ่ในพืชชนิดหนึ่ง ในกรณีนี้ มันคือต้นมานูก้าซึ่งมีถิ่นกำเนิดในออสเตรเลียและนิวซีแลนด์ น้ำผึ้งมานูก้ามีสีเข้มกว่าน้ำผึ้งชนิดอื่นๆ ซึ่งแสดงให้เห็นว่ามีโพลีฟีนอลและสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีสำหรับคุณ
โดยทั่วไปแล้ว น้ำผึ้งไม่เพียงแต่มานูก้าเท่านั้น แต่ยังมีคุณสมบัติต้านจุลชีพและต้านแบคทีเรียอีกด้วย คุณสมบัติเหล่านี้มาจากทั้งปริมาณน้ำตาลสูงและ pH ต่ำ คุณสมบัติทั้งสองนี้ป้องกันการติดเชื้อได้อย่างไร? ความเข้มข้นของน้ำตาลสูงทำให้กิจกรรมของน้ำลดลงไม่ได้กำหนดและจุลินทรีย์ต้องการน้ำเพื่อเติบโต ดังนั้น จำกัดน้ำและคุณจะขัดขวางการเติบโตของจุลินทรีย์ น้ำผึ้งยังมีสภาพเป็นกรดเล็กน้อย ดังนั้นเมื่อใช้ทาเฉพาะที่ น้ำผึ้งมีศักยภาพในการลดค่า pH ของบาดแผลที่ไม่ได้กำหนดไว้และช่วยในการรักษา
อ่านเพิ่มเติม: อาหารที่ดีที่สุดที่จะกินเพื่อต่อสู้กับการอักเสบ
ประโยชน์ต่อสุขภาพของน้ำผึ้งมานูก้า
อย่างไรก็ตาม น้ำผึ้งมานูก้ามักถูกเรียกว่า "น้ำผึ้งรักษา" และเชื่อกันว่าดีกว่าน้ำผึ้งชนิดอื่นๆ เมื่อพูดถึงประโยชน์ในการรักษา โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับบาดแผล นั่นเป็นเพราะว่าอุดมไปด้วยสารประกอบ (เรียกว่า กลูโคส ออกซิเดส ) ที่ไม่ได้กำหนดไว้เมื่อใช้เฉพาะที่ ไม่ได้กำหนดช่วยสร้างไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ (ใช่ เรากำลังพูดถึงของเหลวใสที่มาในขวดสีน้ำตาลที่ร้านขายยาใกล้บ้านคุณ ซึ่งจะทำให้แผลของคุณเป็นฟองและดูเหมือนจะเร่งการรักษาให้หายเร็วขึ้น) ความสามารถของน้ำผึ้งมานูก้าในการปลดปล่อยไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ทำให้น้ำผึ้งมีประสิทธิภาพในการลดและ กำจัดแบคทีเรีย
การวิจัยชี้ให้เห็นว่าน้ำผึ้งมานูก้ามีศักยภาพในการช่วยต่อสู้กับแบคทีเรียต่างๆ โดยเฉพาะ ซึ่งรวมถึง Escherichia coli , Salmonella , เชื้อ Streptococcus สองสายพันธุ์, Helicobacter pylori Staphylococcus aureus และ Staphylococcus aureus ที่ดื้อต่อ methicillin (MRSA)
นอกจากนี้ยังมีงานวิจัยที่สนับสนุนการใช้เป็นน้ำยาบ้วนปากตามธรรมชาติundefinedช่วยลดคราบพลัค (แต่คุณอาจต้องการปรึกษาทันตแพทย์ก่อน เนื่องจากน้ำผึ้งมานูก้ามีน้ำตาล) การศึกษาอื่นพบว่าการล้างพิษด้วยไซโนนาซอลมีประสิทธิภาพ เมื่อใช้วันละสองครั้ง (เจือจางในน้ำเกลือ) ถือว่าปลอดภัยไม่ได้กำหนดแม้ว่าจะไม่ได้ดีกว่ายาปฏิชีวนะหรือน้ำเกลือมาตรฐานก็ตาม
คุณสามารถซื้อน้ำผึ้งมานูก้าได้ที่ไหน
ไปซื้อน้ำผึ้งมานูก้า (ซึ่งมีขายทั่วไปใน Amazon, Costco และร้านขายอาหารธรรมชาติที่มีสินค้ามากมาย) และคุณมักจะเห็นฉลากระบุคะแนน MGO หรือ UMF MGO เป็นการจัดอันดับของฤทธิ์ต้านแบคทีเรีย และมีการวิจัยและการสนับสนุนจาก FDA (น้ำผึ้งมานูก้าได้รับการอนุมัติจากองค์การอาหารและยาสำหรับใช้ในการทำแผลและผ้าพันแผล) ยิ่ง MGO สูงเท่าไร น้ำผึ้งก็ยิ่งมีพลังมากขึ้นเท่านั้น UMF (ปัจจัยมานูก้าเฉพาะ) เป็นคะแนนจากผู้ผลิตน้ำผึ้งและอาจไม่ใช่ตัวบ่งชี้ที่น่าเชื่อถือเกี่ยวกับประสิทธิภาพในการต้านเชื้อแบคทีเรีย
คุณจะสังเกตเห็นว่าน้ำผึ้งมานูก้ามีราคาแพงกว่าน้ำผึ้งที่คุณเคยซื้อ และคุณจะพบว่ามันสามารถใช้ได้ไม่เฉพาะในขวดหรือขวดเท่านั้น แต่ยังอยู่ในคอร์เซ็ต แคปซูล ผสมกับอาหารที่มีประโยชน์อื่นๆ และทำเป็นเจลเฉพาะที่
สูตรโทนิคโฮมเมดเพื่อเพิ่มสุขภาพของคุณ
บรรทัดล่าง
นอกจากประโยชน์ต่อสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นแล้ว น้ำผึ้งมานูก้ายังมีรสชาติอร่อย (มีรสชาติที่เฉียบคมเล็กน้อยนอกเหนือจากความหวาน) และโดยทั่วไปแล้วจะมีดัชนีน้ำตาลในเลือดต่ำกว่าน้ำผึ้งชนิดอื่นๆ อย่างไรก็ตาม เนื้อสัมผัสไม่เรียบเนียนเหมือนน้ำผึ้งอื่นๆ ส่วนใหญ่ ถึงกระนั้น มันก็สมควรที่จะอยู่ในตู้กับข้าวของคุณ เช่นเดียวกับตู้ยาของคุณ
"ฉันชอบใช้มันในยาชูกำลังและยาอายุวัฒนะแบบโฮมเมด ฉันจะทำเครื่องดื่มเข้มข้นของชาสมุนไพร เครื่องเทศ น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์และน้ำผึ้งมานูก้าผสมกับโซดาคลับหรือน้ำร้อน มันเป็นทางเลือกที่มีรสชาติและอุดมด้วยสารอาหารสำหรับการจิบ ในน้ำอัดลมหรือลาเต้หวาน” Jamie Vespa, MS, RD จาก DishingOutHealth.com กล่าว