اليوم لدينا في القائمة حساء لذيذ جدا وسهل التحضير مع الفاصوليا وكرات الدجاج. هذا الحساء هو مصدر ممتاز للبروتينات النباتية والحيوانية والفيتامينات والعناصر الدقيقة والكلي.

بالنسبة لحساء الفاصوليا ، استخدمت الحمص المعلب (الحمص) والفاصوليا الحمراء. إذا كنت لا ترغب في استخدام الفاصوليا المعلبة ، فتناول الفاصوليا الجافة واغليها مسبقًا.

يمكن غلي الحساء في الماء أو مرق الخضار أو مرق الدجاج.

مكونات

  • ماء أو مرق 2.5 لتر.
  • دجاج مفروم 500 غرام
  • حمص معلب 220 غرام. (70 جرام جاف).
  • الفاصوليا المعلبة 240 غرام. (80 جرام جاف).
  • بصلة بصل 120 غرام.
  • جزر 120 غرام
  • بطاطا 300 غرام.
  • زيت نباتي 20 مل.
  • الملح والفلفل حسب الذوق.
  • خضروات حسب الرغبة.

وصفة شوربة الفاصوليا وكرات الدجاج

  • يُقشر البصل والجزر والبطاطس ويُشطف بالماء البارد ويُقطع. شرائح البصل والجزر المبشور للجزر الكوري أو على مبشرة عادية. تقطع البطاطس إلى أعواد رفيعة.
    تقطيع الخضار لتحضير الحساء
  • اشطف الحمص والفاصوليا المعلبة بالماء البارد.
  • يُقلى الجزر والبصل بالزيت النباتي حتى يصبح طريًا.
     مقلي للحساء
  • أضيفي الملح والفلفل إلى الدجاج المفروم حسب الرغبة. ثم قسّم اللحم المفروم إلى أجزاء متساوية من 10 إلى 15 جرامًا ، ثم دحرج كرات لحم الدجاج منه. لتسهيل دحرجة كرات اللحم ، بلل يديك قليلًا بالماء. لا يجب أن تكون دائرية تمامًا.
     كرات لحم الدجاج للحساء
  • يُسكب الماء أو المرق في قدر ، ويُضاف البطاطس ويُوضع على نار متوسطة. عندما تنضج البطاطس نصفها ، أضيفي كرات لحم الدجاج.
     شوربة بالفاصوليا وكرات اللحم
  • يُطهى الحساء لمدة دقيقتين إضافيتين ، ثم يُضاف الخضار المقلية والحمص المعلب والفاصوليا الحمراء.
     حساء + مع كرات اللحم وصفة الحمص
  • يُغلى الحساء مع الفاصوليا وكرات الدجاج ويُطهى لمدة 5 دقائق أخرى. في النهاية ، أضيفي الخضار المفرومة ناعماً والملح والفلفل حسب الرغبة. نرفع الحساء عن النار ونتركه ينقع لمدة ساعة.
     شوربة الفاصوليا
  • ثم اسكبيها في أوعية وقدميها.
  • بالعافية!
  • (中文(简体)) 豆子和鸡肉丸子汤

    JUST-A-COOK

    v1.0.0